A 3 legpontosabb módja a puffadt arc leeresztésének ébredés után
Gyakran lehet a célpontja a körülötted lévők gúnyának, akik azt mondják: „Az arcod egy párna, igaz! Csak felébredtél, mi? Sőt, esküszöm, hogy indulás előtt lezuhanyozott és megmosta az arcát. Akkor hogyan irtsam ki a párna arcát, amitől ébredés után feldagad az arc?
Miért vörös az arcom, amikor felébredek?
A legtöbb esetben a duzzadt vagy puffadt arc és puffadás oka általában allergia, bizonyos gyógyszerek mellékhatásai, fejsérülések.
De ha a sajátosságok csak ébredés után jelentkeznek minden egyéb nyilvánvaló kiváltó ok nélkül, és nincsenek allergiával vagy bizonyos egészségügyi problémákkal kapcsolatos tünetek, a reggeli párna arcát általában a kiszáradás okozza.
Vagy éppen az ellenkezője történik, ébredés után puffadt arc is előfordulhat, mert a szervezet túlsúlyos a tegnap esti magas sótartalmú ételek elfogyasztása vagy alkoholfogyasztás után. Így mondta Margarita Lolis, MD, mint bőrgyógyász New Jersey-ből.
Ráadásul az alvás közbeni párnára nyomott arc helyzete is azt okozza, hogy későbbi ébredés után az arc puffadt lesz.
Tippek a párna arcának leeresztéséhez reggel ébredés után
Ha a párna arcát pusztán a rossz lefekvés okozza, és nem kísérik allergia, fertőzés vagy különleges sérülések tünetei, a leeresztése valójában egyszerű. Még a puffadt arc is hagyható magától leereszteni.
1. Mossa meg arcát hideg vízzel
De ha jól kell kinézned barátaid kísértése és gúnyolódása nélkül, próbáld meg hideg vízzel megmosni az arcodat.
Vékony törülközőbe csomagolt jégkockákat is kenhet az egész arcára – javasolja Sejal Shah, MD, egy New York-i bőrgyógyász. A hideg borogatás összehúzhatja az arc ereit, ezáltal lelassítja a vér áramlását, ami puffadttá teszi az arcot.
Alternatív megoldásként rutinszerűen alkalmazhat uborkaszeleteket vagy hideg teászsákokat a duzzadt arcterületre.
2. Igyál vizet
Fentebb már említettük, hogy a kiszáradás egy éjszakai alvás és egyáltalán nem ivás után puffadttá teheti az arcát. Ennek a kínos problémának a megoldására reggel ébredés után igyon sok vizet.
Folytassa a testfolyadék szükséglet kielégítését egy teljes napon keresztül. A vízivás segíthet a szervezetnek megszabadulni a felesleges víztömegtől.
3. Arcmasszázs
Az arc rutinszerű masszírozása és minden ébredéskor végzett arctorna felgyorsíthatja az arc véráramlását. Ennek eredményeként búcsút inthet a gyakran vicc tárgyává vált bengp arcnak!
Tippek a párna arcának megelőzésére reggel ébredés után
Ezen túlmenően, érdemes rutinszerűen megtenni a következőket, hogy megelőzzük az ébredés utáni duzzadt arcot:
- Lefekvés előtt kerülje a sós ételek fogyasztását.
- Lefekvés előtt távolítsa el a sminket. A sminkmaradvány bőrgyulladást okozhat, ami reggelente feldagadt arcot vált ki.
- Csökkentse vagy akár kerülje is az alkoholos italok fogyasztását.
A rendszeres testmozgás segíthet megelőzni az ébredés utáni puffadást is. Az ok szerint dr. Shah, az izzadság, amit tested edzés közben termel, segíthet egyensúlyban tartani a só- és vízszintet a testedben.
