emailvision.org

Nem kevés ezredéves vallja be, hogy negyed életkorú válságot él át. Valójában a negyedéves életválság egy olyan szakasz, amikor az ember szorong a jövője miatt. A legtöbben attól tartanak, hogy a következő évek nem úgy alakulnak, ahogy várták. Nos, ez a jelenség nagyon gyakori az ezredfordulósok körében, mégpedig a 20-30 éves korosztályban. Ez a negyedéves életválság különféle hatással lehet az ember életére, hogyan lehet ez?

Mi az a negyed életválság?

Amint arról korábban szó volt, a negyed életválság az az időszak, amikor az ember szorong, kételkedik, nyugtalan és összezavarodik életcéljaival kapcsolatban. Nemcsak a célok, ez az állapot olyan embereknél is előfordul, akiknek kétségeik vannak a jövővel és az életminőséggel kapcsolatban, mint például a munka, a romantika, a más emberekkel való kapcsolatok vagy a pénzügyek.

Ez a krízis nagyon gyakran 20-30 éves korban jelentkezik. Vannak azonban olyanok, akik 18 évesen szembesülnek ezzel a válsággal. Mivel azonban ezek az esetek olyan ritkák, ez a negyedszázados életkori válság általában az ezredfordulók körében fordul elő.

Ismerje fel a negyed életválság korai tüneteit

Eleinte azok a tünetek, amelyek azt jelzik, hogy egy negyedszázados válságon mész át, triviálisnak tűnhetnek, és gyakran előfordulnak. Azonban ne szokja meg. Gondosan láthatja, hogy az alábbi jelekkel szembesül-e?

Ráadásul összefüggésbe hozhatja az életében előforduló problémákkal.

1. Kezdje el megkérdőjelezni az életet

Az életeddel kapcsolatban gyakran felmerülő kérdések egyike a korai tüneteknek, amelyeket gyakran alábecsülnek, mert néha ez a szakasz természetes dolog. Ezért, ha gyakran kérdőjelezte meg magát, negyedszázados válsággal nézhet szembe.

Különféle kérdések merülhetnek fel a fejedben, hogy mi az igazi életcélod, vagy milyen eredményeket értél el eddig?

2. „A helyben járni” érzi magát

Mindig csapdában érzi magát bármilyen helyzetben? Vagy úgy érzed, hogy az életed még a megtett erőfeszítéseid sem az elvárásaid szerint alakul? Lehet, hogy ez annak a jele, hogy negyed életed válságát éled át.

3. Motiváció hiánya

Ha úgy érzed, nincs ihleted bármilyen tevékenységben, például munkában vagy csak hobbiban, akkor negyed életed válságát éled át.

4. Zavarban döntesz, hogy kilépsz a komfortzónádból vagy sem

Unod ugyanazt a munkát, de félsz kilépni a komfortzónádból? Nos, ez a példa egyike azoknak a jeleknek, amelyek megjelenhetnek, amikor ezzel a válsággal szembesülünk.

A most végzett munka nagyon kényelmessé teszi, de nem halad előre. Úgy gondolja, hogy nehéz lesz mindent elölről kezdeni, ezért ez az állapot hajlamos arra, hogy féljen kilépni a komfortzónájából.

5. Nem elégedett az elért eredményekkel

Miután úgy döntött, hogy marad ebben a munkában, csak azt csinálja, amit már tud, és kevésbé lesz sikeres. Az elért eredmények miatti elégedetlenség a negyed életválság kialakulásának tünete is.

6. 'megingott' érzés

A szerelem és a pénzügyek terén is gondot okoz, ha egy negyed életválság következik be.

Kiderült, hogy ha kételkedsz abban, hogy a megfelelő partnert választod-e, az egyben annak a jele, hogy negyed életed válságát éled át. Gyakran kérdőjelezővé és túlságosan önbizalomhiányos hatással leszel a nem a valóságban meghozott döntések eredményeire.

Emellett a kiegyensúlyozatlan pénzügyi helyzet a negyedéves életválságra is hatással volt. A kiadások nagyobbak, mint a bevételek, így nincs megtakarítás a jövőre nézve.

7. A környező környezet nyomást gyakorol rá

Nos, ha gyakran érzi, hogy a családja vagy a környezete nyomást gyakorol a jövőjével kapcsolatban, ez is a negyedéves életválság szakaszába vezethet. Ez a szakasz azért következik be, mert a családja gyakran kérdezi, hogy képes-e élni az életet.

Ennek a negyedéves életválságnak a tünetei a társadalomban zajló számos dolog jelei. Azonban nem mindenki, aki a fenti tüneteket tapasztalja, negyed élete válságával néz szembe.

