Vannak-e előnyei a kókusztejnek a gyomorsav számára? |
A kókusztejnek számos előnye van, például beindítja az anyagcserét és megőrzi a szív egészségét. Úgy gondolják, hogy a kókusztejnek olyan előnyei is vannak, amelyek segíthetnek a gyomorsav reflux rendellenességeinek (GERD) leküzdésében. Igazán?
A kókusztej képes legyőzni a gyomorsav refluxot
Mielőtt megismerné a kókusztej előnyeit a gyomorsav reflux (GERD) kezelésében, jó lenne, ha tudná, mi a gyomorsav reflux.
Amikor GERD-t tapasztal, a gyomorban lévő gyomorsav felemelkedik a nyelőcsőbe, és gyomorégést okozhat, amelyben égő érzést érez a mellkasában.
Ez az állapot akkor fordul elő, ha a nyelőcsőszelep, amelynek képesnek kell lennie tökéletesen nyitni és zárni, nem látja el a feladatát. Ez azt jelenti, hogy amikor be kell zárni, ez a szelep valójában kinyílik, nyílást adva a gyomorban lévő savnak, hogy felemelkedjen a nyelőcsőbe.
A GERD különösen sebezhető az elhízott, dohányzó, mozgáshiányos és bizonyos gyógyszereket, például asztma elleni gyógyszereket, antihisztaminokat és antidepresszánsokat használó embereknél.
Ennek a feltételnek a leküzdésére van egy választható megoldás, mégpedig a kókusztej. A kókuszvízzel ellentétben a kókusztej olyan folyadék, amely az érett kókuszdióhús levéből származik. Ez a folyadék fehér, mint a tej.
Számos tanulmány beszámol arról, hogy a kókusztejnek olyan előnyei vannak, amelyek segíthetnek semlegesíteni a gyomorsavat. Valójában a kókusztej a tehéntej helyettesítőjeként is fogyasztható, ha enyhíteni szeretné a savas refluxot.
Természetes GERD-gyógyászat, a növényi összetevőktől az életmódváltásig
Alacsonyabb zsírtartalom a kókusztejben
Bár a tehéntej enyhítő hatású gyomorégés átmenetileg a benne lévő zsírtartalom képes arra, hogy a gyomorszerveket több sav termelésére ösztönözze.
A probléma az, hogy a gyomorban túl sok sav okozhatja gyomorégés vagy savas reflux.
Ezért a tehéntej helyett jobb, ha maximalizáljuk a kókusztej előnyeit. Mert a kókusztej zsírtartalma alacsonyabb, mint a tehéntejben. Így a kókusztej biztonságosabb a savas refluxban szenvedők számára, mint a tehéntej.
Kókusztej tartalma a gyomorsav semlegesítésére
A növényi tejhez hasonlóan a kókusztej is jobb alternatíva fogyasztásra, mint a tehéntej. Ez a benne található tápanyagtartalomnak köszönhető, amely potenciálisan előnyös lehet a GERD-betegség leküzdésében.
A kókusztej egyik összetevője, amely jótékony hatással van a gyomorsav-zavarok enyhítésére, a magnézium. Egy pohár kókusztej körülbelül 104 milligramm (mg) magnéziumot tartalmaz.
A kókusztejben található tartalom gyakran megtalálható különféle vény nélkül kapható gyógyszerekben is, amelyek előnyösek a gyomorsav reflux leküzdésében. Például savkötők H2 receptorok, és protonpumpa-gátlók.
Az antacidok magnéziumtartalmát általában hidroxiddal vagy karbonáttal kombinálják, amelyek semlegesíthetik a savat és csökkenthetik a GERD tüneteit. Eközben a tartalma protonpumpa gátló csökkentheti a gyomor savtermelését.
Az antacidok, a gyomorsav-emelkedést enyhítő hatásos gyógyszerek áttekintése
Ezért, ha semlegesíteni szeretné a gyomorsavat, rendszeresen fogyaszthat kókusztejet. Ennek az az oka, hogy a kókusztej magnéziumtartalma szintén jótékony hatással van a gyomorsav-zavarok csökkentésére.
A kókusztej azonban még mindig sok kalóriát és zsírt tartalmaz, és ha túl sok kókusztejet fogyaszt, akkor is mellékhatásai lehetnek, például súlygyarapodás és megnövekedett vérzsír.
Emellett az emésztési problémákkal küzdők számára a túlzott fogyasztás hasmenéses és székrekedési panaszokat is okozhat (székrekedés).
