emailvision.org

Okra, vagy latin Abelmoschusesculentus, kezdték úgy tekinteni, mint az egyik olyan növényre, amely a cukorbetegség hagyományos gyógyszere lehet. Ennek az az oka, hogy az okra bizonyítottan képes szabályozni a vércukorszintet 1-es típusú cukorbetegségben, 2-es típusú cukorbetegségben vagy terhességi cukorbetegségben szenvedőknél.

Szóval, lehet az okra cukorbetegek gyógyszere? A teljes áttekintés megismeréséhez lásd az alábbi magyarázatot, igen!

Lehet az okra természetes gyógymód a cukorbetegségre?

Gombó (Abelmoschus esculentus) egy egészséges zöldség, amely széles körben elterjedt a trópusokon és a szubtrópusokon.

Bár Indonéziában nem olyan jól ismert, mint a kelkáposzta vagy a spenót, az okra különféle egészségügyi előnyökkel jár.

Az Afrikából származó zöldségeket gyakran használják természetes gyógymódként is a cukorbetegség kezelésére.

Íme az okra előnyei a cukorbetegek számára.

1. A vércukorszint csökkentése

Az Okra állítólag képes csökkenteni és szabályozni a vércukorszintet a szervezetben. Ez az, ami miatt ezeket a szőrös zöldségeket gyakran természetes gyógymódként használják a cukorbetegség kezelésére.

Az Okra vércukorszint-csökkentő képességét egy ben publikált tanulmány bizonyítja Asian Pacific Journal of Tropical Medicine 2015.

A cukorbeteg patkányokon végzett kutatások kimutatták, hogy az antioxidánsokban gazdag okra kivonat fogyasztása elnyomhatja az oxidatív stresszt és az inzulinrezisztenciát.

Így az okra segíthet javítani a vércukorszintet. Az okra előnyeiről szóló tanulmányokat azonban többnyire kísérleti patkányokon végzik.

Ezért további kutatásokra van szükség ezen előnyök bizonyításához az emberekben.

2. Sok rostot tartalmaz

Az okra egy olyan étel, amely sok rostot tartalmaz. 100 gramm okra körülbelül 3,6 gramm rostot tartalmaz.

A rostban gazdag ételek jók a cukorbetegek számára, mert segíthetik a vércukorszint szabályozását azáltal, hogy lelassítják a cukorképződés folyamatát a szervezetben.

pontban felsorolt ​​tanulmányok Táplálkozási folyóirat megemlíti, hogy a rostbevitel növelése megakadályozhatja a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek vércukorszintjének kiugrását.

A rostban gazdag élelmiszerek nemcsak a szív- és érrendszeri, valamint a krónikus vesebetegségek kockázatát csökkenthetik cukorbetegeknél.

3. Anti-stressz hatása van

A stressz a cukorbetegek krónikus hiperglikémiájának egyik oka.

Ezért a stressz kezelése fontos dolog, amelyet figyelembe kell venni a cukorbetegség kezelésében.

A jó hír az, hogy az okra segíthet a stressz kezelésében. Vagyis az okra olyan természetes gyógymód választása lehet, amely kiegészíti a cukorbetegség orvosi kezelését.

Egy patkányokon végzett tanulmányban bizonyítékot találtak arra, hogy az okra stresszoldó hatással bír The Scientific World Journal.

A tanulmány kimutatta, hogy az okra mag kivonat antioxidáns és stresszoldó hatással bír a patkányok véráramában.

4. Alacsonyabb koleszterinszint

Az okra rosttartalma meglehetősen sok, ami hasznos lehet a magas koleszterinszint csökkentésében, amelyet általában a cukorbetegek tapasztalnak.

Az American Heart Association webhelye azt állítja, hogy a cukorbetegek koleszterinszintje általában magas.

A magas koleszterinszint negatív hatással lesz a cukorbetegekre, mert negatív hatással van a szív egészségére.

5. A fáradtság megelőzése

Az okra másik előnye a cukorbetegek számára a fáradtság megelőzése. Ennek az az oka, hogy a zöldség fáradtsággátló tulajdonságokkal rendelkezik.

Használhatja az okra kiegészítő gyógyszerként a cukorbetegség kezelésére, hogy távol tartsa magát a túlzott fáradtságtól a tevékenységek során.

Az okra rendszeres fogyasztásával szabadabban mozoghat, mert nem fárad el könnyen.

Mint ismeretes, cukorbetegek számára ajánlott a testmozgás a megelőzési és kezelési tervek kiegészítéseként.

Mire kell figyelni az okra fogyasztása előtt?

Az Okra számtalan jótékony hatással bír a cukorbetegek számára. Ne feledje azonban ezt Nem használhatja az okra-t egyetlen cukorbetegség gyógyszerként.

Az orvosok által kidolgozott kezeléseknek továbbra is a cukorbetegség leküzdésének alapját kell képezniük.

Beszélje meg kezelőorvosával, hogy a cukorbetegség ideje alatt be kívánja-e venni az okra étrendjét. Az orvos a legjobb tanácsot adja az Ön állapotának megfelelően.

Előfordulhat, hogy nem tanácsos okra enni, ha metformint szed, egy olyan gyógyszert, amelyet a vércukorszint szabályozására használnak.

Ennek oka az, hogy az okra blokkolhatja a metformin felszívódását a szervezetben. Ez természetesen nem tesz jót a betegségének.

Ön vagy családja cukorbeteg?

Nem vagy egyedül. Csatlakozzon a cukorbetegek közösségéhez, és találjon hasznos történeteket más betegektől. Iratkozz fel most!