emailvision.org

A szakítás miatti összetört szívből nem könnyű felépülni. Ha azonban hajlandó vagy és megpróbálsz továbblépni, ez nem lesz nehéz. Több dolog is megnehezíti a továbblépést. Ennek az lehet az oka, hogy a saját hozzáállása, amelyet nem vesz észre, valójában nem hajlandó továbblépni az előző kapcsolatból. Íme néhány ok, amiért nehéz továbblépned az exedtől.

5 ok, amiért nem könnyű továbblépni az exedről

1. Nagyon levertnek érzi magát a szakítás miatt

Természetes, hogy szomorúnak érzed magad, miután szakítottál a partnereddel, de ha ezek az érzések elhúzódnak, még nehezebbé válik a továbblépés. Ahelyett, hogy logikusan és reálisan gondolkodna, a bánat csapdájába esik.

Ne vigye túlzásba a kérdést, például nyugtassa meg magát, hogy nem fogja elfelejteni az exével való szakítás emlékeit és fájdalmát. Az ehhez hasonló gondolatok és érzések valójában megnehezítik a továbblépést.

Szabadulj meg ezektől a rossz gondolatoktól, és győzd meg magad, hogy a következő napokat az ex nélkül is élheted.

2. Hibázd magad

Sokan nehezen tudnak továbblépni az exüktől, mert magukat hibáztatják, azt gondolva, hogy ők azok, akik miatt zátonyra futott szerelmi kapcsolatuk. Talán gyakran azt mondod magadnak, hogy "ha nem tettem volna ilyet" vagy "próbáld meg akkor, amikor nem tettem". Továbbra is csak azt kívánod és feltételezed, hogy minden, ami történik, a te hibád.

Ha folyamatosan hibáztatod magad, a fájdalom és a szomorúság az exeddel való szakítás után nem múlik el. Sőt, depressziósabbá, stresszesebbé, sőt még depressziósabbá is tesz.

Végtére is, ha magát hibáztatja a múltbeli problémákért, az nem javít a jelenlegi helyzetén. Tehát tanuld meg elfogadni, hogy ez valóban olyan probléma, amellyel meg kell küzdened.

3. Ne fogadd el, hogy vége

Ahhoz, hogy valóban továbbléphess, késznek kell lenned arra, hogy teljesen elengedd a múltat. Lehetetlen elfelejteni és rövid időn belül eltűnni, de próbáld meg apránként elfogadni.

Sokan a szakítás után is reménykednek abban, hogy újra találkozhassanak volt párjukkal, mert úgy érzik, hogy a kapcsolatnak még nincs vége.

Ha különváltatok, és az előző döntést határozottan meghozták, ne számítson többé exére. Ez csak megnehezíti a továbblépést, megkínozza magát, és még az új kapcsolatok lehetőségét is bezárja.

4. Úgy érzi, életének fele hiányzik

Talán nehezebb lesz továbblépni, ha túl régóta él egy kapcsolatban. Főleg, ha amikor együtt voltak, szinte minden nap találkoztak. Most, hogy szakítottál, úgy fogod érezni, hogy valami más és hiányzik a rutinodból.

Nem kell mindig így lennie, lehet, hogy nehéz, de mielőtt találkoznál az exeddel, akkor is a megszokott módon élhetsz, nem? Gondolj pozitív dolgokra, és szabadulj meg az előítéletektől, amelyek nyomorúságosabbá tesznek, és nehéz lesz továbblépned.

Csinálhatsz más új tevékenységeket, és nem gondolsz azokra a dolgokra, amelyek az exedet érintik, és megnehezítik, hogy elfelejtsd őket.

5. Nem tud fogadni másoktól származó bemenetet

Néhány ember számára a hozzájuk legközelebb állókkal való beszélgetés egy módja annak, hogy kilábaljanak az elválás fájdalmából. Általában úgy dönt, hogy megosztja ezt a fájdalmat barátaival, hogy enyhítse érzéseit és gondolatait.

A barátok nagyszerű hallgatók lehetnek, és vállát nyújtanak a síráshoz. Előbb-utóbb azonban egy barát olyan dolgokat is mond, amelyeket nem akar hallani. Például arra kérni, hogy azonnal lépjen tovább, és kritizálja a zátonyra futott kapcsolatban elkövetett hibáit.

Még fájdalmasabban hangozhat, ha a barátod hibáztat téged. Ha azonban ez a helyzet, soha nem árt meghallgatni barátai kritikáját és javaslatait. Az is segít, hogy a következő új kapcsolatban ne tegye ugyanezt.