emailvision.org

Ha olyan partnere van, aki mindig jól érzi magát, az nagyon feldúlt és frusztrált lehet. Biztosan hallottál már olyan mondatokat, mint: „Minden a te hibád! Ha követed a szavaimat, akkor ennek így kell lennie nem fog bekövetkezni." Ezenkívül ilyen mondatokat is hallhat: „Látod, igaz, rossz úton jártunk. KanMondtam, hogy ne menj erre az útra."

Gyakran sarokba szorítanak, és mindig te vagy a hibás a kapcsolatodban előforduló konfliktusokban. Sőt, az is lehet, hogy neked van igazad, és a párodnak nincs igaza. Nem baj, ha néha engedsz, hogy megmentsd a kapcsolatodat. Ha azonban ez többször megtörténik, jobb, ha nem marad tovább, és azonnal intézkedik.

Azok a párok, akik mindig jól érzik magukat, általában magas egójúak

Azok az emberek, akik gyakran másokat hibáztatnak, általában magas egójúak. Ennek az az oka, hogy gyakran hajthatatlan, amikor kifejti saját érveit, és megpróbálja meggyőzni másokat, hogy egyetértsenek vele.

Egy Karyl McBride, Ph.D. nevű terapeuta azonban más véleményen van. A Men's Health-nek elárulta, hogy azoknak, akik úgy érzik, mindig igazuk van, valójában gyenge vagy törékeny az egójuk. Miert van az?

Amikor büszkesége veszélybe kerül, pánikba esik, pánikba esik, és erősebbnek akar látszani ellenfelénél. Ebből kifolyólag hajlamos másokat hibáztatni, hogy felsőbbrendű legyen, és ne tűnjön gyengének ellenfele előtt.

Ezt Marta Krajniak és Fairleigh Dickinson nemrégiben végzett tanulmánya is megerősíti. Azt találták, hogy az alacsony érzelmi intelligenciával rendelkező tanulók hajlamosak személyiségzavarokat tapasztalni az egójuk elnyomásának nehézségei formájában.

Röviden tehát ez az erőfeszítés, hogy megvédje magát a bizonytalanságtól. Éppen ezért az a partner, akinek mindig igaza van, folyamatosan nyomást gyakorol rád, hogy elbizonytalanodj, és kövesd az ő kívánságait.

Szóval hogyan bánj azzal a partnerrel, aki mindig jól érzi magát?

Valójában nehéz és könnyű egy olyan partnerrel foglalkozni, aki mindig jól érzi magát. Egyrészt megtanulhatod kontrollálni az egódat, amikor foglalkozol vele, de másrészt képesnek kell lenned vitatkozni anélkül, hogy érzelmekbe kerülne.

Íme, hogyan kell bánni és kibékülni egy olyan partnerrel, aki mindig jól érzi magát.

1. Légy nyugodt

A mindig helyesnek érző partnerrel való kapcsolattartás kulcsa az, hogy nyugodtnak kell lennie. Vegyél egy mély lélegzetet és lassan lélegezz ki. Irányítsd érzelmeidet és reakcióidat még akkor is, ha partnere vádjai érik.

Ne feledje, nem kell válaszolnia ragaszkodó ami valójában ronthatja a dolgokat. Ahelyett, hogy megoldaná a problémát, ez valóban szakadást okozhat a kapcsolatában.

Tartson szünetet időtúllépés 10 percre, egy órára vagy akár egy napra, hogy megnyugtassuk egymást. Ha az érzelmek kezdenek visszahúzódni, hívd meg partneredet, hogy beszélgessünk. Soha ne folytasd a vitát, amikor mindketten még mindig ingerültek, mert hiábavaló lenne.

2. Kommunikálj a partnereddel

Miután mindketten megnyugodtak, hideg fejjel közöld a problémát. Nem kell nyomást gyakorolnia rá, hogy beismerje tévedését, ehelyett meg kell hívnia, hogy higgadtan beszélje meg vitáját.

Például az Ön családja anyagi helyzete hirtelen drámaian visszaesett a sok alapvető szükséglet miatt, amelyeket teljesíteni kell. A partnered azonban valójában hibáztat és vádol, hogy olyan dolgokra költöd a pénzt, amelyek nem fontosak.

Még egyszer, ne húzd ki az ereket, oké? Lassan magyarázza el, miért, és igazolja be a bevásárlólistáját a partnerének. Csak mondd meg az igazat, ha az alapvető nyersanyagok árai emelkednek, ami okoz kereten felül.

Jól kommunikálj a partnereddel, és kérd meg egymást, hogy nézzék meg önmagukat. Ez nemcsak csökkentheti a partner egóját, hanem elősegíti a kölcsönös megértés érzését is.

3. Engedd le az egót

Kiderül, hogy a kapcsolat harmóniája azon múlik, hogy Ön és partnere mennyire vagy képes elnyomni egymás egóját. Ha egy magas egójú partnert magas egóval jutalmaznak, akkor ez valójában új konfliktusokat vált ki, és meghosszabbítja kapcsolatában a problémák sorozatát.

Ezért csökkentsd le egymás egóját, és vizsgáld meg egymást. Annak ellenére, hogy partnerének mindig igaza van, ő is megérdemli, hogy meghallgassák. A véleménynyilvánítás előtt meg kell tudnia érteni az ő nézőpontját is. Ha megérti, mit érez és gondol a partnere, könnyebb lesz megértenie és megbocsátania neki.

4. Találják meg együtt a kiutat

Végül próbálja meg közösen megtalálni a kiutat a konfliktus megoldására. Nincs értelme kitalálni, hogy ki nyert vagy veszített. Hozz olyan döntéseket, amelyek kölcsönösen előnyösek és tehermentesítik mindkét felet.

Ismételten, ne hagyja, hogy az egója nyerjen minden elhatározás nélkül. Ahelyett, hogy megpróbálná kitalálni, ki nyert vagy veszített, jobb, ha emlékezik arra, mi a közös bennetek.

Például mindketten szeretnek filmeket nézni lefekvés előtt, ezért tedd ezt, hogy felvidítsd a hangulatot. Minél jobb a hangulatod ön és partnere, annál könnyebb lesz mindkettőtöknek megfelelő megoldást találni erre a problémára.

Kérje meg partnerét, hogy határozza meg, hogyan kezelje jól pénzügyeit, hogy ne tegye kereten felül. Így mindketten elkerülik, hogy a jövőben ugyanazon a problémán vitatkozzanak.