emailvision.org

A mozgási betegség számos panaszt okozhat, kezdve a hányingertől, fejfájástól, rossz közérzettől, állandó böfögéstől a hányásig. Ez az állapot valójában gyógyszerekkel kezelhető. Ha azonban inkább természetes módszereket szeretne találni a mozgási betegség kezelésére, az akupresszúra választható lehet.

Akupresszúrás pontok a mozgási betegség kezelésére

Az akupresszúra egy hagyományos kezelési módszer a test bizonyos pontjainak megnyomásával. A cél az elakadt energiaáramlás simítása, hogy a szervezet újra normálisan működhessen.

Orvosi szempontból az akupresszúrára gyakorolt ​​nyomás hasznos a véráramlás javítására, az izmok ellazítására és az endorfinok termelésének serkentésére, amelyek ellazulnak. Így a test kényelmesebben érzi magát, és nem lesz könnyen hányingere.

Ezeknek az előnyöknek köszönhetően az akupresszúrát hasznosnak tartják a mozgási betegség kezelésében. Néhány pont, amelyet hangsúlyozni lehet, a következők:

1. Pont szívburok 6 (PC6 vagy P6)

Forrás: Healthline

A PC6/P6 pont a belső csukló közepén található. Az egyik tanulmány indítása a folyóiratban PLoS One , a PC6/P6 pontokon kialakuló nyomás köztudottan enyhíti a posztoperatív hányingert és hányást.

A kipróbáláshoz tegye a következő lépéseket:

• Emelje fel bal kezét úgy, hogy a tenyere maga felé nézzen.
• Helyezze a jobb keze három ujját a bal kezére, majd tegye a hüvelykujját a három ujja alá. Ez a PC6/P6 lényege.
• Óvatosan nyomja meg a hüvelykujját, amíg két izomsort nem érez.
• Ismételje meg a jobb kezén.

2. 4. kettőspont ( vastagbél 4/LI4 )

Forrás: Healthline

Egy másik akupresszúrás pont, amelyet hatékonynak tartanak a mozgási betegség kezelésében, az LI4 pont. Ez a pont állítólag képes enyhíteni a szédülés, fájdalom és fejfájás okozta hányingert is. A következő lépésekkel próbálhatja ki:

• Emelje fel a bal kezét, majd keresse meg a találkozási pontot a hüvelykujj és a mutatóujj izmai között.
• Ha nehéz megtalálni, próbálja meg a hüvelykujját a mutatóujjával bedugni. Az LI4 pont a két ujj közötti dudorban található.
• Finoman nyomja meg az LI4 pontot.
• Ismételje meg a jobb kezén.

3. Pont lép meridián 4 (SP4)

Forrás: Healthline

Ahogy a neve is sugallja, az S4 pont a léphez kapcsolódik. Ez az akupresszúrás pont, amely a láb belső oldalán található, hatékonynak tekinthető gyomorbetegségek, köztük a mozgási betegség okozta hányinger kezelésére.

Íme az akupresszúra SP4 pontokon történő alkalmazásának lépései:

• Üljön le, majd emelje fel a bal lábát úgy, hogy a talpa Ön felé nézzen.
• Helyezze ujjait a nagylábujjra, majd kövesse a vonalat a láb belsejében.
• Álljon meg, amikor a lábujjai elérik a láb ívét. Az S4 pont azon a területen található, közvetlenül a kiálló lábcsont mellett.
• Lassan nyomja meg a pontot.
• Ismételje meg a jobb lábán.

4. Gyomor 36. pont ( gyomor 36/ST36 )

Forrás: Healthline

Egy másik akupresszúrás pont, amelyet utazási betegség kezelésére használhat, az ST36 pont. Ez a pont a lábfejen található, közvetlenül a térdkalács alatt. Úgy gondolják, hogy ezen a területen a nyomás és a masszázs enyhíti a hányingerrel kapcsolatos panaszokat.

A kipróbáláshoz kövesse az alábbi lépéseket:

• Üljön le, majd tegye a jobb kezét a bal térdére.
• Nyomja meg a láb azon részét, amely érintkezik a kisujjával. Ha csomót érzel, ez a sípcsontod.
• Az ST36 pont a sípcsont külső oldalán található.
• Körkörös mozdulatokkal nyomja meg a területet.
• Ismételje meg a jobb lábán.

Az akupresszúra meglehetősen hatékony módszer a hányinger kezelésére, beleértve a mozgási betegség okozta panaszokat is. Ez a módszer akkor is választható, ha a mozgási betegséget gyógyszer nélkül szeretné enyhíteni.

Azonban továbbra is tanácsos orvoshoz fordulni, ha az émelygés nem múlik, rosszabbodik, vagy más tünetekkel jár.

Mivel a hányinger nagyon gyakori panasz, és egyéb egészségügyi problémákra is utalhat.