emailvision.org

A menstruáció előtt és alatt a nők általában kellemetlen állapotokat tapasztalnak. Az egyik, ami elég zavaró, az a hányinger menstruáció közben, akár hányáshoz is vezethet. Ez az állapot gyakran azt eredményezi, hogy nem tudja a szokásos módon végezni tevékenységeit. Nos, lásd a következő magyarázatot a gyomor hányingerének okairól a menstruáció előtt és alatt, és hogyan lehet leküzdeni.

A hasfájás okai a menstruáció előtt és alatt

Az émelygés és hányás gyomorbetegségei gyakran előfordulnak terhes nőknél vagy betegeknél. Ez a helyzet azonban a menstruáció előtt vagy alatt is előfordulhat.

Az alábbiakban a menstruáció előtti és alatti hányinger okait ismertetjük.

1. Dysmenorrhoea

Ha gyomorgörcsöt tapasztal, néha az émelygés nagyon zavaró. Ez menstruációs fájdalom, vagy orvosi értelemben a dysmenorrhoea .

A menstruáció előtti vagy alatti hányinger és hányás az egyik tünet dysmenorrhoea.

Ezeket a tüneteket gyakran görcsös vagy alhasi fájdalom kíséri, és akár a hátba is kisugározhatnak a belső combokba.

Gyomorgörcs és hányinger lép fel, mert a menstruáció előtt megemelkedik a prosztaglandin hormon szintje.

Az erős méhizom-összehúzódások összenyomhatják az ereket, ekkor az oxigén áramlása a méhbe gátolt.

Ez az állapot hányingert és gyomorgörcsöt vált ki a terhesség alatt.

2. Hormonális változások a PMS alatt

A Női Egészségügyi Hivataltól idézve, a nők legalább 90%-a minden hónapban tapasztal premenstruációs szindrómát (PMS).

A menstruáció előtt hormonális változások vannak a szervezetben. Ezenkívül a szervezet prosztaglandinokat bocsát ki az ovuláció után, valamint a menstruáció előtt és alatt.

Ezek a vegyszerek szerepet játszanak a női reproduktív rendszerben, és felgyorsítják a sebgyógyulást.

Azonban ezeknek a hormonoknak a többsége a méh nyálkahártyájába áramlik, hogy stimulálja a kontrakciókat.

A hormon többi része ezután bejut a véráramba, hányingert, hányást, fejfájást és még hasmenést is okozva.

3. Premenstruációs dysphoriás rendellenesség (PMDD)

Súlyos esetekben a menstruáció előtti vagy alatti hányinger is előfordulhat a PMDD miatt.

Ez súlyosabb állapot, mint a premenstruációs szindróma (PMS), nevezetesen a premenstruációs dysphoriás rendellenesség (PMDD).

Míg a PMS nagyon gyakori a nőknél, a PMDD valójában meglehetősen ritka. A Női Egészségügyi Hivataltól idézve a PMDD a fogamzóképes korú nők 5 százalékát érinti.

A legtöbb PMDD-s nő szorongással és depresszióval is küzd.

Csakúgy, mint a PMS, a PMDD is szorosan összefügg a menstruáció alatti hormonális változásokkal, de különböző típusokkal.

Amikor a nők PMDD-t tapasztalnak, csökken a szerotonin hormon szintje, amely egy természetes vegyi anyag az agyban.

Ez az egyensúlyhiány érzelmi változásokat, görcsöket, hányingert és hányást okozhat.

Tippek a menstruáció alatti gyomor-hányinger kezelésére

A menstruáció alatti gyomor hányinger általában akkor múlik, ha a PMS egyéb fájdalomtünetei is megszűnnek.

Számos módja van annak, hogy megszabaduljon a menstruáció alatti hányingertől, amelyek a következők.

1. Lélegezz be friss levegőt

A PMS egyik tünete a szokásosnál érzékenyebb szaglás. Néha egy csípős vagy csípős szag émelygést okozhat a gyomrában.

