emailvision.org

A hepatitises esetek száma meglehetősen magas a fejlődő országokban, köztük Indonéziában. Ennek a betegségnek az egyik oka a vírusfertőzés. A vírusfertőzés okozta hepatitis más emberekre is átterjedhet. Tehát milyen erőfeszítéseket tesznek a hepatitis átvitelének megakadályozására?

Tippek a hepatitis megelőzésére

A vírusos hepatitis öt típusra osztható, nevezetesen hepatitis A, B, C, D és E. Mind a vírusos, mind a nem vírusos hepatitis kellemetlen tüneteket okozhat, az émelygéstől a sárgaságig.

A jó hír, hogy kövesse az alábbi módszereket a hepatitis átvitelének megelőzésére. Íme néhány dolog, amellyel csökkenthető a hepatitis kockázata.

1. A hepatitis megelőzése vakcinákkal

A hepatitis átvitelének megelőzésének egyik módja a hepatitis elleni védőoltás beadása. Ennek ellenére eddig csak a vírusos hepatitis két típusa, nevezetesen a hepatitis A és a hepatitis B ellen áll rendelkezésre vakcina.

A vakcina a leghatékonyabb megelőzési módszer a hepatitises esetek számának csökkentésére. Ennek az az oka, hogy amikor a vakcinát olyan embereknek adják be, akiknél fennáll a hepatitis kockázata, a szervezetet antitestek termelésére serkentik.

Aztán ezek az antitestek később szerepet játszanak a hepatitis vírus elleni küzdelemben, ha az bármikor bejut a szervezetbe.

Általában mind a hepatitis A vakcinát, mind a hepatitis B oltást kisbaba korában kapják meg. Azonban a felnőttek és a tinédzserek is kaphatnak módosított dózissal oltást.

Ha terhes, először beszélje meg kezelőorvosával. Ennek az az oka, hogy a vakcinázástól félő, hogy hatással lesz a magzat egészségére az anyaméhben. Ez akkor is érvényes, ha bizonyos betegségekben vagy egészségügyi állapotokban szenved.

2. Rendszeresen moss kezet

A védőoltások mellett a tiszta életmódot is alkalmazni lehet. A tisztaság megőrzése a fő kulcsa a hepatitis megelőzésének, különösen az olyan típusú hepatitisek esetében, amelyek nem rendelkeznek vakcinával, mint például a hepatitis C, D és E.

Az egyik tiszta életmód, amelyet alkalmazni kell, a kézmosás. Próbáljon megszokni a kézmosást, ha:

• étkezés előtt és után,
• után a fürdőszobából, valamint
• élelmiszerek feldolgozása előtt és után.

A rendszeres kézmosás csökkentheti a hepatitis, különösen a hepatitis A és hepatitis E terjedésének kockázatát. Ennek az az oka, hogy ez a két típusú hepatitis vírus átterjedhet a székletből az ételbe vagy italba.

Éppen ezért a szappannal történő kézmosás legalább csökkentheti a vírust, amely a kezére tapadt.

3. Használjon óvszert szex közben

Tudtad, hogy a hepatitisben, különösen a hepatitis A-ban, a hepatitis B-ben és a hepatitis D-ben szenvedőkkel való szexuális együttlét ugyanazon betegség kockázatának teszi ki?

A hepatitis B szexuális úton történő átadása a hepatitis B. Tudja, a hepatitis B fertőzött testnedvekkel, például spermával és hüvelynedvekkel való érintkezés útján terjedhet.

Ha hepatitisnek kitett partnerrel szexel, megnő a hepatitis kialakulásának kockázata, különösen akkor, ha nem használ fogamzásgátlást. Éppen ezért fontos ismerni a partner betegségének történetét a hepatitis megelőzésére tett erőfeszítésként.

Ha partnerének vagy családtagjának kórtörténetében hepatitis szerepel, óvszerrel kell szexuális kapcsolatot folytatnia, akár anális, akár orális.

4. Kerülje a tűk megosztását

A tűk vagy más, nem steril orvosi eszközök a hepatitis vírus terjesztésének eszközei lehetnek. Ébernek kell lennie, különösen akkor, ha olyan egészségügyi dolgozóként dolgozik, aki közvetlen kapcsolatban áll hepatitisben szenvedőkkel.

