emailvision.org

A tea népszerű ital, amelyről kiderül, hogy jó a cukorbetegek számára. A tea ugyanis olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek segítenek a sejtkárosodás leküzdésében, valamint csökkentik a gyulladást és csökkentik a vércukorszintet.

A cukorbetegeknek azonban bizonyos szempontokat figyelembe kell venniük a tea kiválasztásakor. Ha többet szeretne megtudni, tekintse meg a különböző teaválasztékokat azok számára, akik cukorbetegek.

Milyen teák jók a cukorbetegeknek?

A tea a víz után a világ legnépszerűbb italának mondható. Ez az ital amellett, hogy képes csillapítani a szomjúságot, az egészségre is jótékony hatással van.

Cukorbetegeknél a következő típusú teák jótékony hatásúak, különösen a normál vércukorszint fenntartásában.

Különböző tanulmányok azt is kimutatták, hogy a tea pozitív hatással van a szervezet glükóz- és inzulinszintjére.

1. Zöld tea

Zöld tea vagy a zöld tea jótékony hatású italként ismert, beleértve a cukorbetegséget is.

Ami a cukorbetegséget illeti, a zöld tea fogyasztása segíthet:

• csökkenti a sejtkárosodást
• szabályozza a vércukorszintet a szervezetben, és
• csökkenti a gyulladást.

Nem csak, hogy a zöld tea katechint (antioxidánsokat) is tartalmaz, az úgynevezett epigallocatechin-gallát (EGCG) amely a glükóz vázizomsejtekbe való felszívódásának serkentésével csökkentheti a vércukorszintet.

Ez azt jelenti, hogy a zöld tea előnyös lehet azok számára, akik cukorbetegek, vagy azok számára, akik szeretnék megelőzni a cukorbetegséget.

2. Fekete tea

Fekete teaErőteljes növényi vegyületeket tartalmaz, nevezetesen theaflavinokat és thearubigineket.

Ezáltal a fekete tea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, antioxidánsok és csökkentheti a vércukorszintet.

ban publikált kutatás Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition kimutatták, hogy a fekete tea fogyasztása cukros italokkal csökkentheti a vércukorszintet a prediabetesben szenvedőknél.

Számos egereken végzett vizsgálat azt is kimutatta, hogy a fekete tea segíthet stabilan tartani a vércukorszintet.

3. Fehér tea

fehér tea vagy a fehér tea valójában nagyon hasonlít a zöld teához, mert mindkettő ugyanabból a növényből származik, i.e. Camellia sinensis.

A különbség az, hogy a fehér teát hajtásokból és levelekből készítik Camellia sinensis fiatal, míg a zöld tea érett levelekből.

A fehér tea jótékony hatással van a szervezet vércukorszintjének szabályozására is. Legalábbis diabéteszes kísérleti patkányokon bebizonyosodott.

A folyóiratban megjelent kutatás Fitomedicina kimutatták, hogy a fehér tea fogyasztása csökkenti a vércukorszintet és javítja a cukorbeteg patkányok glükóztoleranciáját.

4. Kamilla tea (kamilla)

Nem titok, a kamillatea egészségre gyakorolt ​​jótékony hatásai bőségesek. Igen, ezt az italt általában láz, izomgörcsök, menstruációs zavarok kezelésére használják.

Nyilvánvalóan a kamillatea képes szabályozni a vércukorszintet is, így a cukorbetegek számára is jó.

Folyóiratokban megjelent kutatások Táplálás kimutatták, hogy azok a cukorbetegek, akik 8 hétig rendszeresen kamillateát ittak, javulást tapasztaltak szervezetük vércukorszintjében.

A tanulmány nemcsak azt mutatja, hogy a kamillatea fogyasztása segíthet leküzdeni az oxidatív stresszt, amelyet a szabad gyököknek való kitettség okozhat.

5. Hibiszkusz tea

A hibiszkuszt vagy a hibiszkuszt egy csésze meleg italokká alakíthatja, amelyek egészségesek a szervezet számára, beleértve a cukorbetegség leküzdését is.

Felsorolt ​​kutatások Irian Journal of Medical Sciences kimutatták, hogy 150 ml hibiszkusz tea fogyasztása naponta háromszor négy héten keresztül pozitív hatással volt az inzulinrezisztenciára 2-es típusú diabetes mellitusban szenvedő betegeknél.

Ez a tea nemcsak a cukorbetegek magas vérnyomását képes szabályozni.

Amint azt valószínűleg már tudja, egyes cukorbetegeknek magas vérnyomása vagy magas vérnyomása is van.

6. Oolong tea

Az oolong tea kevesebb katechint tartalmaz, mint a zöld tea, de többet, mint a fekete tea.

Emiatt az oolong tea képes megelőzni a cukorbetegséggel összefüggő szív- és érrendszeri szövődményeket.

Ennek ellenére vannak olyan tanulmányok is, amelyek valójában azt mondják, hogy az oolong tea fogyasztása növelheti a 2-es típusú cukorbetegség későbbi kialakulásának kockázatát.

Ezért további kutatásokat kell végezni annak megállapítására, hogy ennek az italnak több előnye van-e, mint kockázata a cukorbetegek számára.

A fenti tea hatékonysága ígéretesnek tűnik a cukorbetegség tüneteinek enyhítésében. Azonban ne készítse az italt az egyetlen cukorbetegség gyógyszereként.

Továbbra is szüksége van orvosának gyógyszereire a cukorbetegség kezelésére.

Ne habozzon megbeszélni orvosával a szükséges cukorbetegség kezelési tervet, igen!

Ön vagy családja cukorbeteg?

Nem vagy egyedül. Csatlakozzon a cukorbetegek közösségéhez, és találjon hasznos történeteket más betegektől. Iratkozz fel most!