emailvision.org

Sokan úgy érzik, vékony testük van. Tudtad azonban, hogy vékonynak lenni ugyanolyan veszélyes, mint a túlsúlynak? A túl vékony test olyan állapot, amely figyelmet igényel.

Milyen hatással van az egészségre a túl soványság?

A soványság a testmagassághoz viszonyított alulsúly feltétele. Vagy azt is mondhatjuk, hogy súlyának aránya nem arányos a magasságával.

Valaki sovány (alulsúlyos) ha a testtömegindex (BMI) értéke 18,5-nél kisebb. Ahhoz, hogy megtudja, mekkora a testtömegindexe, számolja ki testtömegindex-kalkulátorral.

Milyen állapotok adódhatnak akkor, ha a tested túl vékony? Tekintse meg az alábbi listát.

1. Tápanyaghiány

A vékony embereknél nagy a táplálkozási hiányosságok kockázata, függetlenül a tápanyag típusától. Egy tápanyag bevitelének hiánya számos egyéb betegségre is hatással lesz.

Például, ha Ön vashiányos, nagyobb a kockázata a vérszegénység kialakulásának. A vérszegénység miatt az emberek könnyen gyengének érzik magukat. Ha kalciumhiánya van, fennáll az oszteopénia vagy a csontritkulás kockázata.

2. Betegségre hajlamos

A legyengült immunrendszer a túl vékony emberek egyik problémája. Általában hiányzik a kalóriák, a fehérjék és az antioxidánsok bevitele. Valójában megfelelő táplálkozásra van szüksége ahhoz, hogy a szervezet immunrendszere erős maradjon.

A fehérje tápanyagok hormonokat, enzimeket és új szöveteket képeznek, amelyeket fertőzés támad meg. Az antioxidánsok hasznosak a szervezetben a szabad gyökök elleni küzdelemben. Ha mindkettő hiányzik, szervezete fogékonyabb lesz a különböző betegségekre.

Egy tanulmány a Klinikai mikrobiológia és fertőzés 2018-ban bebizonyította, hogy kapcsolat van a fertőzés és az alulsúly között. Minél vékonyabb egy személy, annál nagyobb a kockázata egy fertőző betegség kialakulásának.

3. Nem termékeny

A túl vékony embereknél nagyobb az amenorrhoea kockázata. Az amenorrhoea a menstruációs ciklus rendellenessége, ezért előfordulhat, hogy abbahagyja a menstruációt.

A rendszertelen menstruációs ciklusok hosszú távon megzavarhatják a petetermelést a női testben. Ha a szervezeted nem termel petesejteket, akkor terméketlen leszel, és nehezen fogsz megfoganni.

4. Csontritkulás

Dob Healthline, a túl vékony testalkatú embereknél fennáll a csontsűrűség csökkenése vagy csontsűrűség (BMD) súlyosabbak, mint a normál testsúlyúak.

A csökkent csontsűrűség természetesen sebezhetővé teszi a csontritkulással szemben. Egy vizsgálatban a 18,5 alatti BMI-vel rendelkező nők 24%-a alacsonyabb BMD-t mutatott, mint a normál testsúlyú nők.

5. Hormonális változások

A túl vékonyság másik hatása a hormonális egyensúlyhoz kapcsolódik. A túl vékony embereket hormonális rendellenességek fenyegetik, beleértve a csontok és a szív egészségét szabályozó fontos hormonokat.

A nőknél gyakoriak a szaporodási hormonzavarok is, amelyek rendszertelen menstruációt vagy akár menstruáció hiányát is okozzák. Ha ezt az állapotot nem ellenőrzik, terméketlenné válhat.

Ráadásul a túl vékony test a stresszhormonok működésében is zavarokat okozhat. A stresszhormonok általában megnövekednek, és ez befolyásolhatja pszichés állapotát.

A túl vékonyság a pajzsmirigyhormon-termelést is befolyásolhatja. Ez a pajzsmirigyhormon fontos funkciót tölt be a szervezet különböző rendszereiben, kezdve a légzőrendszer fenntartásától, a test hajnalának fenntartásán, a szívritmus szabályozásán át az izmok erősítéséig.

Ha ennek a hormonnak a termelése csökken vagy gátolt, a test összes funkciója is automatikusan csökken.