emailvision.org

Gyakran „csapdába esünk” olyan kellemetlen helyzetekbe, amelyek miatt kínosnak érezzük magunkat más emberekkel való szocializációtól. Szóval hogyan lehet megszabadulni ettől a kínos érzéstől?

Hogyan lehet megszabadulni a mások előtti ügyetlenségtől

Kínos érzés, vagy az ismerős kifejezés szociálisan kínos, valójában sok ember által tapasztalt. Nem kell attól tartania, hogy egyedül érzi magát, mert még a látszólag nagyon magabiztos emberek is kínosan érezhetik magukat.

Ha gyakran úgy érzi kínos mások előtt nem kell szégyenkezni, sőt alsóbbrendűnek lenni. Ne hagyja, hogy a kínos helyzet befolyásolja viselkedését, és ne uralja gondolatait, és még jobban stresszessé tegyen.

Az ügyetlenség nem állandó jellegű, és teljesen eltávolítható. Más szóval, azok az emberek, akik korábban nagyon ügyetlenek voltak, magabiztosabbá és rugalmasabbá válhatnak, ha kijönnek a körülöttük lévő emberekkel; csak tudja, hogyan.

Íme néhány a leghatékonyabb gyakorlat a kínos helyzet enyhítésére:

1. Hozz magaddal egy barátot

A barátok összehozása egy eseményre biztos módja lehet a tömeg előtti kínos helyzet enyhítésének. A barátok bemutatása kényelmesebbé teheti a másokkal való szocializációt.

Legalább egy barátot elhozva beszélgetést kezdeményezhet, ha bemutatja barátját a rendezvényen résztvevő vendégeknek. Amikor a légkör is „elfáradtnak” érződik, akkor is vannak olyan barátaid, akikről köztudott, hogy közel állnak a csevegéshez.

2. Próbálj jó hallgató lenni

Ha nem tudod, hogyan kell kis beszédet folytatni, próbálj csak hallgató lenni. A legtöbb ember szeret beszélni és meghallgatni őket, ezért használja ki az alkalmat, és hallgassa meg őket.

Tehát amikor meghívnak Csevegés másoktól, figyelmesen hallgassa meg, amit mond, és időnként tegyen megjegyzéseket a beszélgetés folytatása érdekében. Ha még mindig félénk vagy, próbálj meg kérdést feltenni nyomon követése a jó. Fokozatosan a beszélgetés gördülékenyebb lesz.

3. Mindig emlékezz a névre!

Az ügyetlenség idegessé és zavarba ejtheti, amikor másokkal kell foglalkoznia. Ha idegesnek érzi magát, az is megakadályozhatja, hogy a beszélgetés lényegére összpontosítson, és arra, amit utána mondani fog.

De ezen a ponton még mindig fontos egy dologra összpontosítani, és ez minden olyan személy neve, akivel együtt lógsz. Az emberek nevének emlékezése az egyik módja annak, hogy enyhítse a kínos helyzetet, mert így könnyebben „életben” tarthatja az interakciót.

Az emberek nevének emlékezése azt is jelenti, hogy megpróbálod bevonni és tisztelni ezeket az embereket.

4. Mindig légy barátságos

Amikor kínosan érzed magad, néha „hidegnek”, agresszívnek vagy akár beszédesnek tűnhetsz, mert ideges vagy. Ehhez igyekezzen mindig az etikettet és módon a jó.

Ne feledd, hogy bárhol is állsz, ott az eget támogatják. Az etika mindig fontos, függetlenül attól, hogy hol tartózkodik, és kivel kommunikál.

Ha barátságos hozzáállást és jó etikettet tanúsítasz, könnyebben kommunikálsz.

5. Nem mindenki figyel rád úgy, ahogy te másokra

Amikor kínosnak és idegesnek érzed magad, tudat alatt "parno"-nak érzed magad, mintha sok ember figyelne. Hidd el azonban, hogy nem mindenki ilyen, és nem is olyan rossz, mint gondolod.

6. Nevess magadon

Ha valami rossz történik, az nem a világ vége. Sok dolog, ami miatt aggódik, valójában nem fog megtörténni.

De ha mégis megtörténik, az még nem a világ vége. Csak nevess! A humor létfontosságú eleme az életnek. Mindenki csinál furcsa dolgokat, és te is viccessé teheted az életedet. Ettől jobban fogod érezni magad. Megkönnyebbülés lehet, ha megtanulsz magadon nevetni.

7. Mindig van egy második lehetőség első benyomás

A kínos helyzettől való megszabadulás következő módja az, ha mindig beleoltod magadba, hogy minden nap egy új nap.

Próbáld elfelejteni a tegnapi hibáidat, és ne büntesd magad. Továbbá lehet tanulni a hibákból és lépj tovább.

8. Ne hagyd magad befolyásolni a közösségi médiától

Az emberek élete nem olyan szép, mint a közösségi oldalakra feltöltött fotók. Tehát ne legyen túl elfoglalva azzal a gondolattal, hogy mások élete jobb, mint a tiéd; mert a valóságban nem feltétlenül ez a helyzet.

Ennek ellenére, ha időt tölt a közösségi médiában, az segíthet jó szociális készségek kialakításában.

9. Keress új élményeket

Az új élmények keresése szintén felszabadíthat a kínos érzés alól. Még akkor is, ha kényelmetlenül érzi magát, sokat tanulhat magáról ezekből az új tapasztalatokból.

10. Légy önmagad

Az önbizalom növelése gyakorlást igényel. Az utolsó tipphez azonban: ne feledje, hogy mindig önmaga marad. Ha túl keményen próbálsz valaki más lenni ahhoz, hogy elfogadjanak egy új környezetben, mások nem fogják tudni, ki is vagy valójában. Lehetséges, hogy mások valóban előnyben részesítik eredeti természetedet és személyiségedet; sminkelés nélkül.