emailvision.org

Ha fáj és fáradt, a lábreflexológia a megfelelő megoldásnak tűnik. De mi van akkor, ha terhes? A terhes nők végezhetnek lábreflexológiát?

Maga a reflexológia egy hagyományos terápia, amely évszázadok óta Kínából származik. A test bizonyos pontjaira gyakorolt ​​nyomással a reflexológia egészségügyi előnyökkel járhat a szervezet számára. Úgy gondolják, hogy a reflexológia során megnyomott pontok szoros kapcsolatban állnak a test szerveivel.

A reflexológia a terhesség alatt adható kiegészítő terápiák egyike. A reflexológia csökkentheti a terhesség alatt gyakran jelentkező láb körüli panaszokat.

Például fájó láb, lábgörcs vagy duzzadt láb. Emellett a reflexió segíthet csökkenteni a test ízületeinek terhelését, elősegíti a véráramlást, és elősegíti a relaxációs folyamatot, hogy az alvás minősége jobb legyen.

A reflexológia bizonyítottan csökkenti a fáradtságot a terhesség alatt

A Journal of Clinical and Diagnostic Research 2017-ben megjelent kutatásai alapján a szakértők megállapították, hogy a talpon végzett reflexológia csökkentheti az anyák fáradtságát.

Ebben a vizsgálatban több száz, 18 és 35 év közötti nő vett részt, akik a terhesség 19. és 29. hete között voltak először terhesek. A résztvevőket ezután két részre osztották, nevezetesen egy kontrollcsoportra, amely nem kapott semmilyen kezelést, és egy olyan csoportra, amelyik a talpon végzett reflexológiát kapott.

Ebben a vizsgálatban a lábreflexológiát hetente kétszer végezték öt héten keresztül. Minden ülés 30-45 percig tart. A vizsgálat befejezése után a reflexológián átesett terhes nők azt nyilatkozták, hogy szignifikánsan kevésbé érzik magukat fáradtnak, mint azon terhes nők csoportja, akik nem kaptak lábreflexológiát.

Biztonságos a lábreflexológia a terhesség alatt?

A terhesség első trimeszterében vagy harmadik trimeszterében lévő nőknek óvatosabbnak kell lenniük, ha reflexológiát szeretnének végezni. Miért is? Ennek az az oka, hogy a lábak bizonyos pontjainak megnyomása fokozhatja a méh vérellátását, ami a hormonális reakciók megváltozását idézheti elő, és méhösszehúzódásokat válthat ki. Ez minden bizonnyal veszélyes, ha még mindig a terhesség első trimeszterében van.

Tehát először konzultáljon egy nőgyógyászral, hogy felmérje méhe biztonságát, mielőtt reflexológiát végez. Ne feledje, mondja el a terapeutának, aki megmasszíroz, hogy terhes. A képzett és profi terapeuták általában azonnal tudják, hogy mely pontokat kell elkerülni a terhes nők lábának masszírozása során.

Tehát mely masszázspontokat érdemes kerülni a terhesség alatt?

Ha az orvos megengedte Önnek, hogy végezzen lábreflexológiát, akkor nem ártana ismételten a terapeuta előtt tájékozódnia arról, hogy milyen pontokat érdemes kerülni a terhesség alatt, mert serkentheti a méhösszehúzódások kialakulását.

Nézze meg a következő képet, hogy megtudja hat nyomáspontot, amelyeket el kell kerülni a terhesség alatt, mert stimulálhatják a méh összehúzódásait.