emailvision.org

A bocsánatkérés könnyűnek tűnik, de valójában nehéz megtenni. Főleg ha bocsánatot kérsz a párodtól. Néha a túl magas ego miatt büszkék lehetünk arra, hogy először bocsánatot kérünk. Még odáig is, hogy nem akarod félretenni annak az érzéseit, aki abszurd módon csalódott volt a tetteid miatt. Aztán a vége? Ketten nagy veszekedésbe keveredhettek, mert egyikük sem akar megmozdulni. Valójában a problémákat gyorsan meg lehet oldani anélkül, hogy eret kellene húzni, ha tudod, hogyan kell rendesen bocsánatot kérni, tényleg!

Így kérj bocsánatot a párodtól, hogy gyorsan megbékélhessen

1. Ismerd be a hibáidat

Ne várja el, hogy a partnerével fennálló kapcsolata mindig zökkenőmentesen fog működni. Vannak esetek, amikor olyan hibákat követsz el, amelyek feldühítik a partneredet. Oda-vissza.

Ahelyett, hogy végtelenül harcolnod kellene, próbálj nagylelkűen először bocsánatot kérni és beismerni a hibádat (még akkor is, ha nem a te hibád váltotta ki a harcot).

A feltevés az, hogy amikor mersz hibázni, akár szándékosan, akár nem, akkor legyen bátorságod bocsánatot kérni és beismerni a hibát. Értem, nem?

2. Őszintén sajnálom

Mit jelent egy olyan szerelmi kapcsolat, amelyet oly régóta ápolnak, de mindkét fél nem érti meg egymást? Főleg, ha valamelyikőtök szomorú és dühös.

Tedd félre az egót, a szégyent és a presztízst, ami körülvesz, majd kérj őszinte bocsánatkérést szívből.

Magyarázza el, mi történt valójában anélkül, hogy túlzásba vitte volna. Adjon meg egy teljes okot is, hogy ez miért történhet meg anélkül, hogy bármit eltitkolnának.

Amennyire csak lehetséges, próbálj meg nem védekezni, mert attól félsz, hogy ez csak tovább bonyolítja mindkettőtök problémáját. Ehelyett mutassa meg, mennyire komolyan gondolja a bocsánatkérést, és győződjön meg arról, hogy ez a jövőben nem fordul elő.

3. Pozicionáld magad partnerként

Néha nehéz bocsánatot kérni, mert nem érzi úgy, hogy bármi baja lenne. Vagy más szóval azt feltételezi, hogy minden rendben van. Valójában a partnere először csalódott a hozzáállásában és a tettei miatt.

Ha ez a helyzet, próbálja meg magát egy partner helyébe helyezni. Gondosan gondolja át, milyen lehetőségeket érez, amikor olyan helyzettel szembesül, mint a partnere.

Például így, a partnere úgy érzi, hogy túl közel áll az irodában dolgozó munkatársaihoz, de valójában az ellenkezőjét érzi. Véleménye szerint az adott személlyel való közelsége csak a munkatársakra korlátozódik, semmi többre.

Most próbáljon meg partnerként gondolkodni és pozicionálni magát mindazzal a viselkedéssel, amit valaha is elkövetett ezzel a munkatársával. A válaszod változatlan marad, és természetesnek veszi?

4. Ne ragadjanak el az érzelmek

Miután volt bátorságod őszintén beismerni a hibáidat, ne ragadj el az érzelmektől, ha partnered nincs teljesen elégedett a magyarázatoddal.

Mint egy olajjal leöntött tűz, a harag lángjai egyre jobban szétterjednek, ha hozzáteszed, hogy érzelmeid "fojtják el".

Ahelyett, hogy kényszerítené, hogy elfogadja a bocsánatkérését, először nyugodjon meg. Csukja be a szemét, és vegyen lassan lélegzetet, mielőtt folytatná a beszédet, hogy elfojtsa érzelmeit. Érzelmeinek rossz kifejezése új problémákba sodorhatja kapcsolatát.

5. Ne habozz újra és újra bocsánatot kérni

Néha több erőfeszítést igényel a bonyolult problémákból eredő hibák "kiegyenlítése". Ne csüggedj, ha elsőre úgy tűnik, hogy partnered figyelmen kívül hagyja bocsánatkérését.

Nem árt többször bocsánatot kérni, amíg a partner szíve el nem olvad, különösen súlyos hibák esetén. De ne feledd, ne tűnj tolakodónak és nyafogósnak. Győződjön meg róla, hogy minden bocsánatkérése őszinte szívből fakad.

A bocsánatkérésnek ez a módja megmutatja partnerének, hogy mennyire komoly és sajnálkozik. Idővel a bizalom újra gyökeret ereszt kettőtök kapcsolatában.

6. Adj párodnak egy kis időt

Akárcsak a PDKT esetében, amely folyamatot igényel, a megbocsátás ugyanaz. Nem kényszerítheti partnerét arra, hogy bocsánatkérés után azonnal megbocsásson.

Ha megbocsátásra kényszeríti partnerét, az valójában összezavarhatja érzelmeit, és még dühösebbé teheti őket. Természetesen nem akarod, hogy ez megtörténjen, igaz?

Nézze meg a helyzetet és a feltételeket. Ha a partnered először egyedül akar lenni, tartsd tiszteletben a döntését. Adj neki időt a gondolkodásra és megnyugodni. Ha jeleit mutatta annak, hogy meg akar békülni, akkor újra felkeresheti.