5 okos módszer a mások kritikájának nyugodt kezelésére

Egyes embereket, ha másoktól kritikát kapnak, valójában irritálja őket, mert úgy gondolják, hogy képtelenek megtenni valamit. Valójában, ha ismeri a stratégiát, a kritika valóban hasznos lehet önmaga fejlesztéséhez. Nos, itt van néhány okos módszer a kritikák kezelésére, hogy jól megtanulja a leckéket.

Előnyök, ha másoktól kritikát kapnak

oldalról származó folyóirat szerint Amerikai Pszichológiai Társaság , a valakitől érkező kritika valóban előnyös Önnek. Feltéve, hogy tudja, hogyan kell megfelelően kezelni a kritikát.

A kritika általában valakinek szól, hogy találjon megoldást, különösen a kreatív iparban. Például létrehoz egy hirdetést az ügyfele számára, és kritikát kap a főnökétől.

Lehet, hogy eleinte azért nem fogadtad el, mert úgy érezted, hogy az általad végzett munka minden erődet beleadta. Ha azonban sikerül meglátni a pozitív oldalát, a főnököd kritikája valóban javíthatja a tervezés minőségét.

Ezért a kritika nem mindig csökken. Néha mások megjegyzései valóban hozzásegítik a belátásodat.

Okos módszer a kritika kezelésére

A kritikát nem mindig bölcsen fogalmazzák meg. Vannak, akik anélkül, hogy figyelembe vennék mások érzéseit, élesen közvetítik ezt anélkül, hogy nyersek lennének.

Nos, amikor kritikával szembesülünk, vannak bizonyos módszerek annak megakadályozására, hogy érzelmei eluralkodjanak rajtad, és tönkretegyék a kapcsolatot közted és a kritikus között. Az alábbiakban ismertetett hatékony stratégiákkal nagy valószínűséggel nyugodtan irányíthatja a helyzetet.

1. Maradj nyugodt

Amikor az emberek kritizálnak téged, még ha élesen és csípősen is, próbálj nyugodt maradni. Lehet, hogy úgy érzi, hogy a kritikus nem értékeli a munkáját, de továbbra se válaszoljon érzelmei kiadásával.

Próbálj nyugodt maradni. Vegyél mély levegőt, hogy megnyugodj. Így irányíthatod érzelmeidet, hogy ne történjenek olyan dolgok, amiket nem szeretnél.

2. Először hallgass

Miután úrrá lett a helyzeten és az érzelmein, próbáljon először meghallgatni a kritikát, amelyet közvetíteni szeretne. A kritikával való ilyen kezelési mód kevésbé lesz védekező, és a kritikus rugalmasnak fogja érezni magát.

Hallgassa meg azokat a részeket, amelyekről úgy gondolja, hogy javítani kell, és ne szakítsa félbe vagy vitatkozik. Ha a kritika valóban építő jellegű, Ön és beszélgetőpartnere arra fog összpontosítani, hogy mit kell javítani. Ahelyett, hogy szavakat cserélnének, amelyek célja, hogy megvédjék magukat.

3. Jól megemészteni a kritikát

Ha barátod vagy főnököd befejezte a beszédet, próbálj meg minden kritikát jól megemészteni. Ha úgy nézel szembe kritikával, hogy nem tudod, mit mondj, rosszabbul nézel ki a szemükben.

Mondja el nekik, hogy gondolkodási időre van szüksége, mert ez a vállalkozás mindkettőjük munkáját magában foglalja. Ez segít meglátni a kritikus különböző nézőpontjait.

4. Kérjen példákat problémákra és megoldásokra

A kritika kezelésének egyik okos módja, ha példákat kérünk a problémákra és a kritikájuk megoldására. Ez hasznosabb lehet, ha nem biztos abban, hogy a kritika valóban építő jellegű.

Ha egy munkatársunk azt mondja, hogy túl lusta és kezdeményezőtlen vagy a munkában, pedig nincs hozzá kedve, kérj példát. Példák arra, hogy milyen esetek késztetik őket ilyen kritikára. Így önmagadba is belenézhetsz.

5. Együttérzés azokkal, akik kritikát fogalmaznak meg

Az utolsó módja annak, hogy kezeljük mások kritikáját, ha együtt érezzünk a kritikussal. Például úgy érezheti, hogy barátja durva, amikor kritizál. Valójában lehet, hogy nem akarnak bántani.

Egyesek elveszíthetik kommunikációs készségeiket, amikor másokkal kommunikálnak. A tudtán kívül megsértette beszélgetőpartnerét. Valójában csak segíteni akarnak abban, hogy minden jól menjen.

Ezért fontos, hogy együtt érezz azzal, akivel beszélgetsz. Nézd meg, ki beszél, és mi a hozzáállása.

Alapvetően a kritikák kezelésének okos módja az, ha nyugodt maradsz, miközben megemészti a bemenetet. Így tisztábban láthatod, mi van a fülednek dögös megjegyzések mögött.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found