Ortosztatikus hipotenzió, az ülésből való felállás miatt szédülsz

A magas vérnyomás (magas vérnyomás) mellett létezik egy hipotóniának (alacsony vérnyomásnak) nevezett egészségügyi állapot is. Az egyik típus, az ortosztatikus hipotenzió. Az orvosi kifejezés valóban meglehetősen idegen a füle számára, de valójában nagyon gyakori. Sőt, te is tapasztalhattad. Kíváncsi? Gyerünk, tudjon meg többet erről az állapotról a következő áttekintésben.

Mi az ortosztatikus hipotenzió?

Az ortosztatikus hipotenzió az alacsony vérnyomás vagy hipotenzió egy fajtája, amely akkor jelentkezik, amikor ül vagy fekszik fel. Nyelvileg az "ortosztázis" szó állást jelent, ezért az állapotot alacsony vérnyomásként (hipotenzióként) határozzák meg, amely akkor jelentkezik, amikor egy személy feláll.

Ennek az állapotnak egy másik neve is van, mégpedig testtartási hipotenzió, ez azért van, mert az állapot a testtartás változásaihoz kapcsolódik.

Állás közben a gravitáció a vért a felsőtestből az alsó végtagok felé mozgatja. Ennek eredményeként átmenetileg csökken a felsőtestben a szív pumpálásához szükséges vér mennyisége, így a vérnyomás csökkenhet.

Azonban nem kell aggódnia, mert általában a test gyorsan küzd a gravitációs erővel, és fenntartja a normális vérnyomást és a stabil véráramlást. A legtöbb embernél ez az átmeneti testtartási hipotenzió észrevétlen marad, mert a test gyorsan alkalmazkodik.

Vannak azonban olyanok is, akik meglehetősen lassan járnak, mert a szervezet nehezen tudja elérni a stabil vérnyomást. Ennek eredményeként ez a vérnyomásesés néhány percig tart, miután a test helyzetét fekvő vagy ülő helyzetből álló helyzetbe változtatja.

A Medline Plus orvosi weboldal szerint egy személynél ortosztatikus hipotenziót diagnosztizálnak, ha a felállást követő 3 percen belül a szisztolés vérnyomása 20 Hgmm-rel, a diasztolés pedig 10 Hgmm-rel csökken.

Mik az ortosztatikus hipotenzió tünetei?

Előfordulhat, hogy a vérnyomás csökkenése nem okoz tüneteket, ezért a beteg nem veszi észre. Vannak azonban olyanok is, akik érzik a tüneteket. Az ortosztatikus hipotenzió leggyakoribb tünete a hirtelen felálláskor jelentkező szédülés. Ezenkívül néhány ember más tüneteket is tapasztal, mint például:

  • Az ájulás vagy a forgás érzése körülötted.
  • Fejfájás és homályos látás.
  • Nyomás a váll vagy a nyak hátsó részén.
  • Hasfájás.
  • A test gyengének és fáradtnak érzi magát.

Mindezek a tünetek néhány percnél rövidebb ideig tarthatnak. Időnként szédülést és szédülést tapasztalhat, és ennek más okai is lehetnek, például alacsony vércukorszint vagy enyhe kiszáradás.

Ha olyan tünetek jelentkeznek, mint például időnkénti szédülés, amikor hosszú ideig ül fel, ne aggódjon. Nagyon fontos azonban orvoshoz fordulni, ha a tünetek gyakran jelentkeznek. Sőt, hogy elessen, mert a szédülés elég erős, vagy akár gyakori ájulás.

Mik az ortosztatikus hipotenzió okai?

Bár gyakori, a gyakori vérnyomásesés egészségügyi probléma jele lehet. Az ortosztatikus hipotenzió okai a következők:

1. Kiszáradás

A láz, a hányás, az ivás hiánya, a súlyos hasmenés és a megerőltető testmozgás túlzott izzadással mind kiszáradást okozhat, ami csökkentheti a vér mennyiségét. Az enyhe kiszáradás a testtartási hipotenzió tüneteit, például szédülést és fáradtságot okozhat.

2. Szívproblémák

Néhány szívbetegség, amely alacsony vérnyomást okozhat, közé tartozik a rendkívül lassú szívverés (bradycardia), a szívbillentyű-problémák, a szívroham és a szívelégtelenség. Ez az állapot megakadályozza, hogy a szervezet elég gyorsan reagáljon ahhoz, hogy állva több vért pumpáljon.

