emailvision.org

A magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás gyakori betegség, különösen az idősek vagy az idősek körében. Még a szerint is Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet, az idős embereknél akár 90%-ban is fennáll a magas vérnyomás kialakulásának kockázata a későbbi életkorban. Tehát hogyan fordulhat elő magas vérnyomás az időseknél, és hogyan lehet kontrollálni?

Mi okozza a magas vérnyomást időseknél?

A vérnyomás nem állandó állapot. A vérnyomás sok mindentől függően változhat az idő múlásával, kezdve az elvégzett tevékenységektől, az elfogyasztott tápláléktól, a mérés időpontjától az életkorig.

Az életkor előrehaladtával a vérnyomásod hajlamos emelkedni. Ezért az életkor előrehaladtával a magas vérnyomás kialakulásának kockázata is növekszik.

Mind magas, mind normál vérnyomás esetén a szisztolés vérnyomás jelentősen megemelkedik 70 vagy 80 éves korig. Eközben a diasztolés nyomás 50 vagy 60 éves korig tovább fog emelkedni.

Bár folyamatosan emelkedik, az idősek vérnyomása szintén bizonytalan. Az idősek magas vérnyomásának okairól még mindig vita folyik.

A szakértők azonban úgy vélik, hogy az életkor növekedése az artériák megkeményedését okozhatja. Ez a keményedés csökkenti a nagyartériák és az aorta rugalmasságát, így az időseknél nagyobb valószínűséggel fordul elő magas vérnyomás.

A nagy artériák és az aorta csökkent rugalmassága a plazma renin enzim változásával függ össze a szervezetben. Ennek eredményeként a szervezet folyadékvisszatartást tapasztal, és nem tud megfelelően megszabadulni a sótól. Időseknél ez az állapot fokozhatja a magas vérnyomás előfordulását.

Izolált szisztolés magas vérnyomás

Az izolált szisztolés hipertónia a magas vérnyomás egyik típusa, amely időseknél, különösen nőknél is gyakori. Ebben az állapotban szisztolés vérnyomása 140 Hgmm-re vagy többre emelkedik, míg diasztolés vérnyomása 90 Hgmm alatti.

Izolált szisztolés magas vérnyomás előfordulhat bizonyos egészségügyi állapotok miatt, mint például vérszegénység, túlműködő mellékvese és pajzsmirigy, rosszul működő aortabillentyű, vesebetegség vagy alvászavarok, mint pl. obstruktív alvási apnoe (OSA). Időseknél ezt az állapotot általában a nagy artériák vagy a szív körüli aorta megkeményedése vagy merevsége okozza.

Ez az aorta merevsége azért fordulhat elő, mert az erek rugalmassága az életkorral csökken. Ez az állapot növelheti az artériák falán belüli zsírlerakódások (plakk) kockázatát, ami az erek szűkülését vagy elzáródását vagy érelmeszesedést eredményezhet.

Az érelmeszesedés miatt az erek vastagok és merevek lesznek. Amikor ez megtörténik, a diasztolés vérnyomás csökken, míg a szisztolés nyomás emelkedik.

Mik a magas vérnyomás tünetei, amelyek időseknél jelentkezhetnek?

A magas vérnyomás általában nem okoz bizonyos hipertóniás tüneteket. Ez időseknél is előfordul. Az idősek magas vérnyomása nem mindig okoz tüneteket.

Bár nincsenek specifikus tünetek, a magas vérnyomás általában légszomjat, légszomjat vagy légzési nehézséget okoz az időseknél. teljesen fáradt fizikai aktivitás vagy sportolás közben.

Ezenkívül néhány magas vérnyomásban szenvedő ember gyakran panaszkodik fejfájásról, mellkasi fájdalomról, homályos látásról, fáradtságról, szabálytalan szívverésről vagy légzési nehézségről. Általában azonban ezek a tünetek nagyon magas vérnyomás esetén jelentkeznek, amit hipertóniás krízisnek neveznek.

A fenti tünetek mellett az idősek más tüneteket is tapasztalhatnak. Ezek a tünetek azonban akkor jelentkezhetnek, ha más betegségek kísérik. A HealthinAging.org jelentése szerint minél idősebb egy személy, annál valószínűbb, hogy egynél több krónikus betegsége van, vagy egy egészségügyi problémája van, amely sérülésekhez vagy más egészségügyi problémákhoz vezethet.

Az egyik előforduló tünet, nevezetesen a boka, a lábfej, a kéz, a kar és a tüdő duzzanata, vagy az úgynevezett perifériás ödéma. Ezt gyakran a magas vérnyomás okozta szívelégtelenség vagy az orvos által alkalmazott vérnyomáscsökkentő gyógyszer mellékhatása okozza.

Milyen veszélyekre kell figyelni az idősek magas vérnyomásából?

