emailvision.org

A kókuszvizet gyakran olyan italnak tekintik, amely számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a csecsemőket is. Annak ellenére, hogy hallottad ezt a tanácsot, talán még mindig tétovázik, hogy kókuszvizet adjon a babának. Tényleg, adhatsz a kicsidnek kókuszvizet?

Adhatok kókuszvizet a babámnak?

A kókuszvíz nem közönséges víz, kókusz íz hozzáadásával. A kókuszvíz egy tiszta folyadék, amelyet a zöld kókuszdió tartalmaz, és inni is lehet.

A zöld kókuszdióban lévő kókuszvíz különbözik a kókusztejtől. A kókusztej nem zöld kókuszdióból, hanem reszelt sötétbarna kókuszhúsból készül.

A tiszta kókuszvízzel ellentétben a kókusztej fehér színű, tejhez hasonlít.

Az előrejelzések szerint a kókuszvíz jótékony hatással lesz a szervezet állapotának helyreállítására, ha beteg vagy.

Éppen ezért a betegek vagy a betegség után felépülő babáknak azt tanácsolják, hogy igyanak kókuszvizet.

A kérdés most az, hogy szabad-e a babáknak kókuszvizet inni? Nos, a rövid válasz természetesen az, hogy megteheti.

Vannak azonban bizonyos életkori szabályok, ha kókuszvizet szeretne adni a babának.

Az új csecsemők 6 hónaposnál idősebb korukban ihatnak kókuszvizet, miután elkezdték a kizárólagos szoptatáson kívüli bébiitalt és -étel fogyasztását.

Ideális esetben 6-8 hónapos kora körül adhatod, vagy ezzel egy időben a baba elkezdi a kiegészítő táplálékokat (MPASI) is kipróbálni.

A kókuszvíz adása természetesen nem önkényes, és a baba kiegészítő táplálási ütemtervéhez kell igazítani.

Milyen tápanyagok vannak a kókuszvízben?

Érdekes módon a kókuszvízről úgy tartják, hogy számos olyan előnnyel jár, amelyek jót tesznek a baba testének.

Az Anya és baba oldaláról indulva a kókuszvíz jó a betegség vagy hasmenés miatti kiszáradás megelőzésére, mert elektrolitokban gazdag.

A tápanyagtartalmat tekintve 100 milliliter (ml) kókuszvíz körülbelül 17 kalóriát energiát, 3,8 gramm szénhidrátot, 0,2 gramm fehérjét és 0,1 gramm zsírt tartalmaz.

Az indonéz élelmiszer-összetételi adatok szerint a kókuszvíz 15 mg (mg) kalciumot, 8 mg foszfort, 0,2 mg vasat, 1 mg nátriumot, 149 mg káliumot, 25 ml magnéziumot is tartalmaz. és 1 mg C-vitamint.

A kókuszvíz elektrolitokban, például káliumban, magnéziumban és kalciumban gazdag, amelyek hozzájárulnak a jótékony hatásokhoz és támogatják a szervezet szerveinek működését.

A cukortartalom és az alacsony kalóriatartalom szintén növeli az előnyök listáját, ha kókuszvizet adunk csecsemőknek.

Ez az ital az előrejelzések szerint képes megőrizni a szív egészségét, csökkenti a vérnyomást, enyhíti a székrekedést, antioxidáns forrása, és jó hidratáló forrása a szervezetnek.

Tehát amellett, hogy sok anyatejet vagy csecsemőtápszert adunk, és 6 hónapos kor után vizet iszunk, a kókuszvíz is egy másik lehetőség lehet.

Valójában a kókuszvízben található tápanyag-tartalom a csecsemők táplálkozási szükségleteinek kielégítésében is segíthet, ezáltal csökkentve a csecsemők táplálkozási problémáinak kockázatát.

Hogyan adjunk kókuszvizet a babáknak

Kókuszvizet többféleképpen adhatunk a csecsemőknek, akár közvetlenül ivással, akár a csecsemő kiegészítő étrendjébe feldolgozva.

A feldolgozott kókuszvizet ételek vagy italok formájában szolgálhatja fel főétkezésként vagy baba snackként.

Készíthetsz rágcsálnivalót is, mégpedig fejvízzel és joghurttal kevert gyümölcsdarabokat babáknak.

A kókuszvíz adása segíthet optimalizálni a babák hidratáltságát, különösen meleg időben.

De légy óvatos, a kókuszvíz allergiát válthat ki

A közvetlen iváson kívül a kókuszvíz más szilárd ételekkel is feldolgozható, mint reggeli, ebéd vagy vacsora a kicsi számára.

Azonban továbbra is óvatosnak kell lennie, mielőtt kókuszvizet adna a babának. Először is győződjön meg arról, hogy babája nem allergiás a kókuszra és az összes feldolgozott termékére.

Ennek kiderítéséhez várjon néhány napot azután, hogy a baba először próbál kókuszvizet inni, mielőtt más új ételekre és italokra térne át.

Ha allergiája van, a tünetek általában néhány nappal később jelentkeznek. Ez azt jelenti, hogy többé nem adhatsz kókuszt és annak feldolgozott termékeit a kicsinek.

Ha azonban a kicsi jól érzi magát, és valóban szereti, akkor nincs ok az aggodalomra.

Szülővé válás után szédül?

Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!