emailvision.org

Unod már a szokásos teát? Ne aggódjon, kreatívan készíti el a teát a konyhai alapanyagokból, amelyek közül az egyik a fahéj. Élvezheti reggel, délután vagy este lefekvés előtt. De hogyan készítsünk fahéjas teát? Gyerünk, lásd alább, hogyan kell elkészíteni.

A fahéjas tea ivásának előnyei

A fahéj vagy a fahéj édes ízű és jó illatú fűszer. Ezt a fűszert általában sütemények és tea készítésére használják, valamint hagyományos orvoslásként használják.

Fűszerek latin névvel Cinnamomum verum, bűn. C. zeylanicum Ezeket használat előtt általában megszárítják. Barna színűek, és tekercseket képeznek, amelyek úgy néznek ki, mint a rönk.

A Journal of the American College of Nutrition című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a fahéjkivonat fogyasztása csökkentheti a gyulladást, ezáltal javítva a rheumatoid arthritis tüneteit.

Nem csak ez, a folyóiratban megjelent jelentés Annals of Family Medicine megemlíti a fahéj előnyeit is. A fahéjfogyasztásról ismert, hogy csökkenti az éhomi glükózszintet, az LD-koleszterint és a triglicerideket.

Hogyan készítsünk fahéjas teát

Szeretné kihasználni a fahéj előnyeit? Az egyik lehetőség a fahéjas tea készítése. A tévedés elkerülése érdekében kövesse az alábbi lépéseket az elkészítéshez.

1. Válassza ki a legjobb fahéjat

Teafőzés előtt győződjön meg arról, hogy a megfelelő fahéjat választotta. Mert a fahéj nem megfelelő megválasztása befolyásolhatja a tea ízét és előnyeit. A fahéj kiválasztásakor figyelembe kell venni néhány dolgot:

• Könnyen törékeny érintésre
• Sötétbarna színű és jellegzetes illatú
• Édes ízű, fogyasztás közben kicsit csípős

2. Szükség szerint készítsen elő forró vizet

A fahéjas tea elkészítése nagyon egyszerű, összehasonlítva más fűszerteákkal. Ennek oka, hogy a fűszerekből, levelek, szárak és szárított virágok keverékéből készült teát vízzel együtt kell főzni. Ezután a fűszereket le kell szűrni, hogy könnyebben ihassa.

A fahéjas teához csak a vizet kell felforralni. Állítsa be a vízigényt aszerint, hogy mennyi fahéjas teát szeretne készíteni. Ha 3 csésze teát szeretne főzni, forraljon fel 4 csésze 250 ml vizet.

Ezután készítsen elő más összetevőket, például teatasakokat és mézet a további édesség érdekében. A teászsákok választéka tetszés szerint állítható, például roiboos tea vagy fekete tea.

3. Óvatosan készítsen teát

A fahéjas tea elkészítése egyszerű, de óvatosnak kell lennie. A sietős teafőzés kisebb baleseteket okozhat, például forró víz fröccsenése a bőrre. Ügyeljen a gyártási lépésekre, beleértve:

• Készítsen elő egy csészét, és tegyen a csészébe 1 fahéjrudat
• Öntsön forró vizet egy pohárba, hagyja állni 10 percig. Jó, ha becsukod az üveget.
• Ezután tegye a teászacskót a pohárba 1 vagy 2 percre. Ezután vegye ki a teászacskót a pohárból,
• Adjon hozzá annyi mézet, hogy finomabb legyen, és már fogyasztható is a teája.

Ihat fahéjas teát, ha...

Bár számos előnnyel rendelkezik, a fahéjról ismert, hogy egy természetes kumarint tartalmaz, amely nagy mennyiségben fogyasztva hepatotoxikus (mérgezheti a májat). Ehhez ne igya túl sokat ezt a teát.

Terhes nők és cukorbetegek számára először konzultálnia kell, ha szeretné inni ezt a teát. Ezenkívül azonnal hagyja abba, ha allergiás reakciót tapasztal a tea elfogyasztása után. A megjelenő allergiás reakciók közé tartozik a száj és az ajkak körüli kiütés megjelenése.

Fotó forrása: Topic Tea