emailvision.org

A világon a nők 75%-a tapasztalt már életében legalább egyszer hüvelyi folyást. És ennek a számnak 45%-a kétszer tapasztalt hüvelyváladékot, sőt még többször is. A nőket nagyobb a kockázata a hüvelyváladék kialakulásának, ha stresszes, pihenéshiányos, nem egészséges életmódot folytatnak, hanyagul étkeznek és nemi betegségekben szenvednek.

A hüvelyváladék nem mindig értelmezhető fertőzésként vagy egészségügyi problémaként a hüvelyben. A hüvely valóban úgy van „tervezve”, hogy a hüvelyváladék eltávolításával meg tudja őrizni saját tisztaságát. Valójában van normális hüvelyváladék, és van hüvelyváladék, amely betegség vagy abnormális tünete. A kóros állapot megállapításához orvoshoz kell fordulni. Így kerülheti el a kóros hüvelyi folyást.

1. Tartsa tisztán a hüvelyét

A hüvelyi higiénia betartása a legfontosabb a különféle bakteriális fertőzések okozta hüvelyváladék megelőzésében. Hagyja abba a szokását, hogy szokásos fürdőszappannal tisztítsa a hüvelyt. A hüvely szappannal történő tisztítása felborítja a pH-egyensúlyt és irritációt okoz a hüvelyben. Normális esetben a hüvely pH-ja 3,8 és 4,5 között van, míg a hagyományos fürdőszappanok pH-értéke általában 7 és 8 között van. Minden nőnek más az érzékenysége a hüvelyben, vannak nők, akiknek nem okoz problémát a közönséges szappan használata. tiszta hüvely, de vannak, akik irritációt és allergiát tapasztalnak a közönséges szappan használatakor. Azonban jobb, ha megelőzi az irritációt, ha nem használ szokásos szappant a hüvely tisztítása során.

A hüvely körüli terület tisztításához használjon szagtalan vagy illatmentes szappant. Normális, hogy a hüvelynek szaga van, mivel a hüvely szaga a fellépő szaporodási ciklusnak megfelelően változhat, így nem mindig tekinthető fertőzésnek, ha a hüvely szaga van. Majd ha menstruálsz, gyakrabban tisztítsd meg a hüvelyed, és a lehető leggyakrabban cserélj betétet, ez tisztán tartja a hüvelyt. Ezenkívül jobb, ha egy tiszta kendővel törölje át a hüvelyt, majd elölről hátrafelé törli – a hüvely irányában a végbélnyílás felé. Ezzel elkerülhető, hogy a végbélnyílás körüli baktériumok bejussanak a hüvelybe.

2. Válts fehérneműt

A napi legalább 2-3 alkalommal történő fehérneműcsere segíthet a hüvely tisztán tartásában. Ily módon megakadályozza, hogy a baktériumok „maradjanak” a hüvelyben, és csökkentheti a kellemetlen szagokat a hüvelyben. Ezenkívül ügyeljen arra, hogy a viselni kívánt fehérneműhöz megfelelő anyagot válasszon. A nem megfelelő fehérnemű használata a hüvely bakteriális fertőzésének egyik kockázati tényezője lehet. Válasszon pamut alsóneműt, így a hüvely könnyebben "lélegzik". Csökkentse a szűk nadrágok, például farmerek használatát, amelyek könnyen irritálhatják a hüvelyt.

3. Hagyjon teret a hüvelynek

A hüvelynek is szüksége van térre a légzéshez, ha otthon pihen, próbálja meg egyszer-egyszer ne viselni fehérneműt. A levegő segít csökkenteni a fertőzés és az irritáció kockázatát a hüvely körüli területen, így megakadályozza a hüvelyváladékot.

4. Egészségügyi betét használatával ill bugyibetét

Használhat bugyibetétet vagy vékony betétet, hogy tisztán tartsa a hüvelyt, de ne felejtse el gyakran cserélni a betéteket, és ne viseljen hosszú ideig egy betétet.

5. Biztonságos szexet

Sok szexuális úton terjedő betegséget olyan baktériumok okoznak, amelyek szexuális érintkezés során fertőződnek meg, mint például a chlamydia, a gonorrhoea, a genitális herpesz, a szifilisz és a HIV. Ha szükséges, kérje meg partnerét, hogy használjon óvszert szexuális kapcsolat során, hogy elkerülje a bakteriális fertőzést.

6. Rutin méhnyak vizsgálat

A 25-64 év közötti nőket rendszeres méhnyak-vizsgálatra ösztönzik. Ennek a vizsgálatnak az a célja, hogy megállapítsa, vannak-e kóros elváltozások a méhnyakban, és ha ilyenek korán felismerhetők. A méhnyakrák kimutatására is alkalmas nőknél,

7. Egyél egészséges ételeket

Az élelmiszer nagy hatással van az egészségre, beleértve a hüvely egészségét is. Az egészséges táplálkozás és a megfelelő folyadékbevitel megőrizheti reproduktív egészségét, miközben megakadályozza a kóros hüvelyváladék kialakulását. Például az áfonyalé vagy a joghurt megakadályozhatja a baktériumok növekedését a hüvelyben.

OLVASSA MÉG:

• Hogyan lehet megkülönböztetni a normális és a kóros hüvelyváladékot
• A viszkető hüvely okai a terhesség alatt (és hogyan lehet leküzdeni)
• Természetes gyógymódok a viszkető hüvely kezelésére