A bab előnyei a cukorbetegség számára, használható-e gyógyszerként? |

Az egészséges életmód során a cukorbetegeknek meg kell próbálniuk vércukorszintjüket normális szinten tartani. A normál vércukorszint fenntartásának egyik módja az, ha cukorbetegség esetén előnyben részesítjük a tápláló ételek fogyasztását. Állítólag a zöldbab olyan zöldségfajta, amelynek tápanyagai segíthetnek szabályozni a vércukorszintet. Ez azonban azt jelenti, hogy a csicseriborsó hatékony természetes gyógymód lehet a cukorbetegség kezelésére?

A bab néhány jótékony hatása a cukorbetegségre

A bab hüvelyesek, amelyeket általában rántással vagy zöldségfélékké dolgoznak fel. A bab rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.

A babnak nemcsak a test általános egészsége szempontjából tápláló, hanem alacsony a glikémiás indexe is, így segíthet a vércukorszint szabályozásában.

Az American Diabetes Association kijelenti, hogy a diófélék jobban képesek fenntartani a glükóz koncentrációját a vérben, mint a keményítőtartalmú ételek.

Ezért a csicseriborsó fogyasztása meglehetősen biztonságos azok számára, akiknek magas a vércukorszintje.

Nos, itt vannak a csicseriborsó előnyei a cukorbetegek egészségére nézve:

1. A vércukorszint szabályozása

A bab glikémiás indexe alacsony, kevesebb, mint 55. Ez azt jelenti, hogy ennek a zöldségnek a fogyasztásával nem könnyű gyorsan megemelni a vércukorszintet.

A bab cukorbetegségre gyakorolt ​​​​hasznát a bab rosttartalma okozza.

A magas rosttartalmú ételeket hosszabb ideig emészti fel a szervezet, így nem okoznak azonnal drasztikus vércukorszint-emelkedést.

2. A cukorbetegség szövődményeinek megelőzése

A diabetes mellitus egy krónikus betegség, amely hajlamos komplikációk kialakulására. A cukorbetegség szövődményei általában a szív- és érrendszert vagy a véráramlást támadják.

A magas vércukorszint esetén lehetőség van az erek elzáródására, így magas vérnyomás, szélütés és szívbetegség kialakulásának kockázata áll fenn.

A csicseriborsó fogyasztása csökkentheti a cukorbetegség szövődményeinek kockázatát.

Ennek az az oka, hogy a csicseriborsóban olyan antioxidánsok találhatók, mint a C-vitamin, amelyek segítenek elhárítani a gyulladást a szervezet sejtjeiben.

A sejtgyulladás különféle krónikus betegségekhez vezethet, amelyek megtámadják a szívet és az ereket.

A cukorbetegeknek (diabéteszeseknek) óvatosnak kell lenniük, mert a krónikus betegség magas kockázatú szövődmény.

Ezenkívül a csicseriborsót magas káliumtartalommal is gazdagítják.

Ez a tartalom segíthet csökkenteni a magas vérnyomást, ami cukorbetegség szövődményeihez, például szívrohamhoz vezethet.

3. Segíts a fogyásban

A túlsúlyos cukorbetegeknek általában biztonságos étrendet kell követniük az ideális testsúly elérése és a vércukorszint csökkentése érdekében.

Amellett, hogy magas a rosttartalma és fehérje, kiderül, hogy a csicseriborsó alacsony kalóriatartalmú is, így megfelelő választás lehet a fogyni vágyó cukorbetegek számára.

A bab nagyon könnyen feldolgozható különféle ételekké.

Ezért választhatja a csicseriborsót a cukorbetegség tápláló ételeként, anélkül, hogy félne a vércukorszint gyors emelkedésétől.

Gyógyíthat-e a csicseriborsó a cukorbetegség ellen?

A babnak van néhány előnye a cukorbetegségben. Azonban, nem jelenti azt, hogy a bab gyógyítja a cukorbetegséget.

Eddig nem léteznek olyan orvosi gyógyszerek vagy természetes összetevők, amelyek klinikailag bizonyítottan megszüntetnék a cukorbetegséget.

A cukorbetegség jelenlegi hatékony kezelése az inzulinterápia és a vércukorszint-csökkentő gyógyszerek, például a metformin fogyasztása.

Mindkét kezelési módszer továbbra is a vércukorszint szabályozására összpontosít, nem pedig a betegség helyreállítására.

A bab fogyasztása nem tudta helyettesíteni ennek a cukorbetegségben szenvedő gyógyszernek a funkcióját.

Ezenkívül nem sok tanulmány vizsgálta a csicseriborsó fogyasztásának előnyeit a vércukorszintre vagy a cukorbetegségre gyakorolt ​​​​gyógyító hatását.

Tehát nem bizonyították, hogy a bab hatékony cukorbetegség gyógyszer.

Ennek ellenére nincs semmi baj, ha csicseriborsót eszel, hogy segítsen a vércukorszint szabályozásában. Ügyeljen azonban arra, hogy ne vegye hanyagul.

A bab alacsony kalóriatartalmú, de jobb, ha nem eszik túlzásba. Ahhoz, hogy tápanyagban gazdagabb legyen, vegyen fel más ételeket is a cukorbetegség diéta menüjébe.

Az optimális előnyök érdekében kombinálja a csicseriborsót összetett szénhidrátokkal, például barna rizzsel és fehérjeforrásokkal, például halakkal, tojással és alacsony zsírtartalmú húsokkal.

Bár a cukorbetegség gyógyíthatatlan betegség, a cukorbetegek továbbra is egészségesen élhetnek, amíg vércukorszintjüket kontroll alatt tartják.

Bizonyos élelmiszerek, például a csicseriborsó fogyasztása segíthet a cukorbetegeknek a vércukorszint szabályozásában.

Ön vagy családja cukorbeteg?

Nem vagy egyedül. Csatlakozzon a cukorbetegek közösségéhez, és találjon hasznos történeteket más betegektől. Iratkozz fel most!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found