emailvision.org

A magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás az egyik vezető halálok a világon. Becslések szerint 1,13 milliárd ember szenved ebben a betegségben. Valójában csak minden ötödik magas vérnyomásban szenvedő ember képes kezelni és fenntartani a normális vérnyomást. Ezért fontos, hogy elkezdje rendszeresen ellenőrizni a vérnyomását, hogy több előnyt élvezzen. Tehát milyen előnyökkel és fontossággal jár a rendszeres vérnyomás-ellenőrzés egészsége szempontjából?

Mennyire fontos a vérnyomás ellenőrzése?

A magas vérnyomást gyakran nevezik csendes gyilkos alias néma gyilkos. Ennek az az oka, hogy a magas vérnyomás gyakran nem mutat tüneteket a betegeknél, de végzetes lehet.

Az adatok szerint Hipertóniás Világliga (WHL) szerint a világ lakosságának több mint 50%-a (körülbelül 1 milliárd fő) nem veszi észre, hogy magas a vérnyomása.

Sokan ritkán ellenőrzik vérnyomásukat, ezért nem tudják, hogy magas vérnyomásban szenvednek. Valójában nem kevesen nincsenek tisztában a vérnyomás-ellenőrzés előnyeivel a szervezetünkben.

Minél magasabb a vérnyomása, annál nagyobb az esélye különböző betegségek és egészségügyi problémák kialakulásának. Ha a vérnyomása megemelkedik, az artériák és a szív összeszorulnak.

Idővel ez a feszültség az erek megvastagodását és gyengülését okozhatja. Emiatt az erek szűkülnek, ami megkönnyíti a véralvadást.

A vérrögök a magas vérnyomás különféle szövődményeit okozhatják, például szívrohamot, szélütést, vesebetegséget, demenciát és más egészségügyi problémákat.

Valójában ritka esetekben a legyengült és túlfeszített erek megrepedhetnek. Ez az állapot halált okozhat.

A vérnyomás rendszeres ellenőrzése nagyon fontos

A vérnyomás rendszeres ellenőrzése olyan tevékenység, amelyet mindenkinek meg kell tennie. Így előnyökhöz jut, nevezetesen szíve és ereinek egészségi állapotának ismeretében a vérnyomásmérés eredményeiből.

A normál vérnyomás azt jelzi, hogy a szív képes megfelelő mennyiségű oxigént és táplálékot tartalmazó vérellátást biztosítani a test minden szervének.

Amikor ellenőrzi a vérnyomását, két szám jelenik meg az eredmények között, nevezetesen a szisztolés szám felül és a diasztolés szám alul.

• A szisztolés az a nyomás, amely akkor keletkezik, amikor a szív összehúzódik, és a vért az artériákba nyomja. Amikor ez megtörténik, a vér a test minden részébe áramlik.
• A diasztolés az a nyomás, amely akkor lép fel, amikor a szív nyugalomban van. Pihenéskor a szív oxigénben gazdag vért kap a tüdőből.

A szisztolés és diasztolés vérnyomásmérés eredményét a normál tartományon belül kell biztosítani, ellenkező esetben a szív túl kemény munkáját vagy akár lelassulását jelzi.

Milyen előnyökkel jár a vérnyomás ellenőrzése?

Ha rendszeresen megméri vérnyomását akár otthon, akár egészségügyi központban, az alábbi előnyökkel jár:

1. Határozza meg a magas vérnyomás jelenlétét

A vérnyomás ellenőrzésének első előnye, hogy segít felismerni a magas vérnyomás lehetőségét vagy kockázatát.

A legközelebbi egészségügyi központban ellenőrizheti. Vérnyomását azonban otthon is ellenőrizheti, hogy maximális eredményt érjen el.

Az iHealth szerint 24 órán belül mindenkinél a vérnyomás csúcsértéke kétszeresére emelkedik. A vérnyomás általában reggel 6-8 és délután 5-20 óra között emelkedik. Ezekben az órákban 30-50 Hgmm-rel emelkedik a vérnyomás.

Ezekben az órákban az egészségügyi központok általában nem nyitottak ki, vagy bezártak. Ezért ilyenkor otthon is megmérheti saját vérnyomását, hogy az előnyök maximálisak legyenek.

Az ezekben az órákban végzett önellenőrzés előnye, hogy segít az orvosoknak megállapítani, fennáll-e a prehipertónia vagy a magas vérnyomás kockázata.

Akkor milyen gyakran kell ellenőriznie a vérnyomását? Ha fennáll Önnél a magas vérnyomás kockázata, érdemes heti kétszer ellenőrizni a vérnyomását. Konzultáljon orvosával, hogy többet megtudjon az Ön állapotától függően.

2. Tegyen különbséget a magas vérnyomás és a fehérköpeny-szindróma között

Vannak, akik csak bizonyos időpontokban tapasztalnak vérnyomás-emelkedést, például amikor vérnyomást mérnek egy egészségügyi intézményben, mert stresszesnek vagy depressziósnak érzik magukat. Ez a megnövekedett vérnyomás állapota átmeneti, és fehérköpeny-szindrómának nevezik.

Ebben az állapotban, A rendszeres vérnyomás-ellenőrzés előnye, hogy meg lehet különböztetni, hogy az Ön által tapasztalt vérnyomás-emelkedés beletartozik-e a magas vérnyomásba vagy csak a fehérköpeny-szindrómába. Ennek az az oka, hogy a magas vérnyomással diagnosztizált betegek 20%-ánál fehérköpeny-szindrómát találnak. Ez természetesen azért van, hogy elkerüljük a szükségtelen orvosi kezeléseket, amelyek valójában árthatnak Önnek.

3. A helyes cselekvés vagy megelőzés ismerete

Néha egyesek úgy érzik, hogy nem kell ellenőrizniük a vérnyomásukat, mert nincsenek magas vérnyomás tünetei, és úgy érzik, hogy nincs haszna.

Valójában a vérnyomásmérés előnye, hogy megtudhatja a megfelelő intézkedést és megelőzést, és elkerülheti az egészségügyi szövődményeket. Ez nagyon fontos, különösen akkor, ha már vannak magas vérnyomás kockázati tényezői.

Bizonyos esetekben, ha a magas vérnyomás általános tüneteit észleli, orvosa azonnal felírhat magas vérnyomás elleni gyógyszert. A legmegfelelőbb diagnózist azonban általában külső tényezők alapján állítják fel, mint például a munkahelyi nyomás vagy bizonyos betegségek.

A rendszeres – különösen az otthoni – vérnyomásmérés eredményeit ezekkel a tényezőkkel kombinálják. Az az előnye, hogy az orvos pontosabb diagnózist tud felállítani a vérnyomás-ellenőrzés eredményeiből.

Ezen túlmenően, ha orvosa megállapította, hogy Ön magas vérnyomásban szenved, vérnyomásának rendszeres ellenőrzése segít orvosának megtalálni az Ön állapotának legmegfelelőbb orvosi intézkedést.

Az oldalról idézve Harvard Medical SchoolAzok, akik rendszeresen ellenőrzik vérnyomásukat otthon, jobban tudják kontrollálni a vérnyomásukat. Ez az előny biztosan nem érhető el, ha csak akkor méri meg vérnyomását, amikor orvoshoz megy.

Segítséget kérhet orvostól vagy más egészségügyi személyzettől, hogy kiválaszthassa a legmegfelelőbb vérnyomásmérőt vagy vérnyomásmérőt, amely több előnnyel jár.