emailvision.org

Sokan megpróbálhatják a boldogságot keresni az életben, de azok, akik igen kerofóbia elkerüli az érzést. Kerofóbia olyan emberekre vonatkozik, akik túlzottan félnek a boldogságtól. Ha figyelmen kívül hagyjuk, ez a félelem fokozatosan csökkentheti a tulajdonos életminőségét.

Milyen okok kerofóbia ?

Kerofóbia valójában nem diagnosztizálható biztosan, mint a mentális zavarok esetében. A szakértők azonban azt gyanítják, hogy ez az állapot a szorongásos zavar egyik formája szorongási zavar .

A szorongás valójában előnyös az emberek túlélése szempontjából. A túlzott szorongás azonban túlzott félelmet is kivált. Ennek eredményeként félsz valamitől, ami valójában nem fenyeget.

Abban az esetben kerofóbia , ennek a félelemnek a forrása a boldogság. Emberek, akik tapasztalnak kerofóbia higgy abban, hogy ha valami jó történik velük, akkor rossz dolgok következnek.

Végül elkerülik a különféle tevékenységeket, amelyek boldoggá teszik őket, bár ezek a tevékenységek előnyökkel járnak számukra. Azzal, hogy elkerülik, hogy boldognak érezzék magukat, azt remélik, hogy megakadályozzák, hogy a jövőben rossz dolgok történjenek.

A traumák áldozatai, az introvertáltak és a túlzottan perfekcionisták általában hajlamosabbak rájuk kerofóbia . Ez azonban nem mindig van így. Csökkentheti a kockázatot a napi tevékenységek kiegyensúlyozott elvégzésével.

Mik a jellemzői kerofóbia ?

Kerofóbia még nem teljesen tisztázott állapot. A tulajdonságok is nagyon sokrétűek, mert mindenki, aki megtapasztalja, bizonyosan más tapasztalatokkal rendelkezik.

Ennek ellenére felismerheti a közös jellemzőket kerofóbia a következő viselkedéssel:

• Szorongás érzése, amikor társasági tevékenységekre, például bulikra, társasági összejövetelekre, koncertekre és hasonló eseményekre megy.
• Érezd magad minden alkalommal, amikor boldognak érzed magad, biztosan rossz dolgok következnek majd.
• Megtagadása olyan eseményeken való részvételnek, amelyeket mások szórakoztatónak találnak.
• Nem hajlandó részt venni olyan eseményekben, amelyek pozitív hatással vannak az életre, attól tartva, hogy valami rossz történik.
• Azt gondolni, hogy a boldogság kifejezése a barátok vagy a család előtt nem jó.
• Ha azt gondolod, hogy boldog vagy, az valójában rossz emberré vagy rossz emberré tesz.
• Azt gondolni, hogy a boldogság hajszolása csak idő- és erőfeszítéspazarlás.

van kerofóbia leküzdhető?

Nem mindenki, aki jellemvonásokat mutat kerofóbia szorongásos zavarokkal küzdő emberek. Az is rendben van, hogy időnként kerüli a társasági tevékenységeket, ha az nyugalmat ad, és nem zavarja a mindennapi életét.

Az oldalról idézve Pszichológia ma , kerofóbia nem is tartozik olyan határozott pszichiátriai rendellenességek közé, mint a depresszió. Tehát a kezelése kerofóbia alkalmazkodni kell minden olyan személy körülményeihez, aki ezt tapasztalja.

Általánosságban elmondható, hogy néhány dolgot kell tennie, ha túlzott félelmet tapasztal a boldogságtól:

• Relaxáció légzéstechnikákkal, naplóírással, meditációval és gyakorlatokkal.
• Próbáljon követni olyan társadalmi tevékenységeket, amelyeket elkerült. Így megnyugtathatod magad, hogy a boldogság érzése nem fog semmi rosszat kiváltani.
• Kognitív viselkedésterápia pszichológussal.
• Hipnoterápia.

Kerofóbia egy olyan mechanizmus, amely az agyban jelenik meg, hogy megvédje magát. Akár észreveszed, akár nem, megvédheted magad a múltbeli traumáktól, félelmektől, tragédiáktól vagy konfliktusoktól.

Ha ez az állapot elkezdett zavarni a társasági életet, a szerelmet vagy a munkát, próbáljon meg pszichológushoz fordulni. A pszichológus segít feltárni az okot és a legjobb kezelési módot.