emailvision.org

Az agy egyik legbefolyásosabb jelzési idege a gerincvelő. Nos, mivel a gerinc védi, gerincvelőnek hívják. Tulajdonképpen mi is az a gerincvelő, és miért hat annyira az agyra?

Miért különbözik a gerincvelő a többi testrendszertől?

A gerincvelő a központi idegrendszer része, amely létfontosságú szerepet játszik az elméd mozgásában és magjában. Kezdve a járástól, a beszédtől a légzésig. Ezért, ha ez az ideg megsérül, az jelentős hatással van a szervezetére.

Az agyhoz hasonlóan a gerincvelőt is három agyhártyaréteg béleli. Nos, a gerincvelő és az agyhártya a gerinc közepén van átvezetve, és 26 különálló csigolyából (csigolyából) áll.

Ezeket a csigolyákat porcból készült lemezek választják el egymástól. Ez a porc vagy porc párnaként működik, hogy csökkentse az ugrás vagy séta során keletkező erőt.

Hogyan véd a gerincvelő a sérülésektől

Nos, mivel ez az ideg nagyon fontos a szervezeted számára, természetesen elég erős védőréteggel rendelkezik a többi rendszerhez képest.

Először is, a sérülés közvetlenül nem károsítja ezeket az idegeket, mert a koponya és a gerinc csontjai védik őket. Mindkettő arra szolgál, hogy megakadályozza az erős ütközést, hogy ne forduljon elő sérülés. A csontok alatti folyadék lengéscsillapítóként is működik.

Ez a védelmi eszköz azonban a hálózat bumerángjának is bizonyult. Ennek az az oka, hogy amikor az ütközésnek sikerül megsértenie a gerincvelőt, az agy lágyrészei és az idegek megduzzadnak. Ez nyomást gyakorolhat a helyhiányra.

A duzzanat valójában súlyosbíthatja a sérülést és a csont fertőzését. Ezért, ha gerincvelő-sérülése van, azonnal menjen a legközelebbi kórházba.

Hogyan működik együtt a gerincvelő a test izmaival?

Az ilyen típusú központi idegrendszer valóban a test összes szövetéhez kapcsolódik, beleértve az izomszövetet is. Ennek az az oka, hogy az elméd parancsokat küld a központi idegrendszernek (CNS), hogy mozogjon. A központi idegrendszerből azután a szomatikus részen keresztül eljut az idegekhez, amelyek a mozgás szabályozásáért felelősek.

Amikor az üzenet megérkezik, az acetilkolin felszabadul az idegvégződésekből, és stimulálja az izomrost membránját, összehúzódást okozva. Bár gyorsnak tűnik, kiderül, hogy ez a folyamat körülbelül 1 milliszekundumot vesz igénybe.

Hogyan kezeljük a gerincvelőt a sérülések elkerülése érdekében

Először is kezdjen el odafigyelni az életmódjára. Függetlenül attól, hogy napi tevékenységei nagyban befolyásolják-e a gerincét, vagy sem. Íme néhány tipp a gerincvelő sérülésének megelőzésére.

1. Ne ülj túl sokáig

Kerülje a túl hosszú ülést, hogy a hátát és a gerincét ne érje túl nagy nyomás. Ennek az az oka, hogy a gerincben lévő porckorongok akár háromszor akkora súlyt vesznek fel ülve.

A probléma az, hogy amikor az emberek túl sokáig ülnek, hajlamosak lehajolni és lehajtani a fejüket. Ez a gerinc ágyéki régiójában lévő porckorongok megfeszülését okozhatja.

Ezért 30-60 perces ülés után próbáljon felállni és nyújtózkodni legalább néhány percig.

2. Viseljen kényelmes és testhezálló cipőt

Látod, miért befolyásolhatja a cipőválasztás a gerinced egészségét?

A válasz az, hogy a lábak jó tartása valóban képes fenntartani a gerinc állapotát. A lábad az alapja annak, hogy támogasd az egész tested, és megfelelően támogasd a testedet, hogy a hátad egy vonalba kerüljön a gerinceddel.

Ügyeljen arra, hogy ne túl laza és keskeny cipőt viseljen, és a sarkát támasztó talppal kell ellátni. Ezzel elkerülhető a túlzott szupináció és pronáció.

3. Dolgok emelése karral és kézzel

Ne hordjon nehéz tárgyakat a hátán. Ez ténylegesen hatással lehet arra, hogy a gerinc porckorongjai megfeszülnek.

• Ne hajlítsa előre a testét tárgyak emelésekor.
• Próbálja meg hajlítani a térdét, amikor tárgyakat vesz fel, és emelje fel azokat a lábaival vagy a karjaival.
• Kerülje a hát megcsavarását vagy a súly áthelyezését a vállán.

Tehát ezek a tények a gerincvelőről. Amellett, hogy egy meglehetősen fontos szövet a szervezetben, a gerincvelőt is kezelheti úgy, hogy megakadályozza a gerinc sérülését.