emailvision.org

Az anyatej-kiegészítő élelmiszerek (MPASI) döntő szerepet játszanak a csecsemők táplálkozási szükségleteinek kielégítésében. Módszer lassú főzés Ez az egyik praktikus módja a szilárd ételek elkészítésének, tekintve, hogy 6 hónapos korától kezdődően a kicsinek teljes tápanyagbevitelre van szüksége. Íme néhány MPASI recept lassú tűzhely gyakorlati.

Különféle MPASI receptek lassú tűzhely

Eszköz lassú tűzhely jellemzőjük van kondér elektromos fűtőedénybe helyezett kerámiából vagy porcelánból. A légmentesen záródó üvegfedél hatásos lehet alacsony nyomás a konyhához.

Az élelmiszer-összetevők által termelt gőz és víz bent marad, így minimálisra csökkenti a tápanyagok elvesztését a főzési folyamat során. Val vel lassú tűzhely az élelmiszer-összetevőket egy helyen főzik meg anélkül, hogy várni és keverni kellene, csak tedd bele és főzd főzésig.

Ezen kívül további előnye, hogy az MPASI tárolásánál beállíthatja a hőmérsékletet. A főtt MPASI-t továbbra is zárt edényben tárolják, és a hőmérsékletet fenntartják. Főzni csak egyszer kell, de a baba etetési rendjének megfelelően többször is használható. Íme néhány példa MPASI-receptekre eszközökkel lassú tűzhelyek.

Almaszószos edény

Szolgáló: 10 adag

Időtartam: 30 perc

Hozzávalók:

• 4 közepes alma, meghámozva, a magházat eltávolítva és közepesre szeletelve.
• 1/2 csésze víz.
• 1 evőkanál sótlan vaj.
• Egy csipet kardamompor és fahéj.

Hogyan készítsük el:

1. Tedd bele az almaszeleteket és a vizet lassú tűzhelyek. Fedjük le szorosan, és főzzük magas hőmérsékleten 5 percig. Ha kész, kapcsolja ki és lassan nyissa ki.
2. Nyissa ki a fedelet és szellőztesse ki. Keverjük össze az almát a vajjal és a kardamommal, valamint ízlés szerint a fahéjjal.

Táplálkozási tartalom adagonként

Energia (kcal): 55, zsír (g): 1, szénhidrát (g): 11, rost (g): 2.

MPASI Receptek a lassú tűzhely Ez alkalmas csecsemőknek vagy 6-9 éves csecsemőknek, akik csak most kezdik el enni a szilárd ételt. Ha a baba idősebb, és texturáltabb szilárd anyagot szeretne, készítsen durvább formát.

Marhapörkölt

Szolgáló: 12 adag

Időtartam: 7-8 óra vele lassú főzés

Hozzávalók:

• 1 kg marhanyak (marha tarja), 3 cm-es kockákra vágjuk.
• 2 apróra vágott paradicsom.
• 1/2 csésze univerzális liszt.
• 1 teáskanál só.
• 1/2 teáskanál fekete bors.
• 2 közepes burgonya, félbevágva.
• 2 közepes sárgarépa.
• 200 g borsó.

Hogyan készítsük el:

1. A húsdarabokat liszttel bekenjük. Adjunk hozzá apróra vágott paradicsomot, burgonyát, sót, borsot és 1/2 csésze vizet. Lassan, alacsony hőmérsékleten, körülbelül 70 Celsius fokon főzzük 7-8 órán át (vagy 5 órán keresztül magas hőmérsékleten).
2. Adjunk hozzá sárgarépát és borsót. Főzzük még 5 percig, majd vegyük ki. Főtt marhapörköltet tálalunk.

Táplálkozási tartalom adagonként

Energia (kcal): 128, zsír (g): 3, szénhidrát (g): 12, rost (g): 3, fehérje (g): 14

MPASI Receptek a lassú tűzhely Főétkezésnek megfelelő, mert magas a fehérjetartalma. 6-9 hónapos babáknak tetszőleges állagnak megfelelően turmixgéppel újra pépesíthető, míg 9-12 hónapos babáknak durva darabok formájában közvetlenül fogyasztható.

Csirke és zöldségek

Szolgáló: 10 adag

Időtartam: 4-5 óra vele lassú főzés

Hozzávalók:

• 2 nagy sárgarépa, felkockázva.
• 1 cukkini, felkockázva.
• 1 édesburgonya, kockára vágva.
• 5 bőr és csont nélküli csirkecomb.
• 1 teáskanál só.
• 1/3 csésze csirke alaplé.
• 1 teáskanál kókusz- vagy olívaolaj.

Hogyan készítsük el:

1. Helyezze a sárgarépát, a cukkinit és az édesburgonyát az edény aljába. Ezután a sóval ízesített és olajjal megkent csirkét a zöldségek tetejére tesszük.
2. Öntsük hozzá a csirkehúslevet és az olajat. Lefedve 4-5 órán át főzzük, amíg a csirke megpuhul, és villával könnyen széttéphető.
3. Miután megsült, közvetlenül tálalható, vagy a kívánt állagnak megfelelően újra feldarabolva

Energia (kcal): 140, zsír (g): 5, szénhidrát (g): 12, rost (g): 3, fehérje (g): 8

Három MPASI recept lassú tűzhely A fentiek az Ön ajánlása lehet a kicsi számára. Ennek ellenére az edényt az ő korához és igényeihez igazítsa.

Szülővé válás után szédül?

Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!