emailvision.org

A törött csontból való felépülési folyamat eltérő ideig tart. Néha hetekig vagy akár hónapokig is eltarthat a törés típusától, helyétől és súlyosságától függően. Íme néhány tipp a lábtörés utáni helyreállításhoz és ellátáshoz.

Lábtörés kezelésének és helyreállításának lépései

Azok számára, akiknek eltört a lába, tegye meg a következő lépéseket:

1. Szorgalmasan ellenőrizze az orvost

A gyógyulási folyamat célja a fájdalom minimalizálása és a posztoperatív lábfunkció helyreállítása. A felépülési szakasz általában hosszú időt vesz igénybe, és az átélt lábtörés típusától függően meglehetősen nagy kihívást jelent. A műtét után szorgalmasan konzultáljon orvosával a gyógyulási folyamat felgyorsításának és a szükséges kezelésnek a legjobb stratégiájáról.

2. Győzd le a fájdalmat

A lábtörés gyakori jele a fájdalom, érzékenység, zúzódás és duzzanat. Minimalizálhatja ezeket a tüneteket, ha egyszerű dolgokat tesz, például lefekszik, jégkockákkal összenyomja a lábát, és legalább két napig felemeli a lábát. Kérdezze meg orvosát, hogy milyen gyógyszerek jók a fájdalom csillapítására, például az ibuprofén vagy a naproxen. Valójában nem ritka, hogy azok, akik összetett törést tapasztalnak, nagy valószínűséggel érzéstelenítést és egyéb intézkedéseket alkalmaznak.

3. Használjon fogszabályzót a lábtörés helyreállítása során

Az orvosok általában azt tanácsolják, hogy a csont helyreállítási folyamata során ne használjanak teljes láberőt a testsúly fenntartására néhány hétig vagy akár hónapig. Ezért, ha törést tapasztalnak, sok embernek azt tanácsolják, hogy használjon támasztóeszközt, például mankókat (1 láb) – ill. járóka (4 lába van), ami segít a gyógyulási folyamat során.

A törött lábak bizonyos típusai is gyógyíthatók a módszerrel súlytartó vagy teherbírás – a páciens súlyának összege, amelyet fémcsizma alakú lábakra helyeznek, hogy stabilitást biztosítsanak járás közben.

4. Ne mozogj túl sokat

Egyes kisebb lábtöréseknél rövid időre van szükség a gyógyuláshoz, ami lehetővé teszi, hogy ismét mozogni tudjon. Súlyos törés, például a combcsont (combcsont) törésekor azonban a húzás (visszavonás), teljes pihenés vagy műtét.

A két esetből az a lényeg, hogy mindkettőtöknek lassan kell minden tevékenységet elvégeznie. Ne végezzen túl sok mozgást, mert az új problémákat okoz, amelyek súlyosbodnak, például töréseket, amelyek megváltoztatják a pozíciót. Ha a lábad fájni kezd vagy megduzzad, ez annak a jele, hogy pihenned kell. Kérdezze meg kezelőorvosát, mikor biztonságos a mindennapi tevékenységeinek elvégzése.

5. Végezzen fizikoterápiát a lábtörések helyreállításához

Orvosa terápiás gyakorlatokat vagy fizikoterápiát javasolhat a gyógyulási folyamat elősegítése érdekében. Ha egyszerű törése van, orvosa olyan gyakorlatokat javasol, amelyeket otthon végezhet. Más esetekben azonban fizikoterapeutával kell terápiát végeznie.

Kezdetben a terápiás folyamat fájdalmas lesz, de ha rendszeresen végezzük, akkor kontrollálni tudja a terápiás folyamat okozta fájdalmat. A fizikai terapeuták általában különféle mozgásokat végeznek, például nyújtást és erősítő edzést.

6. Figyeljen a szokatlan tünetekre

Nagyon fontos figyelni a lábad esetleges szövődményeire a gyógyulási folyamat során. Azonnal hívja orvosát, ha láza van, lábai elszíneződnek, zsibbad, bizsergés, duzzanat vagy erős fájdalom jelentkezik, mivel ezek szövődmények jelei lehetnek.

Az ízületi gyulladás és más krónikus betegségek hosszú távú betegségek, amelyek lábtörés után jelentkezhetnek. Beszéljen kezelőorvosával, ha lábtörést követően hosszan tartó vagy gyakori tüneteket észlel.

7. Előzze meg a további sérüléseket a lábtörés gyógyulása során

Az óvatosság kulcsfontosságú a sérülések minimalizálásában. Például védő sportfelszerelés viselése, biztonsági öv vagy bukósisak használata vezetés közben, víztócsák kerülése, hogy ne csússzon el, vagy egyéb olyan dolgok, amelyek elesést okozhatnak.

Lehet, hogy minden nap különféle gyakorlatokat kell végeznie, hogy csökkentse a csontjaira nehezedő stresszt. Ezenkívül ne felejtsen el odafigyelni a megfelelő tápanyagbevitelre, például a kalciumra és a D-vitaminra, hogy támogassa a csontok egészségét.

Hogyan gyógyulnak a lábtörés jelei?

A törött láb sikeres felépülése az, ha a láb fájdalom nélkül tud megfelelően működni. Ennek ellenére vannak olyan emberek, akiknek eltört a lába, akik a sérülés után nem tudnak visszatérni a normális életbe.

Mindig emlékeznie kell arra, hogy lassan kezdje el a dolgokat, például ne kényszerítse a lábát megerőltető tevékenységre. Rendszeres konzultáció az orvossal, hogy lássa a sérülés utáni állapot előrehaladását. Ezenkívül tanácsot adhat a törésekre vonatkozó étkezési ajánlásokról is, hogy azok gyorsan gyógyuljanak.