emailvision.org

Bárki tapasztalhat aranyér vagy aranyér betegséget, különösen székrekedésben szenvedőknél. Ez az állapot gyakran fájdalmat okoz ülés és alvás közben, ami megzavarja a napi tevékenységeket. Tehát mi a kényelmes ülő- és alváspozíció, ha a betegnek aranyérje van?

Kényelmes ülő- és alváshelyzet aranyér esetén

Ha aranyére van, akkor bármit megnehezíthet, figyelembe véve a megjelenő fájdalmat, különösen ülés és alvás közben.

Az, hogy hogyan kell ülni, az aranyér állapotát is befolyásolja. Ha a rossz pozíció természetesen kiválthatja a fájdalmat, ami egyre rosszabb lesz.

Éppen ezért a kényelmes ülő helyzet aranyér idején fontos kulcsa az átélt fájdalom enyhítésének. Íme egy válogatás azokból a pozíciókból, amelyeket kipróbálhat.

1. Üljön puha felületre

Aranyér esetén az egyik legkényelmesebb ülési tipp, ha puha felületen ül.

Egy puha felület, például egy puha párna a megfelelő megoldás, ha aranyérrel küzd.

Ennek az az oka, hogy a kemény felületen ülve nyomás nehezedik a fenék farizmokra. Ennek eredményeként az izmok megnyúlnak, és az erek megduzzadnak.

2. Amikor a WC-n ül, használjon kis széket

Amellett, hogy puha felületen ülünk, a WC-n ülve egy kis széklet valóban enyhítheti az aranyér okozta fájdalmat.

Ha a térdét a csípő fölé emeli, megváltoztatja a végbél szögét, és megkönnyíti a nyomást a sima bélmozgás érdekében.

3. Ne üljön túl sokáig a WC-n

Az aranyér egyik fő tényezője a túl hosszú ülés, beleértve azt is, amikor székrekedés van a WC-n.

Ez a szokás arra készteti, hogy túl sokáig kelljen a WC-n töltenie, és erősen nyomkodnia kell, amikor túl gyakran ürít. Ennek eredményeként a végbélnyílás körüli erek nagyobb nyomást gyakorolnak a vénákra.

Ez azt eredményezheti, hogy az erek megtelnek vérrel, amely végül az erek falához nyomja, amíg meg nem nő. Az aranyér okozta fájdalom fokozódik.

4. Aludj hason

Nem csak ülés közben fontos a kényelmes alvási pozíció aranyér esetén is, hogy ne zavarja az alvás minőségét, igaz?

Próbáljon tiszta pamut alsóneműt és bő pizsamát viselni. Ezenkívül tanácsos hason aludni, hogy enyhítse a végbélnyílás fájdalmát.

Ha lehetséges, tegyen párnát a csípője alá, hogy ne guruljon hátra.

5. Üljön a tetejére ülőfürdők

Ahelyett, hogy ülőfürdővel fürödne, ezzel a módszerrel kényelmes ülőhelyzetet találhat aranyér esetén.

Használhat egy mosdót, amely a WC-ülőkébe illeszkedik. Ezután áztassa be a gyulladt területet meleg vízzel 10-15 percig naponta kétszer-háromszor.

6. Ülőhelyzet beállítása székletürítés közben

Vannak, akik úgy vélik, hogy guggolás közben könnyebb a székletürítés, különösen aranyér esetén.

Valójában ez nem teljesen rossz. Amikor guggolsz, a térded a gyomrodhoz tapad. Ez segít a végbél belsejének igazításában, hogy a megfelelő helyzetben legyen.

Ennek eredményeként az emésztőrendszer könnyebben üríti ki a székletet. Valójában egyes szakértők szerint a guggoló pozíciót hatékonyabbnak tartják az aranyér kialakulásának megelőzésében.

7. A feszült ülőhelyzet elkerülése

Nem csak aranyér esetén, a feszült üléshelyzet szinte mindenki számára kényelmetlen.

Ez a pozíció képes elnyomni az anális területet, mert blokkolja a vér áramlását, amely közvetlenül az alvadt aranyér területén van.

Valójában a terület duzzadtabbá és fájdalmasabbá válhat a túlzott nyomás miatt. Ha lehetséges, kerülje ezt a pozíciót aranyér esetén:

• nehéz súlyok emelése,
• székelés közben ülve és erőlködve a wc-ülőkén, ill
• végezzen anális szexet.

8. Törölközőtekercs vagy hab segítségével

Az egyik eszköz, amellyel aranyér esetén kényelmes ülőhelyzetet szerezhet, ha törülközőt vagy habot használ.

A két eszköz bármelyikét használhatja a felső combok vagy a fenék alatt.

Ennek célja az aranyér által érintett érzékeny terület felemelése és a szabad medencefenék csökkentése.

Ha további kérdései vannak az aranyérben szenvedők kényelmes ülő- vagy alváspozíciójával kapcsolatban, forduljon orvosához.