emailvision.org

A lábfejet számos csont, ízület, inak és szalagok alkotják. Minden lábfej 28 csontból, 30 ízületből és több mint 100 izomból, ínből és szalagból áll, amelyek együttesen támasztják, egyensúlyozzák és mozgatják. Nos, a lábujjait gyakran „bevonják” különféle tevékenységekbe, így könnyen előfordulhatnak vágások és sérülések. Ez a cikk a lábujjakon gyakori különféle rendellenességeket és sérüléseket tárgyalja. Bármi? Gyerünk, lásd itt!

Gyakori lábujjak rendellenességei és sérülései

Számos dolog okozhat sérülést a lábujjadon: sportsérülés, ütés a lábfejeden, vagy nem megfelelően illeszkedő cipő viselése.

Ha Ön sportoló, a lábujjak sérülésének kockázata minden bizonnyal magasabb, mint bárki másé. Ennek oka, hogy a sportolók nagy nyomást gyakorolnak a lábukra.

Az alábbiakban bemutatjuk a lábujjak leggyakoribb sérüléseit és rendellenességeit, valamint az alábbi állapotok felismerését.

1. Törött lábujj

A lábujj törése az egyik lehetséges sérülés. Ez akkor fordulhat elő, ha véletlenül valamit a lábára ejt, vagy mert megbotlik.

Ha kicsi a repedés, akkor a másik lábujjhoz kötve javíthatod, amíg be nem gyógyul. Ha azonban a repedés nagy, például a nagylábujjban, előfordulhat, hogy gipszet vagy sínt kell használnia.

A lábujj törésének számos jele és tünete van, amelyekre figyelhet, mint például a fájdalom, duzzanat vagy elszíneződés a törött csont területén. Súlyosabb esetekben kiálló csontokat vagy deformációkat találhat a láb alakjában.

2. Kalapácsujj

A Foot Health Facts szerint a kalapácsujj egy deformitás, amely a lábujjakban fordul elő. Általában a második, harmadik, negyedik vagy ötödik lábujjat érinti.

Ha kalapácsujj van, a lábujjak meggörbülnek, és megnövekszik a nyomás, amikor cipőt visel vagy lábbal végzett tevékenységeket végez.

Általában, amikor ezt az állapotot tapasztalja, nehéz kényelmes cipőt találnia. Arról nem is beszélve, hogy a lábujjai bőrkeményedést tapasztalhatnak a cipőkkel szembeni súrlódás miatt.

Valójában bizonyos esetekben, amelyek ezt a sérülést okozhatják, a beteg bőrpírt vagy gyulladást okozhat a láb területén.

3. Toe Turf

Lábujj gyep a nagylábujj ízülete körüli szalagok ficam. Ez akkor fordulhat elő, ha erőltetett hajlítást végez a nagylábujjon. Nos, ez általában azokkal történik, akik könnyű, de rugalmas cipőt használnak.

Azok azonban, akik gyakran hajtanak végre ismétlődő hüvelykujjmozdulatokat, mint például a táncosok, olyan körülményeket is tapasztalhatnak, amelyek sérülést okozhatnak a hüvelykujjban.

Ennek az állapotnak a tünetei közé tartozik a fájdalom a nagylábujj ízületében. Általában az orvos röntgenvizsgálatot javasol, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek törések.

Ha tünetei enyhék, kezelőorvosa megkérheti, hogy pihenjen, és tegyen jégcsomagot a lábára. A mozgás korlátozására használhat kupolatechnikákat, például merev cipő viselését.

4. Bunions

A lábujj a nagy lábujj deformációja, ami miatt a nagylábujj a többi lábujjhoz nyomódik, amitől a nagylábujj ízülete kipirosodik és begyullad.

Ennek a potenciálisan lábujjsérülésnek a tünetei közé tartozik a nagy lábujj fájdalmai, amelyek szorosabb cipő viselése esetén fokozódnak.

Minél jobban megnyomja a nagylábujja a többi lábujját, annál rosszabbak lesznek a tünetei. Ha enyhe tüneteket tapasztal, egyszerűen hagyja abba a nem jól illeszkedő cipő viselését, és tegyen jeget a lábára.

Ha azonban a nyálka elég súlyos, ezt az állapotot műtét formájában kell kezelni.

Hogyan kell kezelni a lábujj sérülését

A lábujj sérülésének kezeléséhez először tudnia kell, hogy milyen típusú sérülésről van szó. Ennek oka az, hogy ezeknek a feltételeknek a kezelése is eltérő lehet. Íme néhány módszer ennek megkerülésére:

1. Vágások, karcolások és karcolások kezelése

Ha vágások, karcolások vagy karcolások vannak a lábán, nyomást kell gyakorolnia a vérzés megállítására. Miután a vérzés elállt, óvatosan nedvesítse be a sebet szappannal és vízzel egy törlőkendővel.

Használjon tiszta ollót a laza bőr vágásához. Vigyen fel antibiotikus kenőcsöt, fedje le kötéssel. Ezután naponta cserélje ki a kötést.

2. Zúzódásos láb kezelése

Ha a lábujja megsérült és megsérült, áztassa a lábát 20 percig hideg vízben.

3. Feszült lábujjak kezelése

Bár a lábfeje kívülről normálisnak tűnhet, előfordulhat, hogy a lábcsont törést szenved. Pihentesse lábát 20 percre hideg vízbe áztatva. Ha a fájdalom enyhébb, védje úgy, hogy a másik láb lábujjához köti.

4. Lábujjak zúzódása vagy ütése

Vigyen fel jégcsomagot a sérült lábujjra 20 percig. Öt percig mossa meg a lábát szappannal és vízzel.

Vágja le ollóval az elszakadt elhalt bőr apró darabjait, amelyeket alkohollal megtisztított. Fedje le a sebet antibiotikumos kenőccsel és kötéssel, és naponta cserélje.

Tippek a lábproblémák és sérülések megelőzésére

Ezt többféleképpen megteheti, többek között:

1. Viseljen kényelmes cipőt

A nem megfelelő és kényelmetlen cipő hosszú ideig tartó viselése gyakran lábujjsérülésekhez és egyéb mozgásszervi megbetegedéshez vezet.

Ennek elkerülése érdekében válasszon egy kényelmes cipőt, majd használjon puha talpat és jó íveket. Dobja el a kopott cipőt, mert előfordulhat, hogy nem bírja jól az ütéseket.

Ezenkívül a kopott cipő általában nem képes biztosítani a lábának szükséges védelmet. Ha gyakran sétál, a szakértők azt javasolják, hogy háromhavonta vásároljon új cipőt.

2. Zokni viselése

A cipőválasztás mellett, hogy ne sérüljön meg könnyen a lábujja, használjon zoknit lábvédelemként. Ennek az az oka, hogy a zokni nélküli cipő viselése bőrhólyagokat okozhat.

Ha ez a helyzet, akkor nemcsak sérülést, hanem egyéb egészségügyi problémákat is tapasztalhat, amelyek minden bizonnyal kényelmetlenül érzik magukat a lábában.

3. Lábbeli viselése

Nem kevés ember, aki gyakran mezítláb jár. Sőt, amíg nem veszélyes a terep, például bent, addig jó, ha nem hord cipőt.

Ha azonban autópályán vagy parkban sétál, kerülje ezt. Ennek az az oka, hogy könnyen ráléphet egy idegen tárgyra.