emailvision.org

A múlt óta egészen mostanáig az elhízás esetei idővel tovább nőnek. Valójában gyakran ösztönözték az egészséges táplálkozási programot. Valójában ez több okból sem sikerült. A különböző okok miatt az elhízásnak több típusa van, amelyek eltérő kezelést igényelnek.

Az elhízás típusa

Az elhízás nem csak azokat az embereket érinti, akik kövérnek néznek ki, vagy akiknek kitágul a gyomra. A zsír felhalmozódása a test különböző részein előfordulhat, az egyes emberek életmódjától és jellemzőitől függően.

Az alábbiakban bemutatjuk az elhízás korcsoportonkénti és szokások szerinti típusait.

1. Mozgáshiány miatti elhízás

A közösség által tapasztalt elhízás egyik leggyakoribb típusa az elhízás, amely a ritka testmozgás, más néven inaktivitás miatt alakul ki.

Ha túlsúlyos, és zsírredők vannak a mellkasán, az alhasán vagy a hátán, ez az elhízás jele lehet, mert nem sportol gyakran.

A sport és más fizikai tevékenységek arra irányuló erőfeszítések, hogy csökkentsék a zsír felhalmozódásának kockázatát a szervezetben.

Normális esetben egészséges embereknek napi 30 perc fizikai aktivitást javasolnak az elhízás megelőzése érdekében, mint pl kocogás, kerékpározás vagy rendszeres gyaloglás.

2. Étel miatti elhízás

A ritkán végzett testmozgás mellett az elhízás másik típusa, amely gyakran előfordul, az étel miatti elhízás.

Az egészségtelen táplálkozási választások és szokások valójában befolyásolják a súlygyarapodást, ami az elhízás oka lehet.

Például a túl sok étkezés, különösen edzés nélkül, növelheti a testzsírszintet.

Nemcsak, hogy a magas kalóriatartalmú és tápanyagszegény ételek, például cukor, zsír és egyéb rágcsálnivalók fogyasztása elhízást okozhat.

Az elhízás jellemzőit általában az állon, nyakon és mellkason felhalmozódó zsír mutatja.

3. Vénás elhízás

Ahogy a neve is sugallja, ez a fajta elhízás a vénás vérkeringés elzáródása miatt következik be.

Ezen erek állapotából adódó zsírfelhalmozódás a lábakon és a fenéken látható.

Sok minden okozhatja a vénák eltömődését.

A vénás elhízás kockázata nagyobb, ha van olyan családtag, akinél az erek elzáródása tapasztalható.

Az elhízott embereknél gyakran előforduló vénák elzáródásának egyik másik oka a magas zsírtartalmú ételek fogyasztása.

Nos, ha ezekkel a tényezőkkel rendelkezik, akkor rendszeresen gyakoroljon, hogy csökkentse a vénás elhízás kialakulásának kockázatát.

4. Szorongás miatti elhízás

A túlzott szorongás vagy stressz valójában az elhízás egyik fajtája lehet, amelyről nem is tud.

Látod, a szorongás hatással lehet a szervezet hormonjaira. Amikor mindenféle rossz érzést tapasztalsz, akkor általában nagy az étvágya.

Ez arra készteti a legtöbb embert, hogy az ételt a negatív érzések elkerülésének helyeként használja. Folyamatosan eszel, hogy enyhítsd a szorongást és a stresszt.

Éppen ezért a szorongás okozta elhízás jellegzetességei az alhasi zsírredők megjelenéséből is megmutatkoznak.

5. Aterogén elhízás

Az elhízás különböző betegségeket válthat ki, ha nem kezelik, például a szívkoszorúér-betegség kockázatát.

Ennek oka, hogy az elhízás szoros kapcsolatban áll az aterogén diszlipidémiával. Ezt az állapotot magas LDL-koleszterinszint, de alacsony HDL-koleszterinszint jellemzi.

Ez a fajta elhízás az inzulinrezisztencia állapotával is összefügg. Az inzulin egy fontos hormon, amely szabályozza a vércukorszintet és az élelmiszer-energiát zsírokká alakítja.

Az emésztés során az inzulin serkenti az izom-, zsír- és májsejteket, hogy felszívják a glükózt, amely anyag a szervezet fő energiaforrása.

Aterogén elhízás esetén inzulinrezisztencia lép fel, mivel a sejtek nem tudják felszívni a glükózt a vérből a zsírszövet felhalmozódása miatt.

Ennek eredményeként a szervezet nem tudja optimálisan felhasználni a glükózt, és az inzulin továbbra is zsírként tárolja a glükózt. Ha nem ellenőrizzük, ez folyamatos súlygyarapodáshoz vezet.

6. Glutén elhízás

Az elhízás más típusaihoz képest a gluténelhízás gyakoribb a menopauza előtt álló nőknél.

Bár a glutén és az elhízás közötti kapcsolat még mindig nem tisztázott, az elhízás gyakran olyan nőknél fordul elő, akiknek a hormonháztartása csökkent.

A gluténes elhízás jellemzői közé tartozik a túlzott zsír a medencében, amelyet a gluténfogyasztás okozhat.

Az elhízás egyéb típusai

Az említett hat típusú elhízáson kívül valójában számos elhízás típust ismertek fel, egészen pontosan 59 változatot.

Az 59 típus közül azonban a tanulmány szakértői ban publikáltak Közegészségügyi folyóirat hat nagy kategóriába sorolták őket.

A kategóriák az elhízás kockázatának kitett embercsoportok alapján vannak felosztva, nevezetesen:

• sokat ivó ember,
• egészséges fiatal nő,
• egészséges idősek,
• testileg beteg, de boldog idős,
• középkorúak, akik gyakran szoronganak, és
• rossz egészségi állapotú emberek kategóriája.

Fontos megjegyezni, hogy ez a kategória nem a testtömeg-index (BMI) alapján, hanem az egészségi állapot, az étrend, a testmozgás gyakorisága alapján történik.

Ha megvizsgálja az elhízás különböző típusait az ok alapján, orvosa könnyebben tudja biztosítani az Ön állapotának megfelelő kezelést.