Hányás után milyen ételeket lehet enni?

Bármi is legyen az ok, a hányás kiszáradhat és éhes lehet, mert a gyomor minden tartalma kiürült. Tehát hányás után szabad-e újra a szokásos módon enni, vagy vannak speciális étkezési szabályok?

Mit kell enni hányás után?

Az orvosok és egészségügyi szakértők azt tanácsolják, hogy ne egyen közvetlenül a hányás után. A cél az, hogy a gyomornak rövid szünetet adjon, miután az összes tartalmat kiürítette. Tehát ne egyen vagy igyon semmit a következő néhány órában.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a dolgokat, amelyeket hányás után fogyaszthat.

Víz

A sok víz fogyasztása segíthet helyreállítani az elvesztett testnedveket. Ezzel megelőzhető a kiszáradás, ami a hányás leggyakoribb szövődménye.

Folyadék, amit ihat, a víz, a húsleves, a vízzel hígított gyümölcslevek vagy a sima tea. A teljes gyümölcslevek, a tej és a legtöbb egyéb cukros ital nem ajánlott, mert a cukor görcsöket vagy hasmenést okozhat.

ORS

Ha a hányás súlyos a kiszáradásig, a felnőttek és a gyermekek ihatnak ORS oldatot, hogy helyreállítsák a folyadékot, miközben egyensúlyba hozzák az elektrolitokat, például a nátriumot, a káliumot és a bikarbonátot, amelyek fontosak a szervezet számára.

Az ORS különösen fontos a gyermekek számára, és erősen ajánlott, mert a kiszáradás szövődményei gyorsabban jelentkeznek gyermekeknél.

Az American Family Physician azt javasolja, hogy a gyermekek hányás után 10-60 perccel igyanak ORS oldatot. Kivéve azokat a csecsemőket, akiket kizárólag anyatejjel táplálnak vagy tápszert használnak.

Lágy étel

Ha már nem hány, és elég vizet ivott, szabad enni. Azonban válasszon lágy textúrájú ételeket, például banánt, csapatrizst vagy kenyeret. Ezek az ételek alacsony rost- és keményítőtartalmúak is, hogy "összekötik" az ételt, hogy a széklet szilárd legyen.

A rizs, kenyér és banán mellett húsleves levest, főtt burgonyát, zabpelyhet vagy teljes kiőrlésű kekszet is fogyaszthat.

Ezek az ételek pótolják az elveszett tápanyagokat is, például a káliumot tartalmazó banánt és a magas szénhidráttartalmú burgonyát vagy zabpelyhet.

Amikor a test állapota javul, fokozatosan visszatérhet a normál étrendhez, beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket.

Milyen ételeket és italokat kell kerülni hányás után?

Ha bizonyos ételek miatt hány, akkor ezt követően kerülje ezeket az ételeket.

Általában azonban vannak bizonyos ételek vagy italok, amelyeket kerülnie kell hányás után. Az alábbiakban azokat az élelmiszereket soroljuk fel, amelyeket kerülni kell.

  • Alkohol
  • Koffein (szóda, energiaital vagy kávé)
  • Csípős étel
  • Magas rosttartalmú ételek
  • Tej és tejtermékek
  • Zsíros étel
  • Sült étel
  • Nikotin (cigaretta vagy más dohánytermékek)
  • Csípős étel
  • Tiszta gyümölcslé
  • Vény nélkül kapható orális hasmenés elleni gyógyszerek

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found