Például azokról az emberekről, akik gyakran változtatnak munkahelyet, nem mondható el, hogy átélik ezt a válságot. Lehetséges, hogy mindennek az az oka, hogy a cég elbocsátásokat végez, vagy költözik, mert az iroda és a ház közötti távolság még messze van.

Negyedéves életválság a környező környezet miatt alakulhat ki

A negyedéves életválság az önigény mellett a környezeti tényezők hatására is kialakuló jelenség.

Például sok meg nem valósult célja van, és a családja gyakran összehasonlítja az Ön eredményeit másokkal. Ez önbizalomhiányhoz, aggodalmakhoz és a valóságon alapuló döntések meghozatalának nehézségeihez vezethet.

Nos, nem ritkán azok a személyek is negyed életválságot okoznak, akik munkahelyi, romantikus vagy egyéb problémák miatt stresszt élnek át. Ha azonban ez valóban így van, akkor érdemes olyan jeleket keresni, amelyek arra utalnak, hogy valóban ezzel a válsággal nézel szembe.

Ezen kívül több szokás is kiválthatja ezt a negyedszázados válságot.

• Gyakran játsszon a közösségi médiában befolyásolják annak a személynek a gondolkodásmódját, aki szereti magát másokkal összehasonlítani.
• Játszott játékok elfelejteni az időt a nem termelő tevékenységek közé tartoznak. Ez azonban más történet, ha Ön a profi játékos .
• Panaszkodj gyakran , de nem tett semmit a panaszolt probléma megoldására.
• Zárd el magad mások elől , ezáltal szűkebbé téve egyesületét és nehezen átláthatóvá téve a meglévő kapcsolatokból a különböző lehetőségeket.

Javítsa minőségét, hogy szembenézzen a negyedéves életválsággal

Ez a válság, amely megkérdőjelezi életminőségét és identitását, valójában negatív hatással lehet az életére. Ez befolyásolhatja a teljesítményt és az életre való lelkesedést, ezért nem szabad egy helyben állnia, és azonnal fel kell szabadulnia a kétségből.

Például amikor egy negyedéleti válságba kerülsz, kilépsz az egyesületedből, és korlátozod a barátságodat.

Tehát, hogy az életed produktívabbá és pozitívabbá váljon a negyedéves életválság miatt, íme néhány módszer, amely segíthet megbirkózni ezzel a fázissal.

1. Ismerd meg önmagad.

Ismerned kell magad. Mit szeretnél csinálni a jövőben, erősségeid és gyengeségeid. Legyen értékelő anyag, valamint motiváció az életre. Ez azért történik, hogy tudd, mi az életcélod.

2. Ne fogd vissza magad

Ha kétségei és problémái vannak, próbálja megosztani vagy megosztani másokkal. Előfordulhat, hogy azoknak, akik meghallgatják a problémáit, van kiút, és megakadályozzák, hogy egy helyben maradjon.

Ezért társas lényként időnként mások segítségére is szüksége van, hogy megoldást találjon problémáira.

3. Ne hasonlítgasd magad másokhoz.

A negyed életválság egyik jellemzője az az öröm, hogy másokkal összehasonlíthatod magad. Persze tudod nagyon jól, hogy ennek sosem lesz vége. Ha magadra koncentrálsz a növekedés érdekében, ez jó lépés a szokás csökkentésében.

4. Készíts élettervet

Nem kell túl messze lenni, csak az elkövetkező 5 évben, ha ott akarsz lenni, ahol lenni szeretnél, és bármit elértél, ez az a terv, amit meg kell készítened. Ezenkívül alaposan gondolja át, hogyan valósítja meg álmait abban az 5 évben.

Emellett a negyedéves életválsággal is szembe lehet nézni, ha pénzügyi terveket készítünk a következő években. Ez azért van, hogy megtakarításai legyenek a jövőre nézve, és jobb életet szervezzenek.

5. Találj új hobbit.

Ha terméketlennek érzed magad, és csak úgy érzed magad, próbálj új hobbit találni. A produktív tevékenységek és képességeid fejlesztése sokkal jobb emberré tehet.

6. Akció

Ne maradj csendben. Fel kell szedned az álmaidat, a várakozástól nem lesz jó a helyzet. Tudja meg, hogyan, és higgyen magában, amikor elkezdi csinálni.

Ezen kívül pozitív hozzáállás szükséges ahhoz, hogy zökkenőmentesen elérd álmaidat, hogy a negyedéves életválság ne befolyásolja az életedet.

A negyedéves életválság nagyon gyakori jelenség az ezredfordulók körében. Kiderült, hogy különféle okok magukból és a környező környezetből származnak. Ezért pozitív hozzáállás szükséges a kezeléshez.