emailvision.org

A vakbélgyulladás egyik oka lehet, hogy mit eszel. Tehát milyen élelmiszerek növelhetik a vakbélgyulladás kockázatát? Tekintse meg az alábbi listát azokról az élelmiszerekről, amelyek vakbélgyulladást okozhatnak.

Igaz, hogy vannak olyan ételek, amelyek vakbélgyulladást okoznak?

Valójában nem az étel a vakbélgyulladás fő oka. A Mayo Clinic weboldalának elindítása után a vakbélgyulladás a vakbél elzáródása, gyulladása és fertőzése miatt fordul elő, amely a bélnek a vastagbél végén található része.

Amikor a vakbél eltömődik, a baktériumok táptalajt képeznek a területen. Ez az ellenőrizetlen mennyiségű baktérium végül fertőzéshez vezethet, amitől a belek begyulladnak és megduzzadnak.

Bár nem a fő ok, kiderül, hogy az étel az egyik kiváltó oka a dugulásoknak. Ha az elfogyasztott élelmiszerek megválasztása nem megfelelő, megnő a vakbélgyulladás kockázata.

A vakbélgyulladás kockázatát kiváltó élelmiszerek listája bővül

A Cleveland Clinic azt állítja, hogy nincs biztos módszer a vakbélgyulladás megelőzésére.

Ez az emésztőrendszert megtámadó betegség azonban ritkán fordul elő olyan embereknél, akik egészséges táplálkozást folytatnak, például rendszeresen esznek zöldségeket, gyümölcsöket és dióféléket.

A fenti állítás azt mutatja, hogy a nem megfelelő ételválasztás közvetett módon növelheti a vakbélgyulladás kialakulásának kockázatát.

Néhány élelmiszer, amely vakbélgyulladást okozhat, a következők.

1. Fűszeres étel

A vakbélgyulladást okozó fűszeres ételek azok, amelyeket chilivel vagy paprikával adnak hozzá.

A nem összetört ételekben lévő chili magok hosszú távon valóban eltömíthetik a beleket, és végül vakbélgyulladást okozhatnak. Amint arról a tanulmány beszámolt Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine 2011-ben.

Ez a tanulmány 1969 vakbélgyulladásos esetet vizsgált 2002 és 2009 között, hogy megtudja, bizonyos élelmiszerek okoznak-e vakbélgyulladást.

Ennek eredményeként 8 esetben bélelzáródást okoztak növényi magvak, köztük chili- és paprikamag.

A vakbélgyulladás okaként a fűszeres ételek hatásai nem feltétlenül nyilvánvalóak. Maga a chili azonban a gyomorfájdalmak egyik kiváltója, egy emésztési rendellenesség, amely hasonlít a vakbélgyulladás kezdeti tüneteire.

A fájdalom azonban különbözik a szokásos gyomorfájástól. A vakbélgyulladás jeleként jelentkező hasi fájdalom megkülönböztethető a hasi területtől, amely a jobb alsó sarokban található.

Ez az emésztési zavar súlyos fájdalmat okozhat a szegycsont és a köldök közötti területen, amelyet hányinger kísér. A vakbélgyulladás jeleként jelentkező hasi fájdalomhoz hányinger és hányás, hasmenés és étvágycsökkenés is társul.

Ha hajlamos fájdalmas emésztési zavarokat tapasztalni fűszeres ételek fogyasztása után, korlátoznia kell ezen ételek fogyasztását.

2. A le nem bontott élelmiszerek felhalmozódását megrágják

Az elzárt étel a vakbélgyulladás egyik oka. Az apró ételdarabok elzárhatják a vakbél hosszában húzódó üreg felületét, ami duzzanatot és gennyképződést okozhat.

A felületet eltömítő kis ételdarabok lehetővé teszik a baktériumok felhalmozódását a függelékben. Ha nem kezelik, a gyulladás a vakbél megrepedését és a baktériumok szétterjedését okozza a szervezetben.

