emailvision.org

A fing a test természetes módja annak, hogy megszabaduljon a testből származó hulladéktól gáz formájában. Az American College of Gastroenterology szerint az átlagos ember naponta 10-20-szor fing. Azonban nem minden fingnak van rossz hangja és szaga. Számos tényező okoz rossz leheletet, az egyik leggyakoribb az étel. A rossz szagú fing elengedése minden bizonnyal nagyon zavaró lesz. A csípős aroma kényelmetlenül érezheti magát vagy a körülötte lévőket. Emiatt ez a cikk a kellemetlen szagú fing leküzdésének és megelőzésének különféle módjait tárgyalja.

A kellemetlen szagú fing okai

Mielőtt kitalálná, hogyan lehet megelőzni a büdös fingokat, tudnod kell, hogy mi okozza a gáz rossz szagot. A rossz szagú fingot a következő dolgok okozzák.

• Ételintolerancia. Ez az állapot azt eredményezi, hogy a szervezet nem tudja lebontani a táplálékot, ami végső soron az ételt a gyomorban megtelepíti, és a bélben lévő baktériumok fermentálják. Ennek eredményeként büdös gáz képződik a gyomorban, mielőtt kijutna a szabadba. Vannak, akik laktóz-intoleranciásak és gluténtartalmúak (általában a búzában található fehérjék).
• Rostban gazdag ételek. A magas rosttartalmú élelmiszerek csoportja három okból bűzös fingokat termel. Először is, a rostban gazdag élelmiszerek lassabban emésztődnek meg, így az erjedési folyamat hosszú ideig tart, és végül büdös gázokat termel. A második maga az étel természetes illata. Végül, egyes élelmiszerek kéntartalma rossz szagú gázt termelhet.
• Székrekedés. Amikor a széklet felhalmozódik a vastagbélben, és nem távozik, a szagot okozó baktériumok tovább szaporodnak, így a felszabaduló gáz is rossz szagú lesz.
• Baktériumok és fertőzések az emésztőrendszerben. A beleket és az emésztőrendszert megtámadó fertőzéseket okozó baktériumok a gyomorban lévő gáz mennyiségének növekedését és éles szagot okozhatnak.
• Vastagbél rák. Az emésztőrendszerben kialakuló polipok vagy daganatok bélelzáródást okozhatnak, ami gázfelhalmozódást eredményez a gyomorban.

• Bizonyos gyógyszerek. Bizonyos típusú gyógyszerek, köztük az antibiotikumok, egyensúlyzavarokat okoznak az emésztőrendszerben, mert elpusztíthatják a jó baktériumok egy részét.

A rossz szagú fingok leküzdése

A büdös fing leküzdése és csökkentése érdekében azonosítsa a büdös fing okát a leírt különféle okok alapján. Ezt követően, ha ezt az állapotot bizonyos betegségek okozzák, győzze le az étrend megváltoztatásával vagy forduljon orvoshoz.

Azt is kérdezze meg kezelőorvosától, hogy az Ön által szedett gyógyszerek bűzös gázt okoznak-e. Ha úgy érzi, hogy érzékeny egy bizonyos ételre, kerülje annak fogyasztását. Ezután nézze meg a változásokat, függetlenül attól, hogy a kibocsátott gáz még mindig szaga van-e vagy sem.

Fontolja meg olyan vény nélkül kapható gyógyszerek szedését is, amelyek eltörhetik a gázbuborékokat és enyhíthetik a puffadást, mint például a szimetikon, az aktív szén és a bab.

Orvoshoz fordulhat, ha:

• A bűzös fingon kívül egyéb tünetek is tapasztalhatók
• A gázszag elleni gyógyszernek nincs hatása.

• Az étrend megváltoztatása nem segít a büdös fingok kezelésében.

Ha ezt tapasztalja, akkor a rossz szagú gázt fertőzések és bizonyos egészségügyi problémák okozhatják, amelyek utókezelést igényelnek.

Hogyan lehet megakadályozni, hogy a fing rossz szagú legyen

Íme néhány módszer, amellyel megelőzheti a büdös fingást. Jól figyelj, igen.

• Egyél apránként, hogy az emésztés egészséges maradjon.
• Kerülje el vagy csökkentse a kiváltó ételeket, amelyek olyan ételek, amelyeket a szervezet nem tud megemészteni.
• Kerülje az olyan ételeket, amelyek természetes illatúak, mint a hagyma és a karfiol.
• Egyél lassan, hogy ne kerüljön túl sok gáz a gyomorba.
• Igyon sok vizet, hogy eltávolítsa a salakanyagokat és a gázokat a szervezetből.

• Kerülje az olyan üdítőitalokat, amelyek sok gyomorgázt termelhetnek.

• Fogyasszon joghurtot és egyéb probiotikumokat tartalmazó élelmiszereket, hogy segítsen helyreállítani a jó baktériumokat a bélben, ami javíthatja az emésztést.

Ha többféle módon megakadályozta a rossz szag visszatérését, de még mindig nincs változás, akkor forduljon orvoshoz, hogy pontosabb orvosi magyarázatot kapjon aktuális állapotáról.