emailvision.org

Krill olaj vagy a krillolaj az orvosi világ legújabb innovációja, amely számos előnnyel jár, ezek egyike a vérzsírszint csökkentése. Krill olaj a helyes táplálkozás, amely tartalmazza a természet jóságát, mert természetes alapanyagokból készül, amelyek a Föld legtisztább vizeiben élnek, így napi fogyasztásra is alkalmas.

Haszon krill olaj különböző tanulmányokban vizsgálták. Ezt az olajat az antarktiszi tengerekben élő krillnek nevezett zooplanktonból nyerik.

Általában a krillolaj magas omega-3 zsírsavat, EPA-t és DHA-t tartalmaz. Ezért sok tanulmány mélyebbre ásja ennek az olajnak az előnyeit. Gyerünk, tanulja meg most ennek az olajnak az 5 jótékony hatását.

A krill olaj előnyei

Számos tanulmány kimutatta, hogy a krillolaj ajánlott fogyasztása számtalan egészségügyi előnnyel jár anélkül, hogy nemkívánatos hatásokat mutatna. Számos tanulmány szerint 4 fő előnye van ennek az olajnak.

Növelje az omega-3 mennyiségét a szervezetben

című tanulmány eredményei Az omega-3 index fokozott emelkedése egészséges egyénekben a krillolajból származó 4 hetes N-3 zsírsav-kiegészítés hatására a halolajjal szemben arra a következtetésre jutottak, hogy ennek az olajnak a fogyasztása növelheti az omega-3 mennyiségét a szervezetben. Ez azért fontos, mert az omega-3-at a szervezet nem tudja előállítani. Tehát ahhoz, hogy a szervezet omega-3 bevitelt kapjon, a fő forrásnak élelmiszerből vagy kiegészítőkből kell származnia.

A krillolaj fogyasztása akár kétszeresére növeli az omega-3 zsírsavak mennyiségét, mint a halolaj fogyasztása. Ez azért történik, mert a krillolaj zsírsavai, amelyek a foszfolipidekhez kapcsolódnak, megkönnyítik a szervezet számára azok felszívódását.

Egyszerűen fogalmazva, az omega-3 zsírsavak mennyisége elegendő az egészséges szervezet fenntartásához. A krillolaj fogyasztása a legegyszerűbb és legjobb megoldás is lehet az omega-3 beszerzésére.

Krill olaj jót tesz a szív egészségének

Omega-3 zsírsavak, jó a krill olaj vagy más forrásból a szervezet számára jó zsírok közé sorolják. Ezek a telítetlen zsírok segítenek kielégíteni napi zsírszükségletét, miközben megőrzik a szív egészségét. Az omega-3 jósága minimálisra csökkenti a szívbetegség kockázatát.

A Mayo Klinikától idézve ezek az esszenciális zsírsavak segítik a szív egészségét:

• Csökkentse a zsír felhalmozódását a vérben
• Csökkent a stroke és a szívbetegség kockázata
• Rendszeresen tartja a pulzusszámot

Aztán az esszenciális zsírsavakról ismert, hogy potenciálisan képesek megelőzni és kezelni a krónikus betegségek tüneteit. Ezek egyike, az omega-3 zsírsavak csökkenthetik a vérzsírokat, más néven triglicerideket. A magas vérzsírszint elzáródást okozhat az erekben. Ez az elzáródás végzetes dolgokhoz, például szívbetegségekhez vezethet.

De mi a helyzet a krillolajból nyert omega-3 zsírsavak képességével? Kutatók a tanulmányból Az omega-3 etil-észterek és a krillolaj lipidcsökkentő és gyulladáscsökkentő hatásai: randomizált, keresztezett, klinikai vizsgálat azt mondta, hogy a krillolaj tartalma csökkenti a vérzsírszintet is. Ezenkívül ez az olaj képes növelni a "jó" koleszterin szintjét.

Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik

Asztaxantin tartalom benne krill olaj Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek jót tesznek a szervezetnek. Az asztaxantin gátolja a szervezet öregedési folyamatát. A trükk a szabad gyökök elleni küzdelem a szervezetben. Nem csak, hogy ennek a vegyületnek az antioxidáns hatása 10-szer erősebb, mint a zöldségekből származó antioxidánsoké.

A testben bekövetkező öregedés számos testrész, például az agy, a szem és a bőr működését csökkenti. Az asztaxantin megvédi az agyat a káros anyagoktól, például a rákos betegeknél alkalmazott kemoterápiás gyógyszerektől és a cigarettafüsttől. Aztán ennek a vegyületnek a fogyasztása csökkent tünetekkel jár, amelyek a fáradt szemek miatt jelentkeznek. Mindeközben a bőrt is védi ez a vegyület, mivel gátolja a napsugárzás okozta sejtkárosodást.

Krill olaj csökkentheti a vérzsírszintet

A Peace Health jelentése szerint napi 1-3 gramm krillolaj 3 hónapon keresztül történő használata magas vérzsírszinttel (koleszterin és triglicerid) szenvedő betegeknél csökkenti az összkoleszterin és az LDL (rossz koleszterin) szintjét, valamint növeli a vérszintet. HDL-koleszterinben (koleszterin). jó).

Ezek az eredmények jók, mert a HDL-koleszterinszintnek a szervezetben valóban meg kell haladnia az LDL-koleszterinszintet. A megfigyelés arra is következtet krill olaj egészségesebb, mint a halolaj, még a 900 mg omega-3-at tartalmazó halolaj is. Ezért a magas vérzsírszintre hajlamos olvasóknak erősen ajánlott a fogyasztása krill olaj minden nap.

Ezek azok az összetevők, amelyek miatt a krillolaj számos egészségügyi előnnyel jár a szervezet számára.

Az előnyök könnyen megtalálhatók a krillolajos étrend-kiegészítőkben is, amelyek 100%-ban tiszta krillolajat tartalmaznak, és olyan fontos összetevőkkel vannak felszerelve, mint az omega-3, EPA és DHA.

Tekintettel a különféle előnyökre, természetesen szeretné, ha családja is érezné az egészségügyi előnyöket, igaz? Kiderült, hogy a krillolajat gyermekek, terhes és szoptató nők, valamint idősek is fogyaszthatják. Ezért ügyeljen arra, hogy olyan krillolajat válasszon, amely mind a négy számára biztonságos.

A táplálékkiegészítők szedése előtt mindenképpen forduljon orvoshoz. Így az orvos először az Ön vagy egy családtag egészségi állapotát tudja felmérni.