A csecsemőknél székrekedést okozó élelmiszerek, amelyeket ellenőrizni kell

Azok a babák, akiket csak anyatejjel táplálnak, általában kevésbé székrekednek, vagy nehezen ürítenek. Emésztési rendellenességek, például székrekedés fordulhatnak elő, miután az anyatejtől eltérő szilárd ételeket fogyasztanak (MPASI). Ezért okosan kell kiválasztani az ételeket, hogy a kicsi ne legyen székrekedése. Valóban, melyek azok az ételek, amelyek székrekedést okoznak a csecsemőknél? Gyerünk, nézz ide.

Az étel székrekedést okozhat gyermekeknél

A babák emésztőrendszere átlagosan nem teljesen tökéletes. Éppen ezért 6 hónapos korukig csak anyatejet kapnak. E kor elérése után a kicsi más ételeket is ehet, amelyek íze változatosabb és sűrűbb állagú.

A szilárd élelmiszerek kiegészítik az anyatejet, amelyek elősegítik a növekedést, enyhítik az éhséget, és segítenek kielégíteni az energia- és tápanyagszükségletet. Ha azonban a csecsemőket megismertetik ezekkel az ételekkel, hajlamosak a székrekedésre.

A baba vizelési nehézségei annak a jele, hogy emésztőrendszere alkalmazkodik, vagy az ételválasztás nem megfelelő.

A csecsemőknél székrekedést okozó élelmiszerek listája

A szoptatott újszülöttek általában napi 4-nél többször, a tápszerrel táplált csecsemők pedig legfeljebb 4-szer ürítenek. Idővel a székletürítés gyakorisága csökken, naponta legalább egyszer.

Ha a baba székrekedésben szenved, nem tud zökkenőmentesen üríteni, és mindig fáj vagy sír. Ez az állapot a székrekedés egyéb tüneteit, például gyomorégést és puffadást okoz. Ez persze nyűgössé teheti a babát, és szorongást okozhat.

Ha azt gyanítja, hogy a csecsemők székrekedésének oka az élelmiszer, kerülje vagy korlátozza annak fogyasztását. Azok az ételek, amelyek székrekedést válthatnak ki gyermekében, a következők:

1. Rizs gabona

Forrás: This, That, and Other Thangs

Már nem meglepő, ha a csecsemők székrekedésének oka a túl sok szilárd étel fogyasztása. Az egyik szilárd étel, amelyet gyakran adnak a csecsemőknek, a rizspehely. Sajnos ezek az ételek székrekedést okozhatnak, mert alacsony rosttartalmúak.

Azonban nem kell aggódnia, mert vannak más élelmiszerek, amelyek helyettesíthetők. Próbáld ki a lekvárt és a zabpelyhet, mivel ezek az ételek több rostot tartalmaznak.

Ha szükséges, adjunk hozzá egy kis alma- vagy körtebort is a gabonafélékhez, hogy finomabb ízváltozatot kapjunk, miközben segítünk megelőzni a székrekedést.

2. Banán

A banánt gyakran használják szilárd táplálékként az anyatej mellé, mert lágy állagán kívül ennek a gyümölcsnek édes íze is van, így sok baba szereti. Sajnos a banán az egyik olyan élelmiszer, amely egyes babáknál székrekedést okoz.

Ez azonban nagy valószínűséggel akkor fordul elő, ha a kicsinek adott sárga héjú gyümölcs még nem érett meg teljesen.

Igen, ez az éretlen banán székrekedést okozhat, mert olyan keményítőt tartalmaz, amelyet a szervezet nem tud megemészteni. Tehát győződjön meg arról, hogy a banán, amelyet a kicsinek ad, tökéletesen érett, igen.

3. Tejtermékek

Nagy mennyiségben fogyasztva a tejtermékek, például a tej, joghurt, fagylalt vagy sajt székrekedést okozhatnak. Nem ismert pontosan, hogy a tejtermékek miért olyan élelmiszerek, amelyek székrekedést okoznak a csecsemőknél.

A legtöbben azonban úgy vélik, hogy a tejtermékek magas zsírtartalma és alacsony rosttartalma lelassíthatja az emésztési folyamatot, és székrekedéshez vezethet. Nemcsak, hogy a tej laktóztartalma puffadást vagy gázképződést okoz.

Ez vonatkozik a tápszert fogyasztó csecsemőkre is. Ennek az az oka, hogy ha a baba tápszert iszik, fennáll annak a lehetősége, hogy az általa tapasztalt székrekedés oka a tápszer egyik fehérjekomponense.

Konzultáljon orvosával, hogy az általa fogyasztott tápszer egyik összetevője okozza-e a székrekedését vagy sem.

4. Egyéb élelmiszer

Amikor úgy ítélik meg, hogy a baba képes megrágni a szilárd ételt, máris változatosabb étrendet élvez, például gyorsételeket fogyaszt.

A sült csirkéből, sült krumpliból vagy csirke rögökből álló ételek székrekedést okozhatnak csecsemőknél. Ennek az az oka, hogy ezek az ételek sok olajat és zsírt tartalmaznak, ami lelassíthatja a gyermek emésztését, ami székrekedést okozhat.

A gyorséttermekhez hasonlóan a cukortartalmú ételek, például a szóda, sütemények, fagylalt és édességek is székrekedést okoznak.

Ezért a székrekedés megelőzése érdekében a gyermekeknek gőzöléssel vagy forralással főtt ételt kell adni.

Tippek a babák etetéséhez, hogy ne okozzanak székrekedést

A fent említett élelmiszerek csecsemőknek való adása nem teljesen tilos. A bevitel azonban nagyon fontos. A Mayo Clinic webhelyéről származó jelentések szerint számos tipp van annak érdekében, hogy ezek az ételek ne okozzanak székrekedést a csecsemőknél, többek között:

  • Ne adjon az ételből az ajánlott adagnál többet. Fontolja meg a rostbevitelt más kiegészítő élelmiszerekből.
  • Ügyeljen arra, hogy a kicsi elegendő vizet igyon, hogy kompenzálja a kapott élelmi rostokat.
  • Egyenként vezessen be új ételeket, ne egyszerre. 3 vagy 5 nap elteltével váltson másik ételre.

Annak érdekében, hogy a csecsemőknél ne forduljon elő székrekedés, mindig gondoskodjon rostban gazdag étrendről, például zöldségekről és gyümölcsökről. Az ezekből az élelmiszerekből származó rostokat sokkal könnyebben emésztik a belek, így nem váltanak ki székrekedést.

Akkor jobb lenne, ha nem adnál gyorsételt a kicsinek. Nemcsak a székrekedés, az ilyen típusú élelmiszerek a szervezet egészére nézve sem egészségesek, mert magas a cukor-, só- és olajtartalma.

A csecsemők székrekedésének oka nem csak az élelmiszer

A csecsemők székrekedésének oka nem kizárólag az ételválasztás. Ez más kiváltó tényezők kombinációja is lehet, például a baba nem kap elég folyadékot, vagy olyan egészségügyi problémája van, amely megnehezíti az élelmiszer megemésztését.

Ha megváltoztatta az étrendjét, és gyermeke továbbra is székrekedésben szenved, azonnal forduljon gyermekorvoshoz. Az orvos segít megtalálni az okot, és meghatározza a megfelelő kezelést. Ez a kezelés magában foglalhat otthoni jogorvoslatokat vagy gyógyszereket a baba székrekedési tüneteinek enyhítésére.

Szülővé válás után szédül?

Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found