A Temulawak hatékony étvágyfokozóként? |
Lehet, hogy már ismeri a gyömbért. A rizóma, amely még mindig rokon a kurkumával, számos előnnyel rendelkezik. A gyömbér egyik leghíresebb jótékony hatása a gyermekek étvágyfokozója. Tehát igaz, hogy a gyömbér növelheti a gyermek étvágyát?
Milyen előnyei vannak a gyömbérnek?
A Temulawak gyökereit és rizómáját régóta használják természetes gyógymódként különféle betegségek kezelésére.
Ezek közé tartozik a májbetegség, az ízületi gyulladás, a láz gyermekeknél, a reuma, a bőrbetegségekig.
A különféle tulajdonságok közül azonban ezt a növényt leggyakrabban az emésztőrendszeri problémák kezelésére használják.
Emésztőrendszeri problémák, például gyomorpanaszok, puffadás, székrekedés, hasmenés, vérhas és aranyér.
A szakértők úgy vélik, hogy mindezen előnyök a temulawak hatóanyagából, nevezetesen a kurkuminból származnak.
A kurkumin a polifenolok csoportjába tartozó vegyület, amely antioxidáns, gyulladásgátló és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
A kurkumin az emésztőrendszer gyulladását és duzzanatát csökkenti.
Ezért a temulawak arra is képes, hogy legyőzze az emésztőrendszer gyulladásával összefüggő betegségeket, mint például az irritábilis bél szindróma (IBS) és a H. pylori fertőzés az emésztőrendszerben.
A temulawak hatásos étvágyfokozóként?
Nem kevesen hisznek a temulawak étvágynövelő hatékonyságában.
Ezt az állítást egyes szakértők is alátámasztják, bár sokan ellenzik, mert egyelőre nincs ígéretes bizonyíték.
Különféle tanulmányok valóban bizonyították a temulawak hatékonyságát az emésztőrendszer egészségére. Sajnos nincs olyan kutatás, amely egyértelműen bizonyítaná a gyömbér jótékony hatását a gyermekek étvágyának növelésére.
A legújabb, 2020-as kutatás szerint a temulawak egyike annak a hét növényi összetevőnek, amelyek növelhetik az 5 év alatti gyermekek (kisgyermekek) étvágyát.
A kutatók szerint a temulawak olyan enzimeket stimulálhat, amelyek éhséget okoznak a gyerekeknek. Ezt az éhségjelzést ezután az agyba küldik, ami evési vágyat okoz.
Ezt a kutatást azonban még mindig kis léptékben végzik. Ezért szélesebb és nagyobb tanulmányra van szükség annak bizonyításához, hogy ez a temulawak milyen jótékony hatással van a gyermekek étvágyának növelésére.
A Temulawak képes legyőzni a gyermekek emésztési problémáit
Bár étvágyfokozóként nem bizonyították széles körben, a gyömbért továbbra is használhatja gyermekek emésztési zavarainak kezelésére.
Az emésztési problémák a gyermekek étvágycsökkenésének egyik oka. Vegyünk például néhány gyereket, aki nem akar enni, mert székrekedése van.
Nos, a temulawak-ban található kurkumin segíthet a gyermekek székrekedésének leküzdésében, hogy étvágyuk visszatérjen a normális szintre.
A temulawak funkciója valószínűleg hatékonyabb is, ha fekete borssal keverjük össze.
Mert a fekete borsban található piperin segíthet fenntartani a kurkumint a szervezetben, így növelheti annak előnyeit, beleértve a gyermek emésztési egészségét.
Hogyan készítsünk gyógynövényeket gyermekek számára
Bár a temulawak étvágyfokozó előnyeit még vizsgálják, ezt a gyógynövényes főzetet adhatja a gyermekek emésztési egészségének optimalizálásához.
A temulawak előnyeinek kihasználása érdekében a következő módon készíthet gyógynövényekből készült főzeteket.
- A gyömbér rizómát lereszeljük, és 2 csésze vízben felforraljuk.
- Várja meg, amíg felforr, majd szűrje le.
- Adjunk hozzá egy evőkanál mézet vagy cukrot.
- Várja meg, amíg lehűl, és a temulawak gyógynövény készen áll, hogy gyermeke inni tudja.
Ezen kívül készíthet gyógynövényekből készült főzeteket, például kókusztejet.
Egyszerűen lereszeli a gyömbér rizómát, majd áztassa egy ideig vízbe.
Ezután facsarjuk ki a vízzel elkevert reszelt gyömbért. A kifacsart vizet egy teáskanál sóval és egy evőkanál cukorral adhatjuk hozzá, hogy finomabb legyen.
Ha gyermeke megtagadja a gyógynövényes főzetet, gyömbérrel kevert ételt is adhat.
Reszelt gyömbért és egy kis borsot szórhatunk a rántottába vagy bármilyen más ételbe, amit a kicsi szeret.
Egy másik módszer a gyermek étvágyának növelésére
Ha nem működik, akkor nem kell aggódnia. Mert a temulawak nem az egyetlen étvágyfokozó.
A temulawak fogyasztása közben a következő módokon is növelheti gyermeke étvágyát.
- Változatos, vonzó megjelenésű gyermekétel készítése.
- Korlátozza a gyermekek számára a snackeket.
- A gyermek étkezési adagjait állítsa kisebbre, így a gyermek több ételt fog kérni.
- Próbáljon kombinálni olyan ételeket, amelyeket gyermeke szeret és nem szeret.
- Hívja meg a gyerekeket, hogy vásároljanak, és válasszanak maguknak élelmiszer-összetevőket.
- Kérje meg a gyerekeket, hogy dolgozzák fel vagy főzzék meg saját ételeiket.
- Egyél a családdal.
- Ne etessen, amíg a gyerekek tévét néznek vagy kütyükkel játszanak.
