emailvision.org

Eléggé elterjedt az a jelenség, hogy deréktrénerrel zsugorítjuk a derékot. Egyes cégek azt állítják, hogy ez a termék segít a zsír elvesztésében, a derékbőség csökkentésében, a méreganyagok felszabadításában és a test szebbé formálásában.

Azonban ezek az állítások valóban tudományosan bizonyíthatóak? Van-e negatív hatása az egészségre, ha használja? Mielőtt úgy döntene, hogy kipróbálja, tekintse meg az alábbi teljes ismertetőt.

Mik azok a deréktrénerek?

A deréktrénerek hasonlóak a 16. századi fűzőkhöz, amelyek eltakarják a derekat, a csípőt és a hátat. Elméletileg, ha egy személy egy bizonyos ideig rendszeresen visel deréktrénert, a test ideális lesz, és képes lesz csökkenteni a testzsírt, így csökkenteni tudja a derékbőséget. A végén az ideális testforma, mint egy homokóra lesz elérhető.

Igaz, hogy a deréktréner hatékonyan csökkenti a derékt?

Azok, akik ezt az eszközt használják, túlzott izzadtságot éreznek. Ez gyakran zsírvesztéssel jár, ami végső soron a fogyáshoz kapcsolódik. Valójában az elköltött verejték nem egyenlő a zsírral. Csak a hő hatására veszít testfolyadékot, a testzsírt nem.

A British Military Fitness (BMF) felmérése szerint 9 emberből 1 elismeri, hogy használ deréktrénert, és további 1 ember szeretné kipróbálni a jövőben. Garry Kerr, a BMF műveleti és képzési vezetője elmondta, hogy a deréktréner használata csak viselve kelti a karcsú test illúzióját. Ha azonban éjszaka eltávolítja, a zsír visszakerül oda, ahonnan jött, és a test visszanyeri eredeti formáját.

Ugyanezt fejezte ki dr. Caroline Apovian, a Bostoni Egyetem Orvostudományi Karának munkatársa és az Elhízás Társaság előadója ezt nyilatkozta A deréktrénernek nincs tartós hatása a derék méretére, alakjára és megjelenésére Te.

Dr. Apovian szerint a deréktréner használatával a nők vékonyabbnak tűnnek, ami növelheti önbizalmukat. Sajnos azt állítja, hogy ezzel a módszerrel a has és a derék körüli zsír eltávolításával tartósan lecsökkenthető a derék, és mintaszerűen formálható a test. nem bizonyított.

Stephen Ball, a Missouri Columbia Egyetem táplálkozás- és edzésfiziológiai professzora ezt az érvet azzal erősíti meg, hogy kijelenti, hogy egy deréktrénerrel nem lehet elveszíteni a testzsírt. A testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend valóban segíthet a zsírvesztésben. Számára tehát nincs logikus oka annak, hogy a deréktrénerek összehúzhatják a derekát.

Mellékhatások a testre a deréktréner használatakor

Ahelyett, hogy előnyökkel járna, néhány bizonyíték valóban azt mutatja, hogy a deréktrénerek használata negatív hatással lehet a szervezetre, nevezetesen:

1. Bőrirritáció

A deréktréner viselésének egyik leggyakoribb hatása a bőrirritáció. Ha valamit a bőréhez közel tart sokáig, az súrlódást okoz a bőrön, ami csípést és kellemetlen érzést okoz. Ha ezt az eszközt használja, kiütéseket talál a bőr körül. Ne feledje, ne gondolja, hogy ez triviális, mert a tartós kiütés fertőzéshez vezethet.

2. Növelje a fájdalmat a gyomorsavban szenvedőknél

Azok az emberek, akik gyomorsav-refluxban, más néven GERD-ben szenvednek, és deréktrénert használnak, a szokásosnál erősebb fájdalmat érezhetnek. A gyomor közepét lenyomva a savas refluxban szenvedőknél a deréktréner használata nem csak fokozza a fájdalmat, hanem hosszú távú károsodást is okozhat, mert nyomást gyakorolhat a nyelőcső falára. Ezenkívül ez az eszköz növelheti a gyomorégés és más emésztési rendellenességek kialakulásának kockázatát.

3. Légzési nehézség

Ha olyasmit visel, amely nyomást gyakorolhat a gyomrára, az hatással lesz a belső szervekre, amelyek kénytelenek beállítani a szerszámot. Az egyik érintett szerv a rekeszizom. A membrán korlátozásával csökkenti az oxigénellátást, amelyet meg kell kapnia. Ez az állapot légszomjat, szédülést és akár ájulást is okozhat.

4. Zúzódások jelennek meg

A hagyományos fűzőkkel ellentétben, amelyek rugalmasabbak, a derék edzőcipők általában merevebbek. Tehát, ha hosszú ideig használják, zúzódások maradnak a test több részén, például a háton. A zúzódások nemcsak a bőr felszínén, hanem a csontokon is keletkeznek. A csontzúzódások nehezebben kezelhetők és fájdalmasabbak, mint a szokásos zúzódások.

A deréktrénerek használata kisgyermekeknél és tinédzsereknél veszélyesebb, mert a csontok még nem alakultak ki teljesen, így nagyobb a sérülésveszély.

5. Gátolja a véráramlást

A deréktrénerek nemcsak az oxigénellátást csökkenthetik, hanem a véráramlást is csökkenthetik az erekben. Dr. Andrew Miller, egy plasztikai sebészeti szakember az Egyesült Államokban, New Yorkban azt mondja, hogy ha ezt az állapotot továbbra is hagyják, akkor vérrögöket okoz, és túlzott nyomást gyakorol a szívére, hogy vért pumpáljon.

Ezenkívül az elzáródott véráramlás zsibbadást is okozhat. Ha idegeit érinti a véráramlás hiánya, akkor testének bizonyos részein zsibbadást érez.

6. Maradandó károsodást okoz a gerincben

Dr. Paul Jeffords gerincsebész szerint a deréktrénerek maradandó szervkárosodást okozhatnak. Gerincsebészként azt mondta, hogy ez az eszköz komoly hatással lesz a gerincizmokra és más részekre, például csontokra, szalagokra és idegekre.

7. Befolyásolja a mentális egészséget

A deréktréner használatával sokkal karcsúbbnak érzi magát, mint általában. Amikor azonban elengeded, újra szomorúságot és elégedetlenséget fogsz érezni a testeddel. A deréktrénerek csak átmeneti hamis reményt adnak. Ha megszállottja és nagy reményeket fűz ehhez az eszközhöz, és nem működik, akkor csalódni fog, és önmagát hibáztatja.

Ezért ne tévesszen meg könnyen a reklámok és a kialakuló trendek. Tudjon meg minél többet, mielőtt úgy dönt, hogy kipróbálja a trendet, különösen, ha a test egészségével kapcsolatos.

Ha azonban időnként deréktrénert szeretne használni megjelenése támogatására, ez rendben van. Mindaddig, amíg nem használod sokáig, ha nem akarod kitenni a negatív hatásokat.