emailvision.org

Ki mondta, hogy egy nagy has csak kövér embereké? Kiderült, hogy a vékony embereknek is kitágulhat a gyomra, tudod! Ha vékony vagy normál súlyú, de a hasa körül túlzott zsír van, akkor óvatosnak kell lennie. Íme néhány oka annak, hogy a gyomor széttágul, még akkor is, ha a test nem kövér.

1. Zsigeri zsír jelenléte

Az egészségtelen hasi zsír orvosi kifejezése „zsigeri zsír”. Ez a zsír körülveszi a májat és a gyomorban lévő más szerveket. Ha figyelmen kívül hagyjuk, különböző kockázati tényezőket okoz olyan betegségekben, mint az anyagcsere, a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegség, sőt a rák is.

2. Genetikai tényezők

A genetika nagy szerepet játszik az elhízás kockázatában. Ezért a szervezet hajlamát arra, hogy zsírt raktározzon a hasban, részben genetikai tényezők befolyásolják. Beleértve a receptorgéneket, amelyek szabályozzák a kortizol hormon szintjét, valamint azokat a géneket, amelyek a leptinreceptorok számára jelzik a kalóriabevitelt és a testsúlyt.

3. Édes ételek és italok gyakori fogyasztása

Sokan nem veszik észre, hogy minden nap felesleges cukrot fogyaszt. A sütemények és édességek magas cukortartalmú ételek. Emellett az olyan italok, mint a szóda, édes tea, kávé, vagy a különféle ízű italok sok cukrot és mesterséges édesítőszert tartalmaznak.

Egy tanulmány kimutatta, hogy a magas cukorbevitel és a túlzott hasi zsír közötti hatás az ételekhez vagy italokhoz adott cukor magas fruktóztartalmának köszönhető.

4. Stressz

A kortizol a mellékvesék által termelt hormon, és stresszhormonként ismert, mert segít a szervezetnek reagálni a stresszre. A stressztényezők nagymértékben befolyásolják a súlygyarapodást, ami a zsír felhalmozódását okozza a gyomorban. Sok embernél a stressz során megnő az étvágy, különösen az édes ételek fogyasztásakor.

5. Alváshiány

Az elegendő alvás az egyik fontos dolog, amely hatással lehet az egészségre. Számos tanulmány kimutatta, hogy az alváshiány növelheti a súlygyarapodás kockázatát, ami hatással van a hasi zsírra. Az alvászavarok súlygyarapodást is okozhatnak. Az egyik leggyakoribb rendellenesség az alvási apnoe, egy olyan állapot, amelyben a légzés éjszaka ismételten leáll, mivel a torokban lévő lágy szövetek elzárják a légutakat.

6. A baktériumok jelenléte a belekben

Több száz különböző típusú baktérium él a belekben, különösen a vastagbélben. Egyes baktériumok jótékony hatással vannak az egészségre, mások károsak. A bélrendszer egészségének megőrzése nagyon fontos az egészséges immunrendszer fenntartásához, hogy elkerülje a betegségeket.

A kutatók azt találták, hogy az elhízott emberekben általában magas a baktériumok szintje Cégek a bélben több, mint a normál testsúlyú emberekben. A kutatások azt is kimutatják, hogy az ilyen típusú baktériumok növelhetik az élelmiszerből felszívódó kalóriák számát, így növelhetik a súlyt, beleértve a hasi zsírt is. Ne zárja ki, hogy a baktériumok sovány emberekben is fészkelnek.

7. Menopauza faktor

A táguló gyomor oka a menopauza okozta tényezők is lehet. Mivel egyes nőknél a menopauza időszakában megnövekszik a hasi zsír. A menopauza általában egy évvel azután következik be, hogy egy nőnek az utolsó menstruációja volt. Ilyenkor az ösztrogénszint drámaian csökken, aminek következtében a zsír a hasban raktározódik a csípő és a comb helyett. Egy tanulmány kimutatta, hogy a korai menopauzán átesett nők nagyobb valószínűséggel halmoztak fel hasi zsírt.

8. Kevesebb mozgás

Az életmód a rossz egészségi állapot egyik legnagyobb kockázati tényezője. Az inaktivitás, a testmozgás hiánya, az egészségtelen ételek fogyasztása szerepet játszhat az elhízás, így a hasi elhízás növekedésében. Egy 1988 és 2010 között az Egyesült Államokban végzett nagy felmérés kimutatta, hogy mind a férfiak, mind a nők aktivitása, súlya és derékbősége jelentősen megnőtt.

9. Rossz testtartás (hanyatlás)

A gyomortágulást okozó másik tényező a rossz állás és ülés. Ennek az az oka, hogy a rossz testtartás miatt a test kövérnek tűnik, és a gyomor kidudorodik.