emailvision.org

Lehet, hogy néhányan nem ismerik a duwet gyümölcsöt. A jamblang néven is ismert gyümölcs szőlő alakú, savanyú ízű, és hajlamos a savanyúságra. Nézze meg a következő duwet gyümölcs tápanyagtartalmát és előnyeit.

Tápanyagtartalom a duwet gyümölcsben

Bár nem túl közismert, ez a gyümölcs számos tápanyagot tartalmaz, amelyek minden bizonnyal egészséges tulajdonságokat biztosítanak. 100 grammos adagban ez a tápanyagtartalom a Duwet gyümölcsben.

• Víz: 80,2 gramm
• Energia: 80 kalória
• Szénhidrát: 18,2 gramm
• Rost: 0,9 gramm
• Fehérjék: 0,5 gramm
• Zsír: 0,6 gramm
• C vitamin: 130 milligramm

A Duwet gyümölcs különféle ásványi anyagokat is tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet számára, például kalciumot, foszfort és káliumot. Élvezheti ezt a gyümölcsöt, ha közvetlenül fogyasztja, levét készítve vagy más ételekkel keverve.

A Duwet gyümölcs előnyei az egészségre

Az alábbiakban felsoroljuk a duwet gyümölcs fogyasztásából származó különféle előnyöket.

1. Segít leküzdeni a hasmenést

A Duwet gyümölcsöt gyakran használják hagyományos gyógyszerként emésztési problémák kezelésére, beleértve a hasmenést is. Ennek oka, hogy antibakteriális összehúzó anyagokat tartalmaz, így gátolja a baktériumokat és csökkenti a nyálkahártyát a belekben.

Az akut hasmenés elleni gyógyszerként való felhasználáshoz ezt a gyümölcsöt általában a húsból veszik ki, majd sűrű lekvárt főznek.

2. Segíts csökkenteni a vérnyomást

A következő előny, a duwet gyümölcs szintén segít csökkenteni a vérnyomást. Ennek az az oka, hogy ennek a gyümölcsnek a magjai ellagsavat tartalmaznak, amely egyfajta polifenol, amely antioxidáns.

Meg kell jegyezni, hogy a kiegyensúlyozatlan mennyiségű szabad gyökök által okozott oxidatív stressz az LDL-koleszterinszint növekedését válthatja ki. Ez a vérnyomás emelkedéséhez vezethet.

Az antioxidánsok jelenléte megakadályozhatja az oxidatív stresszt azáltal, hogy nitrogén-oxidot termel, és javítja a vérerek működését, így csökkenti a nyomást.

Nemcsak az antioxidánsok, hanem a gyümölcs káliumtartalma is ellazítja az erek falát, és megakadályozza az izomgörcsöket.

3. Segít a cukorbetegség szabályozásában

Az Országos Orvostudományi Könyvtárban megjelent tanulmányok kimutatták, hogy a Duwet-gyümölcsben rejlő potenciál a diabetes mellitus kezelésében, mivel ásványianyag-tartalma segítheti az inzulintermelést.

Egy másik, 2013-ban publikált tanulmányban ennek a gyümölcsnek a magjából készült kivonatok szintén hatékony teljesítményt mutattak a hiperglikémia és a szövődmények megelőzésében cukorbeteg állatoknál.

Valójában a duwet gyümölcs vércukorszint-csökkentő képessége még további vizsgálatra szorul. Ez a gyümölcs azonban olyan snack lehet, amely segít a cukorbetegség tüneteinek szabályozásában.

4. Egészséges bőr megőrzése

Más gyümölcsökhöz hasonlóan a Duwet gyümölcs C-vitamin-tartalmának előnyei is segítenek megőrizni bőröd szépségét.

A C-vitamin képes megvédeni a bőrt az oxidatív stressz hatásaitól azáltal, hogy elektronokat küld, amelyek semlegesítik a szabad gyököket. Ezenkívül a C-vitamin fontos szerepet játszik a kollagén termelésében, amely megőrzi a bőr rugalmasságát, hogy fiatalabbnak tűnjön.

5. Az íny és a fogak egészségének megőrzése

Úgy tűnik, a Duwet gyümölcs összehúzó tartalma nemcsak az emésztésre, hanem az ínyre és a fogakra is jó.

Magát az Astringentet széles körben használják fogászati ​​kezelésként az íny tisztítására, feszesítésére és a lepedék eltávolítására a fogakról. Antibakteriális tulajdonságai segíthetnek megelőzni az ínyvérzést is.

A héjat használhatja szájvíz összetevőjeként. A tálaláshoz beáztathatja a duwet gyümölcs héját és gargalizálhatja a vízzel.