Ezért szélesre nyithatja a hálószoba ablakait, hogy egyenletesebbé váljon a levegő keringése a helyiségben.

Azt is túljárhatja az eszén, ha bekapcsolja a ventilátort, hogy megszabaduljon a kellemetlen szagtól, amely a menstruáció során hányingert vált ki.

Ha úgy érzi, kevésbé hatékony, menjen ki egy pillanatra, és szívjon egy kis friss levegőt.

2. Igyunk gyömbéres forralt vizet

A korgó gyomor érzése hányást okozhat. Ennek eredményeként a szervezetben lévő folyadék elpazarol, és így csökken.

Annak érdekében, hogy teste hidratált és energikus legyen, próbáljon sok vizet inni.

Ezen kívül élvezheti a frissítő italokat, mint például a gyömbéres teát vagy a gyömbéres wedangot.

A Wedang gyömbér hasznos a test felmelegítésére és a hányinger leküzdésére.

Kutatás a Élelmiszertudományi és táplálkozástudományi kritikai vélemények, kifejti, hogy a gyömbér gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megnyugtatják a gyomrot és csökkentik az émelygést.

Jellegzetes és erős aromája felfrissíti a légzést és javítja az emésztést.

3. Egyél gyümölcsöt

Az émelygés és a hányás csökkentheti a test táplálkozását. A sok víz ivásán túlmenően az ételválasztásnak is megfelelőnek kell lennie, ha a menstruáció alatt hányingere van.

Ehelyett kerülje az erős szagú ételeket, amelyek szorongatják a gyomrot.

Ehet néhány jó ételt, ha rosszul esik a gyomra, például almát, kekszet, diót és banánt.

Annak érdekében, hogy a gyomor ne legyen tele, egyél kis adagokban, de gyakrabban. Ez segít stabilan tartani a vércukorszintet.

4. Vegyen étrend-kiegészítőket

Ha gyakran tapasztal hányingert a menstruáció során, ne habozzon orvoshoz fordulni, különösen, ha gyomor-hányinger és egyéb menstruációs tünetek zavarják a tevékenységet.

Az orvos segít enyhíteni ezeket a tüneteket, például gyógyszereket vagy kiegészítőket ír fel, mint például:

• NSAID fájdalomcsillapítók, például ibuprofen vagy naproxen,
• B6-vitamin a hányinger csökkentésére, amelyet az orvosok gyakran felírnak terhes nőknek.

Fogyassza az orvos ajánlása és a gyógyszer csomagolásán feltüntetett információk szerint.

5. Próbáljon meg nyugodtan sétálni

Úgy gondolják, hogy bizonyos fizikai tevékenységek enyhítik a menstruációs tüneteket, beleértve a gyomorpanaszokat is. Nincs szükség olyan megerőltető gyakorlatokra, amelyek kényelmetlenséget okoznak.

Ehelyett elég egy laza sétát tenni a házkomplexumban.

Ezzel a módszerrel csökkenthető az összehúzódó méhre nehezedő nyomás, és friss levegőt biztosíthat a tüdejének.

Mikor kell orvoshoz menni, ha hányingere van a menstruáció alatt?

Tehát, ha megkérdezik, hogy a menstruáció alatti hányinger normális állapot? A rövid válasz normális.

A Kids Health-ből idézve, a menstruáció előtti vagy alatti hányinger és hányás valójában normális állapot. Általában ez az állapot csak egy-két napig tart.

Ennek ellenére továbbra is ébernek kell lenni.

Ennek az az oka, hogy számos olyan körülmény van, amelyek miatt a nőknek orvoshoz kell fordulniuk, ha hányingert tapasztalnak a menstruáció előtt és alatt, például:

• sokat hányok,
• két napon túl tartó hányinger és hányás, és
• a hányás egyre rosszabb.

Ha ezt tapasztalja, azonnal menjen a sürgősségi osztályra, vagy forduljon orvoshoz, hogy elkerülje a kiszáradást.