A tűk válogatás nélküli használata, például tetoválás vagy illegális kábítószer használatakor, szintén médium lehet a vírus átviteléhez.

Ezért a következő lépés a hepatitis megelőzésére a fecskendő használatának elkerülése. Soha nem tudhatod, milyen az egészségi állapota azoknak, akik előtte tűt használtak, akár fertőző betegségeknek vannak kitéve, akár nem.

5. Ne használjon személyes higiéniai eszközöket másokkal

A másokkal való megosztás nem rossz dolog. Ennek ellenére tudnod kell, mikor oszthatsz meg valamit másokkal.

Például a fogkefék, borotvák, körömvágók és más személyes eszközök megosztása növelheti a hepatitis, különösen a hepatitis C kockázatát. Mivel a fertőzött emberek néha nem mutatják a hepatitis tüneteit.

Ha a személy vére rátapad valamelyik higiéniai készletére, nagy eséllyel a vírus bejuthat a szervezetbe. Ennek eredményeként nő a hepatitis megbetegedésének kockázata is.

Ezért próbálja meg kiválasztani, hogy mely eszközök használhatók együtt, és melyeket érdemes egyedül használni a hepatitis megelőzésére.

6. Ügyeljen az ételek és italok tisztaságára

Amint azt korábban kifejtettük, a vírussal fertőzött ételek és italok a hepatitis átvitelének egyik útvonala lehet. A hepatitis E vírus egyik típusa, amely gyakran étellel és itallal terjed.

A nyers élelmiszerek, különösen a kagylók általában ki vannak téve a hepatitis átvitelének veszélyének. Próbáljon főtt ételt enni és inni a hepatitis megelőzése érdekében.

Tippek az osztrigahéj főzéséhez, hogy megfőzzék, és elkerüljék a hepatitist, beleértve:

• A kagylókat addig főzzük, amíg a héjuk ki nem nyílik.
• Pároljuk öt percig, és főzzük további kilenc percig.
• A meghámozott osztrigát három percig főzzük.
• Olajban 10 percig sütjük 190,5°C-on.
• A nyers kagyló tisztításakor mindig viseljen védőkesztyűt.
• Különítse el a nyers tenger gyümölcseit más élelmiszerektől.

Ha kint étkezik, olyan ételeket válasszon, amelyek garantáltan megfőznek. Eközben, ha városon kívülre utazik, és a környező környezetben nem tiszta a higiénia, érdemes palackozott ásványvizet inni.

7. A máj egészségének megőrzése

A hepatitis átvitelének megelőzésére tett erőfeszítéseket a máj egészségének megőrzésével is együtt kell járnia. Ennek oka az, hogy a nem vírusos hepatitis, például az alkoholos hepatitis a túlzott alkoholfogyasztás miatt léphet fel, károsíthatja a májat és hepatitist válthat ki.

Számos módszer létezik a máj egészségének megőrzésére a hepatitis megelőzésére, beleértve:

• hagyja abba az alkoholos italok fogyasztását,
• hagyja abba a dohányzást, hogy csökkentse a hepatitis C kockázatát,
• kerülje a vas és A-vitamin túlzott bevitelét,
• legyen óvatos, amikor gyógynövény-kiegészítőket használ, mint például a kava kava, valamint
• fenntartani az ideális testsúlyt.

8. Megakadályozza a hepatitis átvitelét vérátömlesztéssel

A véradók vagy szervátültetettek recipiensei szintén ki vannak téve a hepatitis, különösen a hepatitis B és hepatitis C kockázatának. Szerencsére ez a közvetítő közeg meglehetősen ritka, mert véradás előtt először egy vizsgálaton kell átesni.

A vizsgálat célja annak megállapítása, hogy a donornak vannak-e olyan betegségei, amelyek vér útján terjedhetnek, mint például a hepatitis és a HIV.

9. Ismerje meg saját családi egészségi előzményét

Ha feltárja a hepatitisszel kapcsolatos családi kórtörténetét, éberebb lehet, és hatékonyabban alkalmazhatja a hepatitis megelőzésének módjait. Célja az is, hogy jobban odafigyeljenek az esetleges átvitelre.

Ha egy családtag hepatitisben szenved, vagy jelenleg is fertőzött, érdemes rendszeres ellenőrzést végezni a biztos válasz érdekében.

Ha további kérdései vannak, forduljon orvosához a megfelelő megoldásért.