Ismerje meg az angolkór okait és hogyan előzhető meg a gyermekeknél •
Az elmúlt néhány évben az angolkór világszerte figyelmet kapott. Ennek oka a gyermekek táplálkozásának hiánya. Mi is pontosan az angolkór, mi okozza és hogyan lehet megelőzni az angolkórt gyermekeknél? Gyerünk, nézze meg a következő véleményeket!
Mi okozza az angolkórt gyermekeknél?
Az angolkór olyan csontbetegség, amely a csontok meglágyulását és gyengülését okozza. Általában ez a betegség 6 és 36 hónapos gyermekeket támad meg.
Ezt az állapotot a D-vitamin súlyos hiánya okozza, így a kalcium és a foszfor felszívódása károsodik.
Tudnia kell, hogy a D-vitaminra szükség van a kalcium és a foszfor felszívódásának serkentéséhez, amelyek fontos anyagok az egészséges és erős csontok kialakulásában.
E vitaminok nélkül a szervezetben hiányzik a kalcium és a foszfor, így a gyermek csontjai nem fejlődnek optimálisan. Ennek eredményeként törékennyé és gyengévé válik.
A D-vitamin hiánya mellett angolkór is előfordulhat, mert a gyermeknek problémái vannak a D-vitamin felszívódásával a szervezetben. Egyes esetekben az angolkór örökletes lehet.
Egy tanulmány arról Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics kijelenti, hogy a világ teljes lakosságának csaknem fele D-vitamin-hiányban szenved. Különböző országokból körülbelül 1 milliárd embernek van ilyen állapota.
A D-vitamin-hiány, amely az angolkór fő oka, világszerte figyelmet kapott. Különböző egészségügyi intézmények igyekeznek minél jobban megelőzni a gyermekek angolkór előfordulását.
Mik az angolkór jelei és tünetei gyermekeknél?
Mielőtt megtudná, hogyan lehet megelőzni az angolkórt gyermekeknél, először meg kell határoznia a betegség jeleit és tüneteit. Az angolkór néhány jele és tünete, amelyeket megfigyelhet:
- késleltetett növekedés,
- fájdalom a gerincben, a medencében és a lábakban,
- izomgyengeség,
- a gyermek rendellenes lábtartása (a láb kifelé hajlása),
- a csukló és a láb megvastagodása,
- törött csontok, és
- késleltetett fogképződés.
Ha gyermekénél ezen tünetek bármelyike jelentkezik, azonnal orvoshoz kell fordulnia. Ennek az az oka, hogy ha nem kezelik a gyermek növekedési időszakában, fennáll a veszélye annak, hogy felnőtt korában tökéletlen lesz.
Hogyan lehet megelőzni a gyermek angolkórt?
Annak érdekében, hogy megelőzze gyermeke angolkórját, meg kell győződnie arról, hogy nincs D-vitamin-hiánya. A módszer a következő.
1. Elegendő táplálkozási szükséglet, amely fontos a csontok számára
Az életkor előrehaladtával a gyermek csontjai tovább nőnek. E növekedés támogatásához olyan tápanyagokra van szükség, mint a kalcium, foszfor és D-vitamin.
Permenkes szerint sz. 2019. évi 28. életéve szerint a 0-11 hónapos csecsemők D-vitamin-szükséglete napi 10 mikrogramm. Míg az 1-18 éves gyermekek számára napi 15 mikrogramm.
A D-vitamin és más, a gyermekek növekedéséhez nélkülözhetetlen tápanyagok megtalálhatók egyes élelmiszerekben, például zsíros halban, tojássárgájában és friss tejben.
Ezenkívül a D-vitamin a vitaminnal dúsított élelmiszerekből is beszerezhető, mint például a zabpehely, a gabonafélék, a tápszer és a narancslé.
2. Sütkezzen a napon
A következő módszer az angolkór megelőzésére gyermekeknél, hogy sütkérezik a napon.
A D-vitamin nemcsak az élelmiszerekben található meg, hanem természetes úton is képződhet a bőrben, ha napfénynek van kitéve.
Az Indonéz Gyermekorvosok Egyesületének elindításakor szánjon időt arra, hogy reggel és este körülbelül 10 percig szárítsa gyermekét.
3. Növelje a szabadtéri tevékenységeket
A mai korban a gyerekek gyakrabban aktívak bent. Rathish Nair, a Torrent Pharmaceuticals India munkatársa szerint az ehhez hasonló életmódbeli változások a fő tényező, amely világszerte növeli a gyermekek D-vitamin-hiányos eseteit.
Azok a gyermekek, akik ritkán járnak ki a szabadba, nehezen érik el az UVB sugarakat, amelyek a napból érkező hullámok, amelyek elősegítik a kalcium felszívódását a csontokban.
Ezért a gyermekek angolkór megelőzése érdekében, amennyire csak lehetséges, végezzen szabadtéri tevékenységeket a kicsivel, például játsszon, kimenő vagy gyakorolni.
4. Kerülje a szennyezést
A városi területek légszennyezettsége megakadályozhatja, hogy a napsugarak elérjék a Földet. Ennek eredményeként a környezete nem kap elegendő UVB-hullámot.
Az optimális napfény eléréséhez időnként szennyeződésmentes területeken kell sütkérezni, például a külvárosokban és a tengerparton.
Készítsen menetrendet, hogy elvigye gyermekeit nyaralni ezekre a helyekre. Ez a tevékenység a gyermekek angolkór megelőzése mellett különleges örömet is jelenthet számukra.
5. D-vitamin felszívódási zavarok leküzdése
Egyes gyermekeknél bizonyos betegségek, például cöliákia, irritábilis bél szindróma és veseelégtelenség miatt a D-vitamin felszívódása megromlik.
Hogy ebben biztos legyen, forduljon orvoshoz. Megelőzheti az angolkórt a gyermekeknél, és kezelheti ezeket a betegségeket.
6. Mielőtt gyógyszert adna gyermekeknek, konzultáljon orvosával
A betegségek mellett a D-vitamin felszívódásának csökkenése is előfordulhat bizonyos gyógyszerek, például rohamellenes szerek fogyasztása miatt.
A gyermekek angolkór megelőzése érdekében először konzultáljon orvosával, mielőtt gyógyszert adna gyermekének.
7. Adjon D-vitamin-kiegészítőket
Fontos megjegyezni, hogy az anyatej csak kis mennyiségben tartalmaz D-vitamint. Ha a baba még szoptat, ajánlott napi D-vitamin-pótlást szedni.
Ezt azonban nem szabad azonnal megtennie anélkül, hogy először konzultálna gyermekorvosával.
8. Akadályozza meg az angolkór kialakulását gyermekeknél az anyaméhben
Nem csak a születés után derül ki, hogy a gyerekeket is megelőzheti az angolkór már az anyaméhben.
Ez a megfelelő mennyiségű D-vitamin biztosításával érhető el a terhesség alatt. A D-vitamin nemcsak a betegség megelőzése érdekében segíti a baba csontjainak fejlődését az anyaméhben.
Ha sötétebb a bőre, vagy olyan környezetben él, amely ritkán van kitéve a napnak, kérdezze meg kezelőorvosát a további vitamin-kiegészítőkről terhesség alatt.
Szülővé válás után szédül?
Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!