Meddig élhetnek az emberek? Akár 200 év is lehet?

A Guinness-rekordok könyve Jeanne Louise Calmentet nevezte meg a világ leghosszabb élettartamú emberének, amely 122 év 164 nap. A francia nő 1875-ben született és 1997-ben halt meg. Tehát lehetséges, hogy az emberi élet hosszabb lehet? A legújabb kutatások meglepő válaszokat találtak arra vonatkozóan, hogy mennyi ideig élhet az ember.

Meddig tart az emberi élet?

Az Albert Einstein Orvosi Főiskola 2016-ban publikált tanulmánya szerint lehetetlen, hogy egy ember 155 évnél tovább éljen. Valójában ez a tanulmány azt is kijelenti, hogy a 125. életév az emberi élettartam végét jelentheti. A McGill Egyetem kutatói által végzett közelmúltbeli tanulmány azonban egy másik következtetést is levont.

Az adatgyűjtésbe több mint 3800 1896 és 1910 között született olasz került be. Ez azt jelenti, hogy a vizsgálatba bevont emberek vagy szupercentenáriumok (110 éves korig éltek), vagy legalább fél-szuperszázévesek (105 éves korig éltek).

A kutatók nem találták az emberi élettartam végét

A legújabb kutatások kimutatták, hogy annak az esélye, hogy egy személy 68 évesen meghal, körülbelül 2 százalék, 76 évesen körülbelül 4 százalék, 97 évesen pedig megközelíti a 30 százalékot. Meglepő módon a kutatók azt is megállapították, hogy a halálozás kockázata 60 százalékkal nőtt, amikor egy személy elérte a 105 éves kort, és ez az arány stabilizálódni kezd e kor után – nem feltétlenül nagyobb.

Ezekből az eredményekből a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az emberi élettartamnak nincs vége, ami pontosan megjósolható. A kutatók nemcsak azt látták, hogy a halálozási arányok romlottak az életkorral, hanem azt is, hogy a halálozási arányok idővel javulhatnak.

Különféle egyszerű módszerek, amelyekkel hosszú életet lehet élni

A legújabb kutatások eredményein kívül valójában van néhány egyszerű dolog, amit megtehet a hosszabb élet és a minőség érdekében. Megpróbálhatja az egészséges életmód megvalósítását a következő természetes módszerekkel:

1. Elég alvásigények

A megfelelő alvás növeli az állóképességet és csökkenti a stresszt, így nagyobb kitartást biztosít a napi tevékenységek végzéséhez. Nemcsak az, hogy az elegendő alvás segít hosszú életet élni, mivel távol tartja szervezetét a jövőben a krónikus betegségek különböző kockázataitól.

2. Szorgalmas Sport

Mindenki tudja, hogy a testmozgás számtalan egészségügyi előnnyel jár a szervezet számára. A rendszeres testmozgás táplálja a szívet és a tüdőt, enyhíti a stresszt, távol tarthatja a mentális zavarok kockázatától, fenntarthatja az általános immunrendszert.

Nincs szükség nagy intenzitású edzésre, kezdje könnyű dolgokkal, amelyeket szeret, például sétálni. A lényeg, hogy minden nap aktívnak kell lenned.

3. Olyan ételek fogyasztása, amelyek táplálás

Forrás: Angus Herbalist

A mindennapi étkezésre való odafigyelés fontos szerepet játszik általános egészségi állapotának megőrzésében. Végül ez is segít hosszú életet élni. Egyél kiegyensúlyozott táplálkozást a jobb életminőség érdekében.

4. Időt tölteni szeretteivel

A szeretett emberekkel való lógás megelőzheti a magányt, a depressziót és más mentális zavarokat. Ez amellett, hogy boldogabbá tesz, meghosszabbíthatja az életet is. Tehát soha nem árt, ha időt tölt a barátokkal vagy a családdal, hogy hosszú életet éljen.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found