emailvision.org

A gyerekek gyakran esznek instant tésztát, nem szabad hagyni, anya. Ennek az az oka, hogy az ezekben az ételekben található összetevők nem biztonságosak a kicsi egészségére nézve. Melyek az instant tészta fogyasztásának veszélyei, amelyekkel tisztában kell lennie? Lássuk a következő magyarázatot.

Az instant tészta fogyasztásának számos veszélye a gyermekek számára

Amellett, hogy könnyen beszerezhető, könnyen tálalható és jó ízű, az instant tészta az egyik olyan ételfajta, amelyet felnőttek és gyermekek egyaránt széles körben fogyasztanak.

Az anyáknak azonban tisztában kell lenniük azokkal a veszélyekkel, amelyek fennállnak, ha a gyerekek gyakran esznek instant tésztát, beleértve a következőket.

1. Növelje a szívbetegségek kockázatát fiatal korban

Az instant tészta és más instant ételek általában magas zsírtartalmúak, különösen telített zsírokban. Az élelmiszerben lévő zsírt íz és állag adására használják.

Valójában a gyerekeknek zsírra van szükségük az idegszövetek és hormonok képzéséhez, valamint energiatartalékokhoz. Ha azonban túlzott mennyiség, az különféle egészségügyi problémákat okozhat.

Ezenkívül az instant tészta zsírtartalma egyfajta telített zsír. Ennek eredményeként, ha a gyerekek gyakran esznek instant tésztát, a rossz koleszterinszint (Alacsony sűrűségű lipoprotein) a szervezetben növekedni fog.

Az anyáknak tudniuk kell, hogy a gyermekeknél is előfordulhat magas koleszterinszint. Ha ezt hagyjuk felhalmozódni, az növelheti a szívbetegségek kockázatát az élet későbbi szakaszában.

Ez a koleszterin felhalmozódása nem következik be rövid időn belül. Ha egy gyereknek gyerekkora óta magas a koleszterinszintje, nem lehetetlen, hogy már fiatalon szívinfarktust és agyvérzést kaphat.

2. Súlygyarapodást vált ki

Amellett, hogy növeli a szívbetegség kockázatát, a túl gyakran instant tésztát evő gyerekek túlzott zsírbevitele súlygyarapodást, sőt elhízást is okozhat.

Az Orthoinfo elindításával a túlsúly fiatal korban különféle egészségügyi problémákat okozhat, mint például:

• növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát,
• hormonális egyensúlyhiány,
• csontnövekedési rendellenességek,
• ízületi betegségek,
• tüdőbetegség kockázata
• szívbetegség kockázata,
• alvászavarok, és
• metabolikus szindróma.

A gyermekek elhízása amellett, hogy problémákat okoz a szervezetben, pszichés problémákat is okozhat. Néhány példa a gyerekek, akiknek nincs önbizalma, és hajlamosak célponttá válni terrorizál barátai között.

3. A magas vérnyomás kockázata gyermekeknél

Az instant tészta viszonylag magas sótartalommal rendelkezik. Hogy megtudja, próbálja meg ellenőrizni, hogy egy csomag instant tészta hány százalékban tartalmaz nátriumot vagy nátriumot.

Ha a mennyiség elég nagy a felnőttek számára, akkor a gyermekek számára ez több lehet, mint amennyi nátrium- és nátriumszükséglet egy nap alatt. Ez okozhat magas vérnyomást, ha a gyerekek gyakran esznek instant tésztát.

Az anyáknak meg kell érteniük, hogy a magas vérnyomást a gyermekek is megtapasztalhatják. Valójában a Centers for Disease Control and Prevention szerint 6-ból 1 8-17 éves gyermek magas vérnyomással rendelkezik.

Bár a hatás nem azonnal látható, a magas vérnyomás a szívbetegségek és a stroke kockázati tényezője az élet későbbi szakaszában. Ezért gyermekkora óta kerülni kell a túlzott sófogyasztást.

4. Feltehetően a hiperaktívabb gyerekek oka

Az instant élelmiszer az élelmiszerek egyik fajtája, amely különféle adalékanyagokat tartalmaz, a tartósítószerektől a mesterséges színezékekig.

Benjamin Feingold allergológus először javasolta, hogy az élelmiszer-színezékek és a tartósítószerek kockázatot jelentenek a gyermekek viselkedésére.

A 300 féle adalékanyagon végzett kutatások azt mutatják, hogy az élelmiszer-színezékek és a tartósítószerek olyan hiperaktivitási zavarokhoz és viselkedési zavarokhoz kapcsolódnak gyermekeknél, mint például az ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitási zavar).

című könyvben szereplő kutatás Miért hiperaktív a gyermeke amely 1975-ben jelent meg New Yorkban, a szakértők a mai napig referenciaként használják.

Ennek ellenére az adalékanyagok és a gyermekek hiperaktivitásának előfordulása közötti kapcsolat még további kutatásokat igényel. Ennek az az oka, hogy a szakértők között még mindig vannak különböző nézeteltérések.

Mi van akkor, ha a gyerek instant tésztát enni kényszerül?

Ha a gyermeknek nincs más étele az instant tésztán kívül, az anya megkerülheti ezt úgy, hogy zöldségeket és köreteket ad a kicsi által elfogyasztott instant tésztához. A cél a táplálkozási szükségleteik kielégítése.

Ezenkívül csökkentse az instant tészta adagját, például csak fél csomagra, és keverje össze főtt zöldségekkel vagy fehérjével, például tojással vagy csirkével

Ügyeljünk azonban a különféle egészségügyi kockázatokra, igyekezzünk minél többet, hogy a gyerekek ne egyenek gyakran instant tésztát és egyéb gyorsételeket.

Szülővé válás után szédül?

Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!