emailvision.org

A fogakhoz képest a nyelv a száj egy része, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak a tisztaság és az egészség érdekében. Tudtad azonban, hogy a piszkos nyelvnek számos betegsége van? Dr. Puneet Ahuja, az indiai Sri Balaji Action Medical Institute fogászati ​​sebészeti vezető tanácsadója szerint bizonyos fertőzéseket a nyelv rossz higiéniája okozhat. Ezért fontos tudni, hogyan tartsa fenn az egészséges nyelvet, hogy elkerülje számos fertőzést, amelyek megzavarhatják az egészségét.

Hogyan néz ki az egészséges nyelv?

Az egészséges nyelv rózsaszín, apró foltokkal, úgynevezett papillákkal, a tetején vékony fehér réteg is lesz. Dr. Puneet Ahuja szerint a rózsaszín nyelv egyáltalán nem mítosz, ez tény, amit mindenkinek tudnia kell. Ha a nyelve fekete, sárga, fehér vagy akár vörös, előfordulhat, hogy a nyelve nem tiszta.

Hogyan őrizzük meg az egészséges nyelvet?

Ha folyamatosan használja a nyelvet, de elhanyagolja a kezelést, az állapotnak negatív hatásai lehetnek. A nyelv a probléma jeleit mutathatja, ha színváltozást tapasztal. Egyes esetekben fájdalom vagy kellemetlen érzés kíséri. Az elszíneződött vagy fájdalmas nyelv komolyabb egészségügyi problémára utalhat, például vitaminhiányra, AIDS-re vagy szájrákra. Az esetlegesen előforduló betegségek és fertőzések megelőzése érdekében egészséges nyelvet kell fenntartania az alábbiak szerint:

1. Tisztítsa meg a nyelvet speciális nyelvtisztítóval

Dr. Euan Swan, az ottawai Kanadai Fogorvosi Egyesület munkatársa szerint a nyelv felszínén rengeteg baktérium telepedhet meg. A nyelven felhalmozódó baktériumok a rossz lehelet egyik oka lehet. A nyelvében rekedt baktériumok a száj más részeire is eljuthatnak. Ez lepedék felhalmozódásához vezethet, ami fogszuvasodáshoz és fogínybetegséghez vezet.

A baktériumok túlszaporodása miatt a nyelv sárgává, fehérré vagy akár feketévé és szőrössé válhat. A Michigani Egyetem Orvostudományi Karán végzett tanulmány kimutatta, hogy az emberi nyelven található baktériumfajok körülbelül egyharmada nem nő a száj más felületén.

Ezért dr. Ahuja azt mondta, hogy a nyelv egészségének megőrzésének fontos módja, ha speciális nyelvtisztítóval tisztítjuk. Használhatja úgy, hogy a tövétől a nyelv hegyéig húzza. Ismételje meg ezt a tevékenységet kétszer-háromszor a nyelvtisztítási folyamat során.

Marc Lowenberg, egy New York-i szépségfogorvos azt mondja, hogy naponta legalább egyszer meg kell tisztítania a nyelvét. Reggel vagy este fogmosás után használjon nyelvtisztítót. A nyelvtisztító használata után javasoljuk, hogy használjon alkoholmentes szájvizet vagy meleg vízzel öblítsen.

2. Igyál sok vizet

Fogyassz napi 2 liter vizet, hogy a szervezeted hidratált maradjon. Segíthet abban is, hogy a nyelv rózsaszín és egészséges legyen, mert a víz segít eltávolítani a nyelven lévő baktériumokat, és nedvesen tartja azt. Elegendő víz fogyasztása elkerüli a száj kiszáradását is, ami a mikrobák növekedését kockáztatja a nyelv felszínén.

3. Gargarizáljon sós vízzel

Az egészséges nyelv megőrzése érdekében sós vízzel gargarizálhat. A trükk, hogy egy poharat félig töltsünk meg meleg vízzel, és tegyünk bele fél teáskanál sót. Ezután a folyadékkal öblítse ki a száját. A British Dental Journalban megjelent cikk szerint a sós vizes öblítés jótékony hatással van a száj pH-értékének növelésére, így gátolja a baktériumok szaporodását.

4. Ne viseljen ékszert a nyelvén

A piercing elvégzése a szervezet fertőzésének kockázatával jár. A Canadian Dental Association szerint azonban a nyelvpiercingek fertőzésének kockázata sokkal nagyobb. Ez azért van, mert maga a száj és a nyelv tele van baktériumokkal. Ezenkívül a használt fém ékszerek károsíthatják a fogakat és az ínyet is. Még maga a nyelvpiercing is károsíthatja az idegeket, ami miatt a nyelv elveszítheti érzékenységét.

Kezdje el gyakorolni a fenti négy dolgot, hogy nyelve tiszta, egészséges és ápolt maradjon.