A szexfüggőség ezzel az 5 típusú terápiával kezelhető
A szexfüggőséget hiperszexuális zavarnak is nevezik. Folyamatosan előforduló, fokozódó szexuális gondolatok és cselekvések jellemzik, amelyek negatív hatással vannak az ezeket átélő személy életére.
Általában a szexfüggő emberek nehezen tudják kontrollálni és késleltetni szexuális vágyaikat és cselekedeteiket. A legtöbb szexfüggő nem tudja, hogyan érheti el az igazi intimitást és az elégedettséget, de ez képes kapcsolatot építeni egymás és partnerei között.
Jelek arra, hogy valaki szexfüggő
A szexfüggő emberek sokféleképpen kifejezhetik magukat, ezért meg kell keresnie a lehetséges jeleket és figyelmeztetéseket, amelyek arra utalnak, hogy Ön vagy partnere szexfüggő lehet.
Kathryn A. Cunningham, PhD, rendező Addiktológiai Kutatóközpont a Galveston-i Texasi Egyetem Orvostudományi Karán a szexuális függőség néhány jelét és viselkedését a következők szerint azonosította:
- Minden, ami a szexről szól, uralja az életedet, és könnyen kizár más tevékenységeket.
- Szeretsz telefonon keresztül szexelni (telefon és csevegés ), online szex a számítógépen, gyakori szex prostituáltakkal, élvezi a pornográfiát, vagy akár büszke arra, hogy sok ember előtt megmutatja nemi szervét (exhibicionizmus).
- Szeretsz maszturbálni, és gyakran csinálod
- Sok szexuális partnered van
- Szélsőséges esetekben bűnözői szexuális tevékenységet folytat, beleértve a üldözést, a nemi erőszakot vagy akár a vérfertőzést.
Mitől válik egy személy szexfüggővé?
Sok szexfüggő azt mondja, hogy gyermekkorukban valamilyen bántalmazás vagy elhanyagolás eredményeként alakultak ki. Idővel úgy érzik, hogy eltévedtek vagy megsérültek.
Ezenkívül a genetika is befolyásolhatja annak okát, hogy valaki szexfüggővé váljon. Például szüleik szexelhettek szenvedélybetegekkel, vagy szexfüggők voltak a múltban. Ez arra utal, hogy a genetikai és környezeti tényezők szerepet játszhatnak. A stressz és az érzelmi fájdalom jelenléte szintén kényszeres szexuális viselkedést vált ki.
Terápia a szexfüggőség gyógyítására
Ha valaki hiperszexualitásban, más néven szexfüggőségben szenved, akkor tanácsadásra van szüksége a függőség területén. Ez a szexfüggőség az egyik nyilvánvaló helyzet, amikor egy személynek szüksége van egy terapeuta segítségére, egy közösség segítségére, hogy megosszon, és még motivációs könyvekre is szüksége van a gyógyuláshoz. Végül senki más nem tudja meggyógyítani a szexfüggőt, csak ő maga tud rámenni és cselekedni a gyógyulásért.
Számos kezelési lehetőség létezik a szexfüggő emberek számára, beleértve a következőket:
1. Egyéni terápia
Körülbelül 30-60 percet kell eltöltenie egy mentális egészségügyi terapeutával. Itt Ön és a terapeuta a kényszeres szexuális viselkedésére és az egyidejűleg előforduló rendellenességeire összpontosít.
2. Kognitív-viselkedési terápia (CBT)
Ez a CBT-terápia azt az ötletet terjeszti elő, amely arra a következtetésre jut, hogy viselkedése, érzelmei és gondolatai egymással összefüggenek, és azon dolgoznak, hogy a negatív gondolatokat pozitív gondolatokká alakítsák.
3. Pszichodinamikus terápia
Ez a terápia olyan emlékek és konfliktusok létezését mutatja be, amelyek nem tudatosan befolyásolják szexuális függőségi viselkedését. Ez a pszichodinamikus terápia feltárja a korai gyermekkor befolyását a jelenlegi szokásokra vagy a jelenlegi szexfüggőségre kiváltó tényezőkre.
4. Dialektikus-viselkedési terápia (DBT)
Ez a terápia alapvetően 4 részből áll, nevezetesen csoportos készségek tréningből, egyéni kezelésből, DBT coachingból és konzultációból. Ez a négy szakasz négy készség megtanítására szolgál: éberség, ártalmatlanság, interperszonális hatékonyság és a szenvedélybeteg érzelmeinek kezelése.
5. Csoportterápia
Ezt a csoportterápiát professzionális terapeuta fogja vezetni. A csoportterápia célja, hogy a negatív és káros viselkedéseket pozitív proszociális viselkedésekkel helyettesítse. Ez a terápiás gyakorlat azt a magabiztosságot is adja a szenvedélybetegeknek, hogy nincsenek egyedül, és támogathatják egymást a gyógyulásban.