emailvision.org

A gyerekek gyakran megpróbálják visszatartani a székletürítést (BAB). Ez azonban megnehezítheti a bélmozgását. Ezért a szülőknek erőfeszítéseket kell tenniük, hogy gyermekük székletürítése sima és ne kemény legyen. A szokások mellett az is lehetséges, hogy gyermeke étrendje és fizikai aktivitási szokásai megnehezítik a székletürítést.

Az anyáknak tudniuk kell a tippeket, hogy a gyerekek megszabaduljanak a székrekedéstől, hogy szabadon mozoghassanak.

Miért székrekednek a gyerekek?

A székrekedést nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek is tapasztalják. A székrekedés akkor jellemző, ha a gyermeknek nehézségei vannak a székletürítéssel, mert az emésztőrendszer nem működik zökkenőmentesen. A székrekedés tünetei, amelyek általában gyermekeknél jelentkeznek, az alábbiakban láthatók.

• FEJEZET kevesebb, mint hetente háromszor
• FEJEZET fájdalom és fájások kíséretében
• Az ürülék vagy a széklet eltömődött a végbélben, és nem tud mindenből kijönni
• A széklet száraz, kemény és nagy

Ha látunk egy gyereket, aki sír, mert nehéz üríteni, akkor a szülőknek biztosan nem lesz szíve. Bizonyára minden szülő abban is reménykedik, hogy gyermeke bélmozgása egyenletes és nem kemény lesz. Ha a gyermek által tapasztalt székrekedés két hétnél tovább nem múlik, akkor a gyermekorvoshoz kell vinni kezelésre.

Miért székrekednek a gyerekek? Számos tényező váltja ki ezt az állapotot, például:

• A székletürítés gyakori tartása, különösen akkor, ha WC képzés (önálló fejezeti gyakorlatok)
• Ritkán végez fizikai tevékenységet
• Ne egyél rostot
• Ne igyon sok vizet
• Egyéb egészségügyi állapotok, például idegrendszeri rendellenességek, bizonyos gyógyszerek fogyasztása és mások

Tippek, hogy a gyermek bélmozgása sima és ne kemény legyen

Annak érdekében, hogy a gyermekek emésztése zökkenőmentes legyen és ne zavarjon, a szülők alkalmazhatják a következő hat tippet.

1. Tanítsa meg a gyerekeket a rendszeres székletürítésre

A játék vagy tanulási tevékenységek gyakran arra késztetik a gyerekeket, hogy visszatartsák a székletürítésüket. Például, amikor egy gyerek nem szívesen ürít az iskolában, mert fél a tanárától vagy szégyelli a barátját, vagy a gyerek kirándul.

A szülőknek képzést kell biztosítaniuk, hogy gyermekük székletürítése rendszeres legyen. A szülők megtaníthatják a gyerekeket, hogy menjenek ki a mosdóba, amikor először érzi a székelési ingert.

Segítse a gyermekeket a rendszeres székelési szokások kialakításában azzal, hogy megkéri a gyerekeket, hogy minden nap ugyanabban az időben üljenek a WC-re, próbálkozzanak evés után.

2. Rost fogyasztása gyümölcsből

Rostban gazdag nassolnivalóként adjunk gyümölcsöt, hogy a gyermek bélmozgása egyenletes és ne kemény legyen. Biztosítson minden nap más rostforrást, különösen azokat, amelyek sok vizet tartalmaznak. A magas rosttartalmú élelmiszerek elősegítik a bélmozgást és fokozzák a bélmozgást, hogy kiszorítsák a székletet.

A körte, a kivi és a szilva jó a székrekedés enyhítésére. Ezek a gyümölcsök magas rosttartalmúak, és lehetőséget nyújtanak a székrekedés miatti gyomorpanasz enyhítésére.

3. Hívd meg a gyerekeket, hogy egyenek zöldséget

Rostban gazdag zöldségeket is adjunk, hogy a gyermek bélmozgása egyenletes és ne kemény legyen. Úgy gondolják, hogy a spenót minden levélben magas rosttartalommal rendelkezik. A rostokon kívül a spenót C-vitamint, K-vitamint és folsavat is tartalmaz. Ezek a leveles zöldek kiválóan puhítják a székletet, így könnyebben ürítik.

Meghívhatja a gyerekeket más zöldségek, például brokkoli, sárgarépa, bab és saláta egyenésére is. Tehát hozzászokott, hogy sokféle zöldséget eszik, és sokféle fontos vitamint és ásványi anyagot kap belőlük.

4. Ne felejtsen el vizet inni

Annak érdekében, hogy a gyermek bélmozgása sima és ne kemény legyen, tegye szokássá a gyermekek számára, hogy rendszeresen és mindenkor igyanak vizet. A gyermek életkora alapján az ivóvíz szabályairól itt tájékozódhat.

A rendszeres vízivás természetesen elkerülheti az emésztőrendszeri rendellenességeket, például a székrekedést. Ezért mindig emlékeztesse a gyerekeket, hogy igyanak vizet, hogy emésztőrendszerük zavartalan legyen, egészségük pedig megmaradjon.

5. Motiváció a fizikai aktivitásra

A székletürítés visszatartásának szokása akkor is gyakran előfordul, ha a gyerekek túlságosan el vannak foglalva a kütyükkel való játékkal. Ez a szokás a gyermekek székrekedését vagy székrekedését okozhatja.

Annak érdekében, hogy a gyermek székletürítése zökkenőmentes legyen és ne kemény legyen, bátorítsa őt, hogy szeretne fizikai tevékenységet végezni, és ne hagyja, hogy kütyükkel ragadja el magát.

Kérd meg a gyerekeket, hogy játsszanak olyan játékokat, amelyek megmozgatják a testüket. A gyerekek különféle fizikai tevékenységeket végezhetnek, például kerékpározhatnak, táncolhatnak, futhatnak vagy labdázhatnak.

A rendszeres testmozgás vagy sport támogathatja a gyermek általános egészségi állapotát. Beleértve az emésztőrendszer egészségének javítását, megkönnyítve a gyermekek székletürítését.

6. Rostban gazdag tej fogyasztása

Amellett, hogy felkéri a gyerekeket különféle gyümölcsök és zöldségek rendszeres fogyasztására, hozzáadhatja a rostban gazdag tápszer fogyasztását is, amely elősegíti az emésztőrendszer beindítását és a szervezet immunrendszerének erősítését.

Ne felejtse el elolvasni a tejtermékek használatára vonatkozó szabályokat, hogy pici részesüljön a termékekben található tápanyagok előnyeiből.

Nem csak azért, hogy a gyermek székletürítése sima és ne kemény legyen, az anyáknak más tünetekre is figyelniük kell, például a baba székletürítésének gyakoriságára. Így az anyák könnyebben felismerik és észlelik a gyermekek emésztési zavarainak jeleit.

Szülővé válás után szédül?

Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!