emailvision.org

Milyen gyakran tölt időt a nyelv tisztításával? Sokan tudják már, hogy a napi legalább kétszeri fogmosás kötelező, de nem mindenki tisztítja rendszeresen a nyelvet. Ráadásul sokan fogkefével tisztítják a nyelvüket. Valójában ez a módszer rossz és meglehetősen kockázatos, tudod.

Miért fontos a nyelv tisztítása?

A nyelvhigiénia nem kevésbé fontos, mint a foghigiénia. Úgy tűnik, a nyelv az íny és a fogak mellett a baktériumok táptalaja lehet. Ennek eredményeként a piszkos nyelv állapota kellemetlen szagot okozhat a leheletében. Sőt szerint Az American Dental Association folyóirata A tiszta nyelv akár 70%-kal is csökkentheti a rossz leheletet.

Az egészséges nyelv állapotát rózsaszín színű, apró foltokkal, úgynevezett papillákkal jellemzi, amelyek tetején vékony fehér réteg található. Ha azonban a nyelve fekete, sárga, fehér vagy akár vörös, ez annak a jele lehet, hogy nyelve nem tiszta, vagy bizonyos egészségügyi problémákkal küzd.

Milyen kockázatokkal jár a nyelv fogkefével való megmosása?

Nem ritkán az emberek nyelvtisztítóként használnak fogkefét. Valójában ez a tevékenység rossz hatással lesz a nyelv állapotára és a száj általános egészségére. Az alábbiakban felsorolunk néhány rossz hatást, ha a nyelvét fogkefével tisztítja.

1. A baktériumok száma nő

A nyelv tisztításának célja a nyelv felszínén felgyülemlett baktériumok eltávolítása. Ha azonban úgy tisztít, hogy fogkefével megmossa a nyelvét, az a felületen lévő baktériumokat tovább nyomja a nyelvbe. Ennek eredményeként ez rossz leheletet válthat ki, és növelheti más száj-egészségügyi problémák kockázatát.

2. Hányást okoz

A nyelv fogkefével való megmosása hányingert, sőt hirtelen hányást is okozhat. Ennek az az oka, hogy a szájüregben lévő baktériumok valójában a nyelven gyűlnek össze, majd hányásra serkentik.

3. Csökkenti a nyelv ételízlelő képességét

A nyelv egy olyan szerv, amely az ételek ízlelőbimbójaként működik, mivel körülbelül 10 ezer ízlelőbimbóból áll. Ez az ízlelőbimbó a nyelvnek az a része, amely az étel vagy ital ízét fogadja. Ezen ízlelőbimbók jelenlétével az ételek legalább négy alapízét megkóstolhatja, nevezetesen az édes, a savanyú, a sós és a keserű.

Sokan nincsenek tudatában annak, hogy túl erősen megmossák a nyelvüket. A fogkefe és a nyelv közötti kemény súrlódás, amely a nyelv megmosásakor keletkezik, károsítja az ízlelőbimbókat. Ha az ízlelőbimbók károsodnak, az étel ízlelési és ízlelési képessége csökken.

Szóval, hogyan kell megfelelően tisztítani a nyelvet?

Most már számos fizikai üzletet is elindított online Indonéziában, amely nyelvtisztító szereket árul vagy nyelvtisztító . A Cleveland Clinic-től idézett nyelvtisztítók műanyagból, rézből, ill rozsdamentes acél Ez hasznos a friss lehelet létrehozásához és a száj általános egészségének javításához.

Ellenőrizheti azonban az éppen használt fogkefét is, ha nehezen találja meg nyelvtisztító . Ha ránézünk a fogkefe hátuljára, lehet, hogy gumiból készült domború vagy szaggatott alkatrész van rajta. Nos, a fogkefe hátuljával megtisztíthatja a nyelvét.

Jó használni nyelvtisztító vagy a fogkefe hátoldalát, a következő lépésekkel tisztíthatja meg a nyelvét.

• Miközben a tükörbe nézel, kinyújtod a nyelved, és kinyújtod nyelvtisztító vagy a fogkefe hátulja a nyelv belső oldalán.
• Nyomja meg és haladjon előre lassan, nem túl erős nyomással. Győződjön meg arról, hogy a nyelv minden felületét befedte.
• Amikor elég tiszta, gargalizáljon meleg vízzel, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket és a baktériumokat. Az optimális eredmény érdekében többször végezze el.
• Ezt követően mossa le nyelvtisztító vagy mosson fogat, hogy tisztán tartsa és száraz helyen tárolja.

Így a fogkefe nemcsak a fogmosást szolgálja, hanem a nyelv tisztán tartását is. De ne feledje, használja a kefe hátulját a kefe helyett, hogy elkerülje a nyelv károsodását és a baktériumok növekedését.