Valójában nem kaphat vakbélgyulladást, miután evett valamit. Nagy mennyiségű emésztetlen tápláléknak kell lennie, ami felhalmozódik vagy felhalmozódik a belekben, akkor vakbélgyulladás léphet fel.

Más szóval, csak egy étkezés nem válik azonnal a vakbélbe.

Az emberi szervezetnek és az emésztőrendszernek ugyanis már van egy speciális módja a beérkező táplálék összezúzására, mégpedig savas emésztőenzimekkel. A szájban való rágás után az ételt az enzimek lebontják.

Tehát a vakbélgyulladás oka általában az, hogy túl gyakran eszik olyan ételt, amely nem pusztul el teljesen, annak ellenére, hogy megrágták.

Amikor eszik, ügyeljen arra, hogy alaposan rágja meg az ételt, és ne siessen. Ehelyett evés közben összpontosítson önmagára, így tudja, hogy az étel sima, és hány adag ételt fogyaszt.

3. Rostszegény élelmiszerek

A magas szénhidrát- és alacsony rosttartalmú gyorsételek fokozott fogyasztása növelheti a vakbélgyulladás kockázatát. Egy 2016-os tanulmányban az Észak-Szumátrai Egyetem rostos ételeket figyelt meg vakbélgyulladással.

Ebben a tanulmányban azt találták, hogy a H. Adam Malik Kórházban 19 betegnél 14 ember kevesebb rosttartalmú élelmiszert fogyasztott.

Valószínűleg az alacsony rosttartalmú étrend közvetett oka a vakbélgyulladásnak, mert székrekedést okozhat.

A székrekedés vagy a székletürítési nehézség megkeményedett széklet jelenlétét jelzi, így az nem tud simán elérni a végbélnyílást.

Ezért nagyon fontos, hogy növelje a rostbevitelt az étrendben. A trükk az, hogy adjunk hozzá zöldséget, gyümölcsöt vagy diót menüként vagy snackként.

Az étkezés mellett az ivás hiánya is a vakbélgyulladás oka

Nemcsak az étkezés, hanem a vízhiány is közvetve hozzájárul a vakbélgyulladás fokozott kockázatához. Miért?

Az elfogyasztott víz hasznos az élelmiszer-hulladék elvezetésében, hogy megfelelően elérje az emésztőrendszert. Ezenkívül vízre van szükség az élelmi rostok maximalizálásához is, amely tápanyag a széklet lágyításáért felelős.

Ezenkívül a víz a beleket is normális mozgásra serkenti, lehetővé téve a széklet áthaladását a vastagbelen és végül a végbélnyíláson keresztül.

Amikor a test kiszárad, a rostok nem tudják lágyítani a székletet. A megkeményedett széklet felhalmozódhat a vastagbél végén.

Ezért egyensúlyozza ki tevékenységét elegendő víz ivásával, hogy csökkentse a vakbélgyulladás kockázatát.

Mindenkinek más a vízfogyasztása. Az egészségügyi szakértők azonban azt javasolják, hogy minden nap legalább 8 pohár vizet igyunk meg. Ha megerőltető tevékenységet végez, vagy a szabadban tartózkodik, amitől a szervezete erősen izzad, igyon többet.

Menjen el orvoshoz vakbélgyulladás kezelésére

Ha vakbélgyulladásra gyanakszik, azonnal forduljon orvoshoz. A vakbélgyulladás nem múlik el magától, hacsak nem kap orvosi segítséget.

Kevesebb, mint 48 órán belül orvoshoz kell fordulnia, legyen szó rendszeres vakbélgyulladás kezelésről vagy műtétről.

Ennél többször előfordulhat, hogy a vakbél megrepedhet, és életveszélyes lehet, mert vérmérgezést okoz. Ezekben az esetekben vakbélműtétre lehet szükség.