emailvision.org

A reggeli rosszullét egy olyan kifejezés, amely az émelygés és hányás tüneteire utal, amelyek általában a terhesség korai heteiben jelentkeznek. A nevével ellentétben reggeli rosszullét Bármikor megtörténhet, még éjszaka is. Valójában nem ritka, hogy a terhes nők az émelygés olyan tüneteit tapasztalják, amelyek akkoriban intenzívebbek. Néha, reggeli rosszullét ami éjszaka megjelenik, még zavaróbb, mert megzavarhatja az alvást.

Milyen okok reggeli rosszullét este?

Nem világos, hogy mi okozza reggeli rosszullét éjszaka. Valószínűleg az Ön által tapasztalt hányinger a szervezetben bekövetkező hormonális változások, az érzékenyebb szaglás és a csökkent emésztési funkció.

Különösen az ikreket szülõ anyák esetében a terhesség alatt általában fellépõ egészségügyi problémák súlyosabbak lehetnek, mint a normál terhességek. Ritka esetekben a terhes nők által elszenvedett betegségek, mint például a pajzsmirigy- vagy májbetegség, szintén hányingert válthatnak ki.

Hogyan kell megoldani reggeli rosszullét este?

Tünet reggeli rosszullét Ezt biztosan bárki megtapasztalhatja terhesség alatt. Azonban számos módon csökkentheti az émelygést és a hányást, hogy ne érezzék kínosnak, és ne zavarják a pihenőidejét.

Kerülje az éhgyomorra való alvást

Kiderül, reggeli rosszullét éjszaka kiválthatja az üres gyomor. Nem kell nehéz ételekkel megtölteni, étkezések között nassolni is lehet. Ne feledje azonban, hogy ne válasszon túl sok cukrot tartalmazó ételeket, mert kellemetlen érzést okoz a gyomorban.

Ehelyett válasszon fehérjetartalmú ételeket, hogy egyensúlyban tartsa a vércukorszintet, és hosszabb ideig jóllakott legyen.

A nem túl erős ízű ételek is megfelelő választások lehetnek, mint például pirítós, keksz kekszet, vagy egészséges alapanyagokból készült szendvicseket. Ha valami frissítőre vágyik, készíthet gyümölcslevet.

Az éles szagú tárgyakat tartsa távol a környezettől

Mint ismeretes, a terhesség alatti orrszag érzékenyebbé válik a terhesség alatt.

Terhesség alatt ugyanis a véráramlás mennyisége akár 50%-kal is megnő, így az agy vérkeringése is felgyorsul. Ez minden bizonnyal fokozza a reakcióját valamire, beleértve a szaglást is.

Ha erős szagot lélegzel be, tested reakciókat vált ki, például hányingert. Ennek elkerülése érdekében szabaduljon meg a körülötte lévő tárgyaktól, amelyek erős szagokat okozhatnak.

Meg tudod akadályozni reggeli rosszullét éjszaka enyhén kinyitva az ablakot, hogy lefekvés előtt legyen hely a friss levegőnek. Kipróbálhatja az aromaterápiát is a szobában. Az olyan illatok, mint a citrom, a menta és a zöld tea, segítenek enyhíteni a hányingert.

Vizet inni

Hányinger be reggeli rosszullét éjszaka is okozhatja a folyadékhiány. A vízivás enyhítheti a kellemetlen érzéseket, amikor émelygésbe kezd. Azonban ne igyunk túl sok vizet, mert az teltségérzetet okoz a gyomorban.

Alternatív gyógyászat

Leküzdeni reggeli rosszullét éjszaka kipróbálhat különféle természetes gyógymódokat. Egyikük gyömbértea készítésével. Egy tanulmány szerint a gyömbér jótékony hatással van az émelygés és hányás tüneteinek enyhítésére.

A kamilla tea is hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezt az italt évek óta a hányinger kezelésére szolgáló eszköznek tartották, mert tartalma nyugtató hatású, amely segíthet elaludni. A kamillateáról is ismert, hogy nyugalmat biztosít.

Egy másik módszer a karkötők használata akupresszúra lehet egy lehetőség. Akupresszúra egy alternatív terápia, amely nyomást gyakorol bizonyos területekre, amelyek enyhíthetik az émelygés tüneteit.

Mi van ha reggeli rosszullét éjszaka még érezte magát?

Pillanat reggeli rosszullét éjszaka nem javul, a gyógyszerek alkalmazása jelentheti a megoldást. Egyes gyógyszereket, például hányáscsillapítókat és B6-vitamint bíztak az olyan problémák kezelésére, mint a hányinger és hányás. Használata terhes nők számára is biztonságos. Azonban először konzultáljon orvosával, ha használni szeretné ezeket a gyógyszereket.

Néhány terhes nő is tapasztal reggeli rosszullét amely a terhesség alatt végig fennáll. Ezt az állapotot hyperemesis gravidarumnak nevezik. Ha ez az állapot jelentkezik Önnél, azonnal forduljon orvoshoz.