A magas vérnyomás növeli annak kockázatát, hogy az idősek későbbi életükben stroke-ot kapjanak. Ez az állapot növeli a magas vérnyomás egyéb szövődményeinek, például vesekárosodás, szívroham, szívelégtelenség és sok más súlyos egészségügyi probléma kialakulásának esélyét is, ha nem tudja megfelelően kezelni a vérnyomását.

A magas vérnyomás hatással lehet a gondolkodási és emlékezési képességére is. Az egyik dolog, ami ebben az állapotban előfordulhat, nevezetesen a demencia. A demencia következtében az ember elveszti emlékezetét, zavartságot érez, megváltozik a hangulata és személyisége, testi fogyatékossága, és a mindennapi életben megnehezíti a normális életvitelét.

Az idősek magas vérnyomása végzetes lehet, ha óvatosság nélkül szed magas vérnyomás elleni gyógyszert. Az orvosok általában olyan gyógyszereket írnak fel, amelyek lassan csökkentik az idősek vérnyomását. Ezt azért teszik, hogy elkerüljék a hirtelen vérnyomásesést (hipotenzió).

A drasztikus vérnyomásesés nagyon veszélyes lehet az idősekre. Ez az állapot az idősek gyakran szédülést, bizonytalan testet és elájulás érzését okozhatja, ami miatt hajlamosak az elesésre. Az esések töréseket vagy más súlyos sérüléseket okozhatnak, mert az idősek csontjai már meggyengültek, elvékonyodtak.

Különféle módszerek a magas vérnyomás szabályozására időseknél

A fiatal felnőttekkel ellentétben a szakértők megállapították, hogy az idősek normál vérnyomását 140/90 Hgmm alatt kell tartani. A 140/90 Hgmm feletti vérnyomás hipertóniásnak minősül.

Ahhoz, hogy ezeket a célokat elérjék, az időseknek életmódbeli változtatásokat kell végrehajtaniuk, hogy egészségesebbé váljanak. Ennek az életmódnak a alkalmazásával a vérnyomás csökkentése mellett a magas vérnyomás súlyosbodását is megelőzhetjük.

1. Gyakorolj rendszeresen

Az edzés javíthatja a szív egészségét és fenntarthatja az egészséges testsúlyt. Idősek számára javasolt a rendszeres testmozgás, minden nap legalább 30 percet. Végezzen könnyű gyakorlatokat, például sétáljon.

2. Ügyeljen a táplálékfelvételre

Kezdje el korlátozni a zsíros és magas sótartalmú ételek fogyasztását, hogy megelőzhető legyen a magas vérnyomás az időseknél. Ehelyett növelje a gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztását a DASH étrendi irányelveinek betartásával, amelyek kifejezetten magas vérnyomásban szenvedők számára készültek, beleértve az időseket is.

3. Magas vérnyomás elleni gyógyszerek fogyasztása

Ha az életmód megvalósítása nem elegendő, az orvos magas vérnyomás elleni gyógyszert írhat fel a vérnyomás csökkentésére. A magas vérnyomás elleni gyógyszerek időskorúak beadásakor azonban óvatosnak kell lenni.

A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, amelyeket általában fiatalabbaknak adnak, valójában veszélyesek lehetnek az idősekre. Ennek az az oka, hogy a magas vérnyomású gyógyszereknek olyan mellékhatásai vannak, amelyek nagyobb hatással lehetnek az idősekre.

A béta-blokkolók magas vérnyomású gyógyszerek, mint például az inderal vagy a toprol Xl (metoprolol), tovább lassíthatják az idősek szívverését.

Ezenkívül egy ACE-gátló magas vérnyomás elleni gyógyszer, például lotenzin vagy vasotec (enalapril) kombinálása angiotenzin II receptor blokkoló (ARB), mint például a diovan vagy a benicar, szintén növelhetik a veseelégtelenség és a halálozás kockázatát időseknél. Általában ezeket a gyógyszereket csak együtt alkalmazzák bizonyos szívbillentyű-betegséggel összefüggő magas szisztolés vérnyomás esetén.

A magas vérnyomás elleni gyógyszerek, amelyek általában biztonságosak az idősek számára, a vízhajtók. A vízhajtók ismételt használat esetén biztonságosak, és a legtöbb magas vérnyomásban szenvedő ember számára hatásosak.

Ezért mindig konzultáljon orvosával a magas vérnyomás elleni gyógyszerek szedésével kapcsolatban. Az orvos felírja a megfelelő gyógyszert az Ön állapotának megfelelően.

4. Rendszeresen ellenőrizze a vérnyomást

A vérnyomás rendszeres ellenőrzése szintén az idősek magas vérnyomásának megelőzésének és kezelésének egyik lépése. Ehelyett a vérvizsgálatot nem csak az orvosnál vagy az egészségügyi központban végzik.

A magas vérnyomás kialakulásának kockázata csökkenthető, ha önállóan otthoni vérnyomás-ellenőrzést végeznek, beleértve az időseket is. Ezért forduljon orvoshoz az idősek magas vérnyomására alkalmas vérnyomásmérővel kapcsolatban.