emailvision.org

A maszturbáció egy normális szexuális tevékenység, amelyet férfiak és nők egyaránt végeznek. De annak ellenére, hogy egyes kultúrákban tabu, van néhány dolog, amit tudnia kell erről az önkielégítő tevékenységről, amelyet maszturbációnak is neveznek.

1. Maszturbáció vs közösülés, melyik a jobb?

Mint tudjuk, a szexuális kapcsolat pozitív hatással van a férfiak egészségére, például a vérnyomásra, valamint a szív és a prosztata egészségére. A maszturbációnál azonban nem ez a helyzet. Sajnos nem ismert, hogy a maszturbáció és a közösülés közbeni magömlés miért különbözik egymástól.

Egy 2015-ös tanulmány szerint a maszturbáció csökkenti a prosztatarák kockázatát. Ezt azonban még tovább kell vizsgálni.

2. A maszturbáció káros az egészségre?

A maszturbáció továbbra is kockázatos tevékenység, még akkor is, ha a kockázat minimális. A túl gyakori és durva maszturbáció bőrirritációt okozhat. Az erekcióban lévő pénisz „törésének” a veszélye, ha erőszakosan meghajlik.

A maszturbálás közbeni hason fekvő helyzet szintén nagyobb nyomást gyakorolhat a péniszre. Ez a pénisz sérülését okozhatja. A „biztonságos” maszturbációhoz a háton, ülve vagy állva javasolt pozíció.

Kerülje a pénisz szárának összenyomását ejakuláció közben. Ez a pénisz területén lévő idegek és erek károsodását okozhatja. Azt is okozhatja, hogy a sperma erőszakkal kerül a hólyagba.

3. Milyen gyakran tekinthető ez normálisnak?

Nincs normális mennyiségű önkielégítés, amelyet "normálisnak" mondanak. Ami számít, az a mindennapi életed. Ha naponta többször maszturbál, de az életed egészséges és szórakoztató, az nem túl sok. De ha ez kihat az életére és a partnere életére, akkor lassan kezdje el csökkenteni, nehogy „függővé váljon”.

A túl gyakori önkielégítés egyik következménye az, hogy lusta leszel a maszturbáción kívül bármi másra. Vagy még a maszturbációt is jobban szereti, mint a partnerével való szexet.

Önkielégítés helyett töltse szabadidejét testmozgással vagy más hobbival az egészségesebb és boldogabb élet érdekében.

4. A maszturbáció nem kielégítő szexuális életet jelent?

Nem. Szinte minden férfi maszturbál, egyedülálló és házas egyaránt, akár jó kapcsolatban, akár nem. A legtöbb férfi nem csak azért maszturbál, hogy egyedül a szexuális vágyat elégítse ki. A férfiak is ezt teszik, hogy enyhítsék a stresszt vagy lenyugodjanak lefekvés előtt.

5. Milyen előnyökkel jár a maszturbáció a férfiak számára?

• Számos tanulmány kimutatta a maszturbáció hatását a prosztatarák megelőzésére.
• Az ejakuláció során felszabaduló kortizol hormon szabályozza és erősíti az immunrendszert.
• A maszturbáció segíthet a stressz enyhítésében. A felszabaduló endorfinok növelik a morált és az elégedettséget.

Időskorú férfiaknál a pénisz területének izomtónusa természetesen gyengül. A maszturbáció segíthet a csípőizmok edzésében is, hogy megelőzze az erekciós diszfunkciót és az inkontinencia kialakulását.