3. Endokrin problémák

Az endokrin problémák, például az Addison-kór és az alacsony vércukorszint vérnyomásesést okozhat. Hasonlóképpen, a cukorbetegség károsíthatja az idegeket, amelyek segítenek a vérnyomást szabályozó jelek küldésében.

4. Idegrendszeri rendellenességek

A neurológiai ortosztatikus hipotenziót okozhatja a diabetes mellitus okozta neuropátia, valamint centrális elváltozások, például Parkinson-kórban.

Hogyan kezeljük az ortosztatikus hipotenziót?

Az ortosztatikus hipotenzió kezelésének célja az alacsony vérnyomás növelése álló helyzetben, anélkül, hogy fekve emelkedne a vérnyomás. Emellett számos kezelés is létezik az ortosztatikus intolerancia tüneteinek csökkentésére, valamint a napi tevékenységek végzésének javítására.

Az alábbiakban felsorolunk néhány életmódbeli változtatást, amelyeket könnyedén végrehajthat és alkalmazhat a mindennapi életében az ortosztatikus hipotenzió kezelésében:

1. Használjon kompressziót a hason

Egy kísérletben azt találták, hogy a has összenyomása emelheti a vérnyomást állva. A hevedernek kellően feszesnek kell lennie, és enyhe nyomást kell gyakorolnia, reggel felkeléskor kell használni, és lefekvéskor le kell venni.

A hasi kompressziót az egyes személyek igényei szerint lehet alkalmazni. Ha a hasi kompresszió önmagában nem elegendő, akkor a lábakra kompressziót adhatunk harisnya formájában.

2. A testnedvek megfelelő bevitele

Ha turisztikai látványosságokhoz utazik, vásárol a piacon, vagy más olyan tevékenységet folytat, amelyhez hosszú ideig kell állnia, ne felejtsen el vizet inni. Mindig vigyen magával egy tartalék üveg ivóvizet, bárhová is megy, hogy a szervezet vérnyomása ne csökkenjen le.

Ezenkívül kerülje az olyan tevékenységeket is, amelyek kiszáradhatnak, és fennáll annak a veszélye, hogy ismét vérnyomásesést tapasztalhat, például a forró vízben való áztatást. Elég meleg vízzel, ha szükséges.

3. Lassan kelj fel álomból

Feküdj enyhén emelt fejjel 15-20 fokban. Aztán, ha fel akarsz kelni az ágyból, ezt fokozatosan tedd, mégpedig 5 percig az ágy szélén ülve, mielőtt felkelsz.

4. Alsó lábizmok edzése

Ez növelheti a véráramlást a szívbe, és segít fenntartani a vérnyomást a napi tevékenységek során. A végrehajtható technikák a vádliizmok gyakorlata, a lábujjak felemelése és a láb felemelése. Mérsékelt testmozgás, például úszás és kerékpározás szintén ajánlott a plazma térfogatának növelése érdekében.

5. Megfelelő nátriumbevitel

A só nátriumtartalma segít az ortosztatikus hipotenzió tüneteinek kezelésében is. Az ajánlott sóbevitel kevesebb, mint 500 mg naponta. Ezt azonban óvatosan kell megtenni, és először meg kell beszélni kezelőorvosával. A túl sok só valóban túl magas vérnyomást okozhat, különösen, ha szívbetegségben szenved.

6. Vegye be az orvos által felírt gyógyszert

Ha a fent említett módszerek nem hatékonyak az álló vérnyomásesés kezelésében, az orvos bizonyos gyógyszereket ír fel. Általában ez a művelet végső megoldássá válik, mivel a vérmennyiség és a vérnyomás gyógyszerekkel történő növelésére általában ritkán kerül sor.

Az ortosztatikus hipotenzióban szenvedők számára gyakran felírt gyógyszerek közül néhány:

  • Droxidopa (Northera®).
  • Erythropoiesis stimuláló szer (ESA).
  • Fludrokortizon (Florinef®).
  • Midodrin-hidroklorid (ProAmatine®).
  • Piridosztigmin.

A gyógyszer használatának orvos felügyelete alatt kell történnie. Ezért időnként ne próbáljon meg alacsony vérnyomáscsökkentő gyógyszert szedni orvos engedélye nélkül, mert félő, hogy mellékhatásokat okozhat.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found