emailvision.org

Az agy az emberi test egyik fontos szerve, amely szabályozza az összes szervi funkciót, amelyek közül az egyik a memória. Ahhoz, hogy a gyerekek emlékezzenek a tanulókra az iskolában, jó memóriakészséggel kell rendelkezniük. Sajnos minden gyermek memóriaképessége más és más. Vannak, akiket könnyű elfelejteni, és vannak, akik fiatalok, hogy mindenre emlékezzenek.

Ennek ellenére ne aggódjon, a következő egyszerű módszerek segítségével javíthatja a pici memóriáját, hogy az optimálisabban vegye fel az órákat az iskolában. Bármi? Olvasson tovább, hogy megtudja.

Különféle módszerek a kicsi memória fejlesztésére

Az emlékezet, más néven memória a múltbeli tapasztalatok megtartásának, tárolásának és felidézésének folyamata. A memória kulcsa az információ átvitele a rövid távú memóriából a hosszú távú memóriába.

A Babble oldalon idézve dr. Sarah Brewer, egy táplálkozási szakértő a Super Baby című könyvében azt mondja, hogy a gyermek rövid távú memóriája csak körülbelül öt percig képes tárolni a tényeket, míg a hosszú távú memóriája élete végéig. Ez a hosszú távú memória olyan szokásokból áll, amelyeket gyakran alkalmaznak, mint például a tanulási képesség (biciklizés), az általános ismeretek, valamint a személyes tapasztalat.

Nos, íme néhány egyszerű módszer, amellyel javíthatja gyermeke hosszú távú memóriáját.

1. Játssz tanulás közben

A játék a kicsi memória fejlesztésének egyik módja, amelyet a legtöbb gyerek szeret. Most. Az agy fejlődésének javítása érdekében végezzen szórakoztató tevékenységeket a kicsivel. Például úgy, hogy tanulás közben játékra hívja.

Néhány játék, amelyet a kicsivel játszhat, hogy serkentse a memóriáját, a rejtvények, flash kártyák , színezés, különféle formájú és színű játékok, valamint számok, betűk vagy képek beillesztése.

2. Közös beszélgetés

Különféle történeteket mesélhet neki lefekvés előtt és szabadidőben. A történetmesélés befejezése után kérje meg a kicsikét, hogy idézze fel korábban a történetet, például a szereplő nevét, a hely nevét és így tovább. Az ismétlés során a gyerekek idővel megszokják, hogy meghallgatják és rögzítsék a memóriájukban.

A mesekönyvek mellett kézibábokat, változtatható, figyelemfelkeltő képeket is használhatunk.

3. Éneklésre hív

Zenével is fejlesztheti gyermeke memóriáját, és énekelni is hívhatja, például elénekelheti a cipőfűző lépéseit. Ne felejtse el meghívni a kisbabát táncolni és tapsolni, hogy növelje örömét és lelkesedését.

Ha ezt a tevékenységet rendszeresen végzi, a gyermek fokozatosan megpróbálja utánozni a gyakran énekelt dalok hangjait és szövegét, és emlékezni fog a dalokban található információkra.

4. Fizikai aktivitás

Különféle tanulmányok kimutatták, hogy a fizikai aktivitás jótékony hatással van a szervezet egészére. Éppen ezért gyermekkoruk óta hozzá kell szoktatni a gyerekeket a fizikai aktivitáshoz. A gyermekek fizikai aktivitása számos előnnyel jár, mint például a mozgáskészségek fejlesztése, a körülöttük lévő emberekkel való szociális interakció, valamint az agy fejlődése.

Ezenkívül ez a fizikai tevékenység csökkenti annak a kockázatát, hogy gyermeke korai életkorától kezdve elhízzon. Az aktív gyerekek hatékonyabban tanulnak az iskolai környezetben és azon kívül egyaránt. Tehát ne felejtse el meghívni kicsikét szórakoztató és változatos fizikai tevékenységekre, életkorának megfelelően.

5. Aludj eleget

A Northwestern Egyetem tanulmánya szerint az elegendő alvás kulcsfontosságú a memória megőrzésében. Ennek az az oka, hogy alvás közben az agy fontos dolgokat tárol el, amelyeket a nap folyamán megtanult.

Éppen ezért ügyeljen arra, hogy a kicsi minden nap jó minőségű alvást kapjon. A National Sleep Foundation (NSF) napi 11-13 órás alvást javasol a kicsinek (beleértve a szunyókálást is).

6. Ügyeljen a tápanyagbevitelre

A fent említett egyszerű szokások mellett a kicsi táplálékfelvételére is oda kell figyelni. Tudja, hogy tápláló táplálékkal való ellátása a kicsi számára fontos szerepet játszik a kicsi memória javításában is!

Elegendő tápanyagbevitelt biztosítson gyermeke számára azáltal, hogy vitaminokban, folsavban, esszenciális zsírsavakban, vasban és cinkben gazdag ételeket biztosít az agyműködés serkentéséhez, ami végső soron befolyásolja a memóriáját.

Szülővé válás után szédül?

Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!