emailvision.org

Érezted már valaha a szűk mellek bizsergő érzését, miközben szoptatsz? Ez leengedni a reflexet (LDR). A szoptatás megváltoztatja az anya testét, amelyek közül az egyik a mell. Hogyan befolyásolhatja az LDR a tej áramlását? Van mód ennek a reflexnek a stimulálására? Íme a teljes magyarázat.

Mi az a let down reflex (LDR)?

Idézet a Terhesség, Szülés és Baba című könyvből, leengedni a reflexet olyan inger, amely simábbá teszi a tej áramlását. A folyamat, amikor a baba szopja a mellet, a kis idegek is stimulálódnak.

Ez beindítja a két hormon, a prolaktin és az oxitocin felszabadulását az anya véráramba. A prolaktin hormon segíti az anyatejtermelést.

Eközben az oxitocin vagy a boldogsághormon tejtermelésre készteti a melleket. Ezután a tejet az anya mellbimbóján keresztül vezetik.

Az elengedett reflex jelei és tünetei

Az alábbiakban felsorolunk néhány jelet, amelyek arra utalnak, hogy egy szoptató anya tapasztal leengedni a reflexet.

• bizsergő érzés a mellekben,
• A mellek telítettek és feszesek.
• A tej kifolyik a mellből.

Röviddel a kicsi születése után érezheti az LDR-t. Előfordulhat azonban, hogy az anya csak néhány héttel a szoptatás után érzi ezt. Az LDR minden anyánál eltérő lehet.

A baba szoptatásán kívül, leengedni a reflexet Számos körülmény között fordulhat elő, például:

• anya elképzeli vagy gondol a kicsire,
• nézd meg a baba fotóit,
• videókat hallgatni vagy nézni a gyermekek viselkedéséről,
• hallasz egy másik babát,
• anya anyatejet pumpál, és
• amikor az anya vagy a partner megérinti a mellet vagy a mellbimbót.

Az LDR naponta kétszer-háromszor fordulhat elő a szoptatási ütemterv szerint. Ez a reflex azonban nem mindig következetes.

Azonban miután az anyák több hétig rutinszerűen szoptatnak, az LDR a napi tevékenységek során automatikusan reagál.

Hogyan lehet stimulálni a leeresztett reflexet (LDR)

Ezt a reflexet nagyon könnyen befolyásolja a stressz, a fáradtság és a test fájdalmai. Ha van kedved stimulációhoz vagy LDR-stimulációhoz, íme néhány dolog, amit kipróbálhatsz.

Hátmasszázs

International Journal of Science and Research publikált egy tanulmányt, amely kimutatta, hogy a hátmasszázs stimulálhatja az LDR-t .

A kutatók 20 anyán végeztek vizsgálatot Indiában, akik császármetszéssel szültek. A válaszadókat két részre osztották, 10 fő kapott hátmasszázst, a következő 10 pedig nem.

Azok a válaszadók, akik nem részesültek hátmasszázsban, továbbra is további táplálékot kaptak a tejtermelés fokozása érdekében.

Ennek eredményeként 10 hátmasszázsban részesült anyánál tapasztalták az LDR növekedését a megfigyelés három napja alatt.

Az LDR fokozza a tej áramlását, és elegendő táplálékot kap a kicsi számára. A babák jóllakottnak érzik magukat, híznak, és egészségesen nőnek.

Olyan tevékenységeket végez, amelyeket szeret

Akár hiszi, akár nem, az anya hangulata megnövekedett tejtermelést válthat ki az LDR-rel.

Az Indonéz Szoptató Anyák Szövetségének (AIMI) hivatalos honlapjáról idézve a vidám hangulat az oxitocin hormont válthatja ki, mint az LDR mozgatórugóját.

Végezzen olyan tevékenységet, amelyet élvez. Például játszani, barátokkal lógni, énekelni, meleg fürdőt venni vagy sokat enni.

Amikor az anya szoptat szivárgás ha olyan tevékenységet végez, amit anya szeret, az egy jel leengedni a reflexet dolgozó.

Emlékezés a kicsire

Az LDR akkor is előfordulhat, ha az anya nem szoptatja a babát. Mi van, ha az anya provokálja ezt a reflexet? A trükk az, hogy különféle módokon emlékezzen a kicsire.

Idézet a terhességből, szülésből és babáról, videohívás e-mailek, telefonhívások vagy a babáról készült fényképek megtekintése kiválthatja az LDR-t az anyában.

Valójában az is ösztönző lehet, ha más emberek babáit látják, akik nem a sajátjuk leengedni a reflexet .

Amikor meglát egy babát, szervezete oxitocin hormont termel, amely kiváltja az LDR-t. Az anyák boldogok és hiányoznak, amikor emlékeznek a kicsikre, ez váltja ki az oxitocin hormont.

Szülővé válás után szédül?

Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!