emailvision.org

A földön létező különféle hiedelmek és vallások és több ezer követőik minden bizonnyal megvannak a maguk hatásai minden követőre. A hit tanításait a társadalomban is széles körben alkalmazzák az egyes egyének javát szolgálva, például az egészséges élet melletti kiállással, távol maradva mindentől, ami betegséget okoz, és sok más jó javaslattal.

Nem mindenki tud nyugodtan szembenézni betegségével. Vannak esetek, amikor egy orvos vagy a család tanácsa nem tudja megnyugtatni az amúgy is kaotikus elmét, hogy elfogadja a ránk eső rossz dolgokat. Érzelmek, gondolatok, hangulatok és esetleg egy személy pszichológiai állapota is megzavarodhat, ha valami történik az egészségével. Azonban, ha valaki hisz a Teremtőben, akkor ez segíteni fog neked.

Hogyan befolyásolhatja a vallás az egészséget?

Bármilyen vallású is, rengeteg bizonyíték támasztja alá, hogy hiedelmei segíthetnek abban, hogy hatékony „gyógyszerré” váljanak, és növeljék a depresszió különféle típusaival való megbirkózási képességét. A hited segíthet megbirkózni a betegségek következményeivel, sőt még tovább is élhetsz. Íme néhány közvetett módja annak, hogy a vallás hogyan játszik szerepet az egészségedben.

OLVASSA MÉG: A stresszt befolyásoló élelmiszerek listája

1. Vallásod az élet értelmét és célját tanítja

Ha van egy hited, amiben hiszel, akkor legalább megtanítasz arra, hogyan kell leküzdeni az életben fennálló problémákat. Például megtanítani az élet értelmére, és arra, hogy hová menjünk, miután az élet véget ér. Az élettel és a világon mindennel kapcsolatos kérdések megválaszolására is irányítanak. Ebből arra következtethet, hogy az élet, amit kap, nem mentes a megpróbáltatásoktól (betegség, csapás vagy kudarc), és egy dologban higgyen, hogy minden rendben lesz.

2. A vallás arra ösztönöz, hogy maradj távol azoktól a dolgoktól, amelyek problémákat váltanak ki

Szinte minden vallás ezen a földön azt tanítja, hogy távol maradjanak a stressz forrásaitól és a betegségek okaitól. Az egyes hitekhez tartozó könyvek, szavak, tanítások és rituálék útmutatóként használhatók, hogy elkerüljék a különféle rossz dolgokat. Ha minimalizálja az élet problémáit, akkor nyugodtnak érzi magát, és lehetősége nyílik arra, hogy boldog életet éljen.

OLVASSA EL MÉG: 8 dolog, amit nem tud, könnyen stresszel

3. A vallás jókívánságokat hozhat neked

A hit reményt és elfogadást adhat. Ez optimizmusra és pozitív reményre ösztönöz, amikor rossz dolgok történnek veled. Alapvetően minden vallás megtanít elfogadni olyan dolgokat, amelyek nem állnak a javadban, és olyan dolgokat is, amelyek kívül esnek az irányításon. Ezt úgy hívják, hogy megadod magad Istennek, és reméled, hogy minden, ami veled történik, jó véget ér.

4. A vallás miatt találhatsz egy helyet, ahol megoszthatod

Sokan azért gyűlnek össze, mert hisznek egy bizonyos hit tanításában. Ez egymás támogatásával közösségi érzést kelthet. Ha tudod, hogy nem csak neked van problémád, ha van egy hely és valaki, akivel megoszthatod a problémát, lassan kezelheted a depressziót.

5. A vallás nyugtató hatású lehet

A vallás nyugtató hatása gyakran imával, rituáléval, meditációval és a testi ellazulás egyéb formáival érhető el. Tehát a hit tanításaival csökkentheti a depressziót és a fizikai stresszt. Néhány felfedezett kutatás arra vonatkozóan, hogy a hit milyen jó hatással lehet a testedre:

• A dailyhealth.com oldalról idézve, amikor olyan depressziót tapasztalsz, amely nem múlik el, a vallás szerepe nagyon hasznos. "A vallás segíthet azáltal, hogy szociális támogatást, erőforrásokat és belső eszközöket biztosít, amelyek képesek megbirkózni a betegségnek az ember életére gyakorolt ​​hatásával" - mondja Mario Cruz pszichiáter, MD, az Albuquerque-i Új-Mexikói Egyetem Orvostudományi Karának pszichiátriaprofesszora.
• Egy tanulmány alapján a Georgia állambeli Evans megyében végzett kutatás összehasonlította egy olyan ember stresszcsökkentő hatását, aki rendszeresen járt istentiszteleti helyekre, összehasonlítva azokkal, akik nem szeretnek istentiszteleti helyekre járni. Azt találták, hogy a vérnyomásértékek szignifikánsan alacsonyabbak voltak a templomba járóknál.
• Egy Izraelben végzett tanulmányban a kutatók az emberek egészségi állapotát hasonlították össze, és azt találták, hogy a nem vallásos csoportokban négyszer nagyobb a szívinfarktus kockázata és magasabb a koleszterinszint, mint a vallásosaké.

OLVASSA MÉG: Nem minden stressz rossz: Hogyan lehet felismerni a